こひつじさん急性期で働いてるけど、体力的にも給料的にもしんどい…
そんな悩みをお持ちの40代療法士の方へ。
実は、急性期で働くことは、多くの40代療法士にとって大変な道です。
この記事では、
- 急性期や回復期病院が40代にとって大変な理由
- 40代にとって本当におすすめできる職場
をお伝えしていきます。
急性期・回復期病院は、たしかにリハビリ職としてスキルアップできる場です。
しかしその一方で、
- 長時間のハードワーク
- ノルマに追われる日々
- 若手職員の多さによる指導負担
などが重なり、40代以降の療法士にとっては心身ともに過酷な職場になりがちです。
＼結論／
40代のリハビリ職が「収入アップ」や「働きやすさ」を求めるなら、おすすめの職場はこの2つです↓
- 介護老人保健施設（老健）
- 訪問リハビリテーション事業所
今の職場に不満を持っている40代リハビリ職の、キャリアを考えるヒントになれば幸いです。
現場で見てきた「リアル」をお届けします
- 法人内の病院、老健、特養を統括するリハ科長
- 転職活動を行った結果、今の職場を選択
- 採用担当として10名以上を採用
- 40代50代を採用するメリットを知っている
40代療法士が抱えるリアルな課題
まずは「なぜ40代の私たちに急性期・回復期がしんどくなるのか？」という年代特有の課題を整理しておきましょう。
体に不調が出やすくなる
リハビリ業務は身体が資本。
40代になると、若い頃にはなかった疲労感や回復の遅さを実感しやすくなります。
- 長時間の立ち仕事
- 患者さんの移乗や介助
- 重い機器の取り扱い
こうした日々の業務が身体に堪えるようになってきます。
私の職場には、負担が重なった結果
- ヘルニア
- 適応障害
- 緑内障
と診断されてしまった同世代の療法士がいます。
周囲のサポートを受けながら働いているものの、正直なところ一度体を壊すと、主戦力として勤務を任せるのは難しい場面もあります。
おだかすみ40代を過ぎたら、無理は禁物です！
プライベートの比重が高くなる
仕事だけで突っ走れた20〜30代とは違い、40代になると、
- 子育て
- 親の介護
- パートナーとの時間
- 自分の健康や趣味
といった、生活全体を見渡す必要が出てきます。
「仕事にやりがいを感じているけど、毎日残業はもうしんどい」
そんな思い、ありませんか？
仕事はもちろん大切。
でも、人生の質を守るためには、仕事と生活のバランスを取ることが何より大切です。
急性期・回復期を40代療法士におすすめしない3つの理由
なぜ40代の療法士に急性期・回復期はおすすめできないのでしょうか?
その理由は、大きく分けて以下の3つです。
① 心身ともに負担が大きすぎる
急性期・回復期では、1日18〜20単位のリハビリをこなすことがスタンダード。
これだけの量をこなすには、患者さんへの身体介助に加え、
- 長時間の立ち仕事
- 書類作成（評価・計画書）
- 他職種との連携・会議
- 実習生や新人対応
といったタスクを休みなく行う必要があります。
40代になると、腰痛・肩こり・疲労感など身体的なトラブルも増えてきます。
短期間で成果を出すことが求められる急性期や回復期では、精神的なプレッシャーも大きいです。
急性期や回復期で働く40代の多くが、このプレッシャーと体のキツさに悩まされています。
② 若手職員の指導役を求められる
急性期・回復期は若手職員が多い職場。
まずは大きな病院で経験を積むんだ!
