「転職はしたいけど失敗が怖い…」
「やるなら絶対に成功させたい!!」
転職を考えるうえで、誰もが抱える想いですよね。
仕事をしながらの転職活動はただでさえ腰が重いもの。
「失敗したくない」という気持ちを持つのは自然なことです。
おだかすみ私も転職活動を始めた時は同じ気持ちでした!
そんな悩みを解決するべく、今回は転職活動を成功させるためのロードマップを3つのステップでまとめました。


転職活動は多くの人にとって初めての経験。
一人で悩んでいても道は開かれません。
そこで私が最初の一歩としておすすめしているのは、転職エージェントへの登録です。
転職者、そして採用者の目線から見ても「ここまでサポートしてくれるの?」と驚くようなサービスを、ずっと無料で受けることができます。
頼れるサービスはどんどん使って、効率的に歩みを進めていきましょう!
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【サクッと紹介】PTOT人材バンク
PTOT人材バンクは、リハビリ専門転職エージェントの老舗です。
- 47都道府県全てのエリアの求人を紹介
- 未募集や募集終了の求人にもアプローチしてくれる独自のサービス
- 業界に精通したキャリアパートナーによる手厚いサポート
といったサービスを全て無料で受けることができます。
筆者は求職者としても採用者としてもお世話になっていますが、求職者に寄り添った手厚いサポートはピカイチ !
「はじめての転職で不安…」
「自分の強みや市場価値を知りたい」
そんな人におすすめの転職サービスです。
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- 法人内の病院、老健、特養を統括するリハ科長
- 転職活動を行った結果、今の職場を選択
- 採用担当として10名以上を採用
- 40代50代の採用経験多数
それではここから、転職活動成功までの道案内をしていきますね。
ステップ 1 : 転職サイトに登録する





転職サイト登録は必須なの ?



私の職場に転職してきた療法士さんの90%は登録してたよ
転職サイトを使用しなくても転職できることは事実。
ですが、多くの転職成功者が、エージェントや転職サイトを上手に活用していることもまた事実です。
本業と生活を両立しながら転職活動を成功させるためには、第三者にサポートしてもらうのが一番の近道です。
しかも、転職サービスは全て無料で利用でき、サポートの質も非常に高くなっています。
上手に活用することで、転職成功率を大きく引き上げてくれる強力な味方となってくれることでしょう。



上手に活用って、具体的にどうするの?



まずは自分に合ったサービスを選ぶことが大切だよ!
転職エージェントとセルフ型転職サイトの違い


自分にあったサービスを選ぶために、まず転職サービスには2種類あることを知る必要があります。
- 転職エージェント
: 専任アドバイザーが求人紹介や転職サポートを提供する - セルフ型転職サイト
: 登録後、自分で求人を検索して企業とやり取りできる
違いはこちらの表にまとめました👇
| 転職エージェント | セルフ型 転職サイト | |
|---|---|---|
| サービス内容 | 専任アドバイザーが求人紹介や転職サポートを提供する | 自分で求人検索して応募する |
| こんな人に おすすめ | 誰かに伴走してもらいたい人 | 自分のペースで進めたい人 |
| サポートの有無 | 書類添削や面接対策など 手厚いサポート | 基本的に自己完結型 |
| 求人の量 | 厳選した求人を紹介 | 幅広い業種・職種の求人 にアクセスできる |
| 求人の質 | ブラック企業を 排除する体制がある | ブラック企業が 紛れている可能性あり |
| 応募の手間 | 企業とのやり取りを 代行してくれる | 自分で企業に直接応募 |
| 転職成功率 | 専門的アドバイスがあり 成功率が高い | 自分のリサーチ力に依存 |
| 対応のスピード | エージェントが進捗を 管理し、迅速対応 | 自分のペースで活動可能 |
こう見ると転職エージェントが優れているように見えますが、一方で



転職エージェントに伴走してもらうのって緊張する…
そう感じる方もいますよね。



それぞれのメリットを理解して、あなたに合うスタイルを見つけてね
▼ 詳しくはこちらの記事で解説しています ▼


迷ったらここを選べばOK|療法士向けおすすめ転職サービス



結局どこに登録すればいいの?
そんな方のために間違いなくおすすめできる2つをご紹介します。
転職エージェントなら【PTOT人材バンク】


「はじめての転職で不安…」
「自分の強みや市場価値を客観的に知りたい」
そんな方におすすめなのがPTOT人材バンクです。
- 年間11,000人以上のリハビリ職が利用
- 掲載求人数は40,000件以上
- サービス開始から14年の歴史あり
- 未募集・募集終了求人にもアプローチしてくれる
など、数多くの実績を誇っています。
わたしが実際に利用した時も、最初から最後まで押し付け感0でサポートしてもらえました。
初めて転職活動する人にはピッタリのサービスですので、気になる人は相談だけでも受けてみてくださいね。
転職サイトなら【ジョブメドレー】


「まずは自分でじっくり求人を見てみたい」
「エージェントとの連絡はちょっとハードルが高い…」
そんな方には、ジョブメドレーがおすすめです。
- 日本最大級の医療介護求人・転職サイト
- 35,000件以上の求人情報を掲載
- 応募内容は直接事業所に届くため、スピーディーな転職・復職が可能
- 多彩なマイページ機能があり、手間なく仕事を探せる
ジョブメドレーは、言わずと知れた大手サービスです。
医療介護系求人サイトの中で、リハビリ職の求人数トップクラスの実績を誇っています。
さらに転職活動を効率的に進めることができる「マイページ機能」は使って損なし!
とりあえず求人を見てみたいなーという方は、下記リンク先から登録してみてくださいね。
転職エージェントと転職サイトのQ & A
- 転職エージェントはしつこくないの?
使い方次第!
最初の登録後、エージェントとの初回ヒアリングは電話で行われますが、ヒアリング後のやり取りは、メールやLINEに切り替えられます。
もし
「今は情報収集だけしたい」
と伝えれば、それ以上しつこくされることはありません。
詳しくはこの記事で解説してます↓
- 転職サイトでは担当者はつかないの?
つきません。
転職サイトはエージェントと違い、
手取り足取りサポートしてくれる担当者はつきません。ただし、完全に孤独なわけではなく、利用方法についてのサポートはしてくれます。
- 転職サイトでブラック企業を見分けるには?
次のポイントに注意しましょう。
- 長期間求人が出続けている
- 給与の幅が極端に広い
- 仕事内容が具体的に書かれていない
こうした求人は、ブラック企業の可能性あり。
注意してチェックしましょう。詳しくはこの記事で解説してます↓
ステップ 2 : 職場を選ぶ


転職サイトに登録して求人情報が集まったら、
次はあなたにぴったりの職場選びに進みましょう。
40代以上の療法士向け | 職場選びフローチャート
職場は、病院・老健・特養・訪問リハ・整形外科・小児分野…と選択肢はさまざま。
せっかくの転職、今の自分に合ったフィールドを選びたいですよね。
特に40代以降の療法士さんには、こんな傾向があります。
- 体力の低下が気になる
- 子育てや介護など、プライベートの優先度が高い
- 子供の大学費用や老後の出費に備え、高収入が必要



こんな自分に向いている職場なんてあるの!?
そんなあなたのために、職場選びのフローチャートをご用意しました!


私のおすすめは、老健・特養・訪問リハビリ。
それぞれのメリット・特徴はこちらの記事で詳しく紹介しています。
一方で、急性期・回復期は40代からの転職には少し不向き。
理由はこちらです。
- 心身への負担が大きい
- 若手職員の育成を任されることが多い
- 昇進がしにくい(ポストが埋まっている)
詳しく解説した記事はこちらです▼



気になる記事から読んでみよう〜
もちろん、自分はここで働きたいんだ ! という強い思い入れのある分野があれば、そちらに進むのが第一選択ですよ。
まずは「職場見学」に行こう!
気になる分野が見つかったら、次にするべきは職場見学。



え、すぐ応募じゃないの?
見学は絶対に外せない大事なステップだよ!
- 設備や働いている人の雰囲気を自分の目で確認できる
- 面接よりリラックスして本音で質問できる
- 面接では聞きにくい休暇・給料事情が聞ける
- 見学で得た情報をもとに志望動機が作りやすくなる
面接は職場があなたを選ぶ場ですが、見学はあなたが職場を選ぶ立場です。
このチャンスを活かして、納得できる転職に繋げましょう。
見学のポイントはこの記事で解説しています。



職場見学の前に必ず読んでいってね!
ステップ 3 : 職場に採用される


リサーチして、見学して、「ここだ!」という職場が決まったら——
あとは、その職場に選んでもらうだけ!
とはいえ…



その「だけ」が一番大変なんだよ〜!!