そのため、40代になると自然と指導係的な役割を任されることが増えていきます。
- 実習生の対応
- 新人スタッフへのOJT
- カルテのチェックやケースの振り返り
- 勉強会の企画や運営
本来のリハビリ業務だけでも忙しい中、若手の教育的な業務もこなすのて、時間外勤務が当たり前という職場も少なくありません。
体力や時間に余裕があるなら若手ならこなせますが、プライベートを優先したい40代にとっては時間外勤務を歓迎することはできません。
「仕事終わりに子どもを迎えに行きたい」「家族との時間を大事にしたい」。
そんな気持ちとの両立が難しくなってしまいます。
③ 昇進・年収アップが難しい
急性期・回復期病院は、療法士の人数が多い職場が多く、昇進の競争率が非常に高いです。
大規模病院では、リハ職だけで100人を超えるケースもあります。
また、基本給や昇給制度が明確でないケースも多く、長時間働いても給与が伸びにくいのが現実。
- 昇進ルートに乗れていない
- 年功序列が厳しく、ポストが埋まっている
- 管理職になるには異動や転勤が必要
こういった事情により、「頑張っても報われない」と感じる方も多いです。
生活費・教育費などの出費が増える40代にとって、年収が上がらないのは死活問題です。
これら3つの理由から、急性期や回復期で働く40代の療法士は「しんどい」と感じやすいのです。
療養型病棟と地域包括ケア病棟の魅力とは？
- 急性期・回復期は「しんどい…」
- でも病院で働きたい
そんな40代の療法士にとって、もっとも現実的な選択肢が、療養型病棟と地域包括ケア病棟です。
この2つの病棟は無理なく、長く働ける職場としておすすめできます。
魅力①：ノルマが少なく、心と体の負担が軽い
療養型・地ケア病棟では、1人あたりのリハビリ単位数が少ない傾向にあります。
- 療養型：1〜2単位／日
- 地域包括ケア：平均2単位以上＋補完代替リハあり
このため、1日中リハビリ漬けになることは少なく、身体的な疲労もかなり軽減されます。
また、目の前のノルマに追われるというより、
「患者さんの暮らしに合わせた関わり」を大切にできるので、精神的にもゆとりある働き方が可能です。
おだかすみ急性期の「ガンガン単位を取る働き方に疲れた方には、ぴったりの環境だよ
魅力②：同世代が多く、価値観の合う仲間と働ける
療養型・地域包括ケア病棟は、
- 若手療法士には「地味でスキルアップできない」と敬遠されがち
- 高齢の患者さんが多く、変化も少ないため、やりがいを感じにくい
こういった理由から、20〜30代が少なく、40代以上の職員が多く集まる傾向があります。
実際、私が科長を務める療養型病院も、若手より30〜50代の中堅の職員が多数を占めています。
これにより、
- 家庭や育児、親の介護などに対する理解が深い
- 指導・教育ではなく、対等な関係で働ける
- 急な休みにもフォローし合える柔軟な体制がある
といった利点を実感しています。
おだかすみ「無理なく続けたい」「気をつかわずに働きたい」そんな方にこそ向いています。
療養型病棟と地域包括ケア病棟の注意点とは？
療養型や地ケア病棟にもデメリットはあります。
昇進しにくい
療養型や地ケア病棟は、急性期・回復期と比べれば職員人数は少ないです。
しかし「同年代が多い＝昇進競争が激しい」職場であるという点に注意が必要です。
- 昇進のポストが埋まりやすい
- 上に行くには「リーダー経験」が求められる
- 給与水準が横並びになりやすい
こうした事情から、給与やキャリアの伸びにくさを感じる場面も出てきます。
その場合は、
- 管理職ルートに乗る（係長、主任など）
- 別法人への転職でポジションアップを狙う
といった戦略的な選択が必要になるでしょう。
患者さんの回復は感じにくい
これは生活期のリハビリに携わる場合には必ずぶつかる壁になります。
特に療養型病院は、生活期を超えて終末期に向かう患者さんが多くおられます。
ADLの向上は難しく、苦痛を緩和するのがリハビリの主な目的となることも珍しくありません。
- 拘縮進行緩和のための関節可動域訓練
- 認知症進行緩和のための回想法
- 誤嚥性肺炎リスク軽減のための口腔ケア
こうした、「守りのリハビリ」に中心になるため、リハビリをして良くなった患者さんに感謝される、という場面は非常に少ないです。
こうした場所では、自分なりのリハビリの意義を見つけて働くことが何より重要です。