採用を勝ち取るためには、次の3ステップを意識しよう!
- 職場について徹底的に調べる
- 自分の強みを理解する
- 職場のニーズと自分の強みをマッチングさせる
採用を勝ち取る3ステップ
転職成功のカギは、職場理解にあり。
応募先がどんな理念を持ち、どんな人材を求めているか、できる限り情報を集めます。
リサーチ方法
- 公式サイトを確認
企業理念・事業内容・スタッフ紹介から、雰囲気や方針を把握。 - 口コミサイトを活用
社員・元社員のリアルな声をチェック。(ただし鵜呑みは禁物) - 職場見学に行く
実際に足を運んで、雰囲気や職員の様子を自分の目で確認。 - 転職エージェントに聞く
退職者・新入職者の生の声を知る。
採用を勝ち取るには、自分の強みを言語化できることが大切。
まずはこれまでのキャリアを振り返ります。
自分の強みを見つけるコツ
- 成功体験・課題解決のエピソードをピックアップ
- 得意分野を明確化
例:急性期で培った評価スキル、高齢者とのコミュニケーション力 - ソフトスキルにも注目
協調性、リーダーシップ、柔軟性なども立派なアピールポイント - 第三者の視点を取り入れる
- 家族や友人に「自分ってどんな人?」と聞く
- 転職エージェントに客観的な強みを教えてもらう


いよいよ仕上げです。
職場のニーズと、自分の強みが重なる部分をしっかり伝えましょう。
アピールのコツ
- 職場の課題を解決できる提案をする
- 例:「老健で多職種連携を強化し、リハビリ効率を改善した経験を貴施設でも活かしたいです」
- 貢献イメージを具体的に伝える
- ただ「働きたい」ではなく、「この職場でこう貢献したい」というビジョンを持つ



アピールって苦手なんだよな



アピールするタイミングは2回だけだよ!
アピールすべき2つの場面
1. 職務経歴書でアピール
職務経歴書は、採用担当者が穴があくほど読む重要書類。
しっかり準備しましょう。
- 応募先で役立つスキル・経験が明確
- 成果やプロセスが具体的に記載
- 実績を数字で示し、説得力がある
職場ごとに内容を微調整するくらいのこだわりが、採用率アップには必要です。
▶︎ 採用率を上げる職務経歴書の書き方は、別記事で紹介しています。
2. 面接でアピール
次はいよいよ面接本番!



き、緊張してアピールどころじゃないかも…



まずはこの5つの行動を意識してね
- 時間に余裕を持って行動する
- 面接官全員に視線を配る
- 笑顔を見せる
- 自分らしさを適度に出す
- 最後にお礼と意欲を伝える
面接についてはこちらの記事で解説します↓
プラスα : 面接後に「お礼状」を送ろう
面接後にお礼状を送ると、さらに印象アップが狙えます。
- 採用担当者に強い印象を残せる
- 職場との関係構築にプラスになる
- 採用率がアップする
お礼状についてはこちらの記事で解説します↓
採用される確率を極限まで高めたい方は、ぜひお礼状にもチャレンジしてくださいね!
まとめ | ロードマップを活用して転職を成功させよう!!
今回は転職活動を成功させるためのロードマップを3つのステップでまとめました。
今回紹介したステップは以下の通りです。


最後に伝えたいこと
最後に、転職活動の成功とは何かをお伝えします。
| 転職活動の「成功」 | 転職活動の「失敗」 |
|---|---|
| 希望に合った職場から内定をもらう 転職後も納得して働き続けられる 他と比較したうえで、今の職場を選び直せる | 希望に合わない職場で働くことになる 入職後、「思っていたのと違った」と感じる 転職後に「やっぱり前の職場の方が良かった」と後悔する |



あれ、転職しなくても成功なの?
- 他の職場と比較し、現職の良さに気づける
- 市場価値を再確認し、納得感を持って働ける
- 「今のままでもいい」という安心感を得られる



私は内定をもらいながら転職しなかった経験があるけど、「転職活動をして良かった」と心から感じているよ
転職活動の最大の目的は、自分が心から納得できる職場で働くこと。
それが叶うのであれば、転職しても、しなくても成功です。
あなたが今、転職活動をしようと考えているのは素晴らしいことです。
迷ったときは、いつでもこの記事に戻ってきてください。



あなたの転職活動の成功を、心から願っています!
ここまでお読みいただき、ありがとうございました。
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それでは良き療法士ライフを!!
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