病院以外の選択肢もアリ！40代におすすめの転職先2つ
病院勤務にこだわりがないのであれば、働きやすさと収入アップの両立が狙える職場はあります。
おすすめはこの2つ↓
- 介護老人保健施設（老健）
- 訪問リハビリテーション事業所
いずれも、40代の経験を活かしながら、「無理なく収入をあげる」可能性のある職場です。
① 介護老人保健施設（老健）
老健は、在宅復帰を目指す高齢者にリハビリを提供する施設です。
病院とは違い、医療と介護の中間に位置するため、落ち着いた環境でじっくり関わることができます。
40代療法士が活躍しやすい理由
- 若手が少なく、経験重視で採用されやすい
- 職員数が病院ほど多くないため、昇進ポジションを狙いやすい
- 医師・看護師との連携が密で、チームでケアする実感が持てる
チェックすべきポイント：老健の“型”に注目！
老健には以下のような種類があります：
| 分類 | 特徴 | 忙しさ |
|---|---|---|
| 超強化型 在宅強化型 | 在宅復帰に力を入れている | 忙しい （週3回以上のリハ義務） |
| 加算型 基本型 その他型 | リハビリ量は比較的少なめ | 落ち着いている |
給与について
- 基本給はやや控えめな傾向
- ただし昇進しやすく、役職付きになれば年収アップが見込める
向いている人
- 急性期・回復期の忙しさに疲れてしまった方
- チームで支え合う雰囲気の中で働きたい方
- 年齢や体力を気にせず、“第2の職場”として落ち着いて働きたい方
- 昇進や役職を視野に入れて、戦略的にキャリアアップを考えたい方
病院での経験がある40代療法士にとって、第2のキャリアとして選びやすい環境です。
老健についてさらに詳しく知りたい方は、こちらの記事もご覧ください▼
② 訪問リハビリテーション
訪問リハは、利用者の自宅へ出向いてリハビリを提供するスタイルです。
在宅生活の支援を通して、より生活に密着した関わりができるのが特徴です。
40代療法士が選ぶ理由
- 勤務時間を調整しやすく、家庭や趣味との両立が可能
- 利用者との1対1の関係で、深く関われるやりがいがある
- 病院よりも“成果＝生活動作”が見えやすい
給与について
- インセンティブ制度（出来高制）を導入している事業所では、高収入が狙える
- パート勤務でも、時給が高めに設定されていることが多い
向いている人
- 自分のペースで働きたい
- 無理のない範囲で収入をキープしたい
- 利用者の生活そのものに寄り添いたい
病院だけが療法士の働き方ではありません。
老健や訪問リハには、「今の自分」に合った働き方がきっとあります。
- 自分の体力と相談しながら働く
- 家族との時間を大切にする
- 収入アップを現実的に目指す
そんな転職先を選べば、「しんどさ」に振り回されないキャリアが見えてきますよ。
▼「給与よりも働きやすさ優先」という療法士さんには、こちらの職場もおすすめです ▼
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【まとめ】「しんどい」は環境を変える合図かも
この記事では、急性期や回復期への転職を考えている人や、急性期で働くのがしんどいという悩みを抱える40代療法士に向けて、
- 急性期・回復期が合わなくなる理由
- 療養型や地ケア病棟の働きやすさ
- 病院以外（老健・訪問リハ）という新しい選択肢
をお伝えしてきました。
療法士くんノルマに追われてヘトヘト
療法士さん若手の指導や雑務も山積み
こうした状況は、40代にはかなり負担が大きいです。
無理にがんばり続けることだけが正義ではありません。
「今のままでいいのかな」と感じている人へ
その気持ちは、環境を変える合図かもしれません。
転職活動は「逃げ」ではなく、「キャリアを見直す」前向きな行動です。
まずは「自分にはどんな選択肢があるのか？」を知るだけでも大きな一歩になります。
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こひつじさんもう一度、前向きに働ける場所を探したい!!
おだかすみそんなあなたの挑戦を、心から応援しています!
それでは良き療法士ライフを!!
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