療法士くん

給料がなかなか上がらない

療法士さん

副業で収入を増やしたい

そう感じている理学療法士は多いのではないでしょうか。

この記事では、単発バイトアプリ「カイテク」に登録した筆者が、569件の求人情報を独自調査した結果をもとに、カイテクの実態を徹底解説します。

【カイテクとは?】

カイテクは、介護分野で働く人向けの求人情報サイト（アプリ）です。

ダウンロードして資格情報を登録すると、以下のサービスが使えます。

• 求人情報検索
• 実際に働いた人のレビューが見れる
• クリックですぐ応募(面接や履歴書なし)
• 1日1時間から働ける
• 即日入金

アプリの利用はもちろん無料で、私たち療法士でも登録できます。

おだかすみ

アプリに登録すると、最寄りの求人情報をすぐ見れるよ

結論からお伝えすると、カイテクはリハビリ職の中でも理学療法士との相性が良い単発バイトアプリだと感じました。

その理由は求人の構造にあります。

単発バイトが気になっている療法士さんは、ぜひ最後までお読みください!

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【実体験】実際にカイテクに登録してみた

こひつじさん

介護看護向けなのに、リハビリ職も登録できるの?

公式には「介護・看護資格をお持ちの方限定」と書かれていますが、実はリハビリ職も登録できます。

厳密には、【介護関連資格】のカテゴリにリハビリ職も入っています。

こひつじさん

調理師や保育士さんまで登録できるんだ…!

おだかすみ

幅広い資格の人を受け入れていることがわかるね

筆者は言語聴覚士として実際にカイテクへの登録を完了しました。
登録の流れを実際の画面をもとに解説します。

登録の手順

カイテクの登録はスムーズに進みます。
スマホ操作に慣れている方なら、最短10〜15分程度で完了します。

STEP

アプリをダウンロードする

まずは[App Store]や[Google Play]からアプリをダウンロードします。

＼まずはダウンロードして使ってみよう／

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STEP

基本情報を入力する

氏名や住所、電話番号などを入力します。

STEP

本人確認書類のアップロード

運転免許証やマイナンバーカードなどの身分証をスマホのカメラで撮影して送ります。

おだかすみ

私はマイナンバーカードの写真を送ったよ

STEP

資格証の登録

「理学療法士」「作業療法士」「言語聴覚士」の免状を撮影してアップロードします。
これで「有資格者」として認められます。

STEP

振り込み口座の設定

お金をすぐに引き出せるよう、自分の口座を登録して設定完了です。

おだ かすみ

審査が完了すれば、その日から求人に応募できるようになるよ

実際に登録してみた感想として、資格証を登録した時点で応募できる求人が絞り込まれる点が便利だと感じました。

自分の資格で応募可能な求人のみが表示されるため、自分に関係のない求人を見る手間が省けます。

「今週末に働きたい」場合のカイテク求人を徹底調査

仮に月曜日に「週末に働きたいな」と思いついた場合、どれくらいの数の求人があるのでしょうか?

• 応募日: 2026年1月12日(月)
• 働きたい日: 2026年1月17日(土)
• 保有資格: 言語聴覚士

この条件で応募可能な求人が全国でどのくらいあるのか、調査してみました。

応募可能だったのは168件。
応募終了していた求人は401件でした。

合計569件の求人の地域・仕事内容・職場・時給について分析した結果をお伝えします。

都道府県の内訳

やはり関東・近畿地方の都市部は強いですね。

ちなみに応募終了している求人は401件あり、そこには栃木や福島といった地方の求人も多くありました。

こひつじさん

1週間前だと、募集終了しちゃってる求人が多いんだね

おだかすみ

特に求人が少ない地方の応募はすぐに埋まってしまうので、早めにチェックしておこう!

仕事内容の内訳

ここが一番の注目ポイントです。

募集中の求人を仕事内容別に分類すると、以下のようになりました。

求人のほぼすべてが「介護職」、つまり身体介助・移乗・入浴介助といった業務です。

言語聴覚士の得意な食事支援・コミュニケーション支援が求められる場面は、カイテクの求人では相対的に少なかったです。

おだかすみ

PTが専門性を活かせる理由はここにあります

理学療法士がもつ運動学的な知識と身体介助スキルは、カイテクの現場でも十分に発揮できる可能性が高いです。

募集要項の【仕事内容】欄には、

など、かなり詳細に書かれています。

申し込み条件の【経験・スキル】に

と具体的に書かれている場合もあるので、募集要項は隅々まで確認しましょう!

こひつじさん

PT以外のリハビリ職にはできないのかな…

介護の仕事の中には、

• 入浴介助なし
• 平均介護度2程度

といった比較的取り組みやすいものも含まれています。

「自信がないけど単発バイトを試したい」という人は、こうした求人から応募してみてくださいね。

＼まずは仕事内容をのぞいてみよう／

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職場の内訳

働く職場は多岐にわたっています。

一番身多いのはデイサービス、次は有料老人ホームでした。

変わったところで障害者施設や放課後デイサービスで募集もあり、分野を超えた経験を積みたい人にはうってつけの環境がそろっています。

時給の相場

1200円〜1300円がボリュームゾーンで、平均は1,279.78円です。

仕事内容ごとの時給の違いは以下の通りです。

• 介護（身体介助・入浴介助）：1,050〜1,600円（中心は1,200〜1,400円）
• 機能訓練指導員：1,500〜1,980円
• 看護助手：1,047〜1,400円

おだ かすみ

機能訓練指導員としての募集はまだまだ少ないけど、最高額の時給は嬉しいね

療法士がカイテクに登録するメリット

ではここからは、療法士がカイテクを使うメリットを深掘りします。
具体的には以下の通りです。

• 面接なしでスキマ時間に稼げる
• 本業に活かせる
• 転職に活かせる

面接なしでスキマ時間に稼げる

療法士に限らずですが、新しく仕事を始めるときの履歴書作成や面接って、ハードル高いですよね。

カイテクなら、

• 煩わしい手続きがゼロ
  一度登録すれば、あとは気になる求人の「応募」ボタンを押すだけ。
• 1日単位、数時間から働ける
  急に土日の予定が空いた時や、平日の短時間だけなど、自分の生活を最優先に働けます。
• 自分に合った仕事を探せる
  詳細な仕事内容や職場のレビューが見れるため、ミスマッチ防止に役立ちます。

他施設の現場を知って視野が広がる

すでに介護分野で働いている療法士にとって、カイテクは「最高の社会科見学」になります。

• 他施設の介入方法を知る
  自分の職場では当たり前のやり方が、他所では全然違うことも。
  事故防止対策や多職種連携の工夫、業務効率化の取り組みを肌で感じられます。
• ケアの視点が深まる
  リハ職としてだけでなく「介護職」として現場に入ることで、現場スタッフがリハに何を求めているのか、逆の視点で見えてきます。

おだかすみ

外の視点を持つだけで、本業の提案の質がグッと上がるよ

転職前のリアルな職場体験に使える

「今の職場、そろそろ潮時かな…」と思っても、いきなり転職するのは勇気がいりますよね。

実はカイテクでは、転職活動が行えます。

気になる事業所様がございましたら、ご勤務終了後の転職意欲アンケートにて「条件を聞いてみたい」「面接を受けたい」をご選択ください。

ご選択いただくことで、事業所様にワーカー様の転職希望のお声が届きます。
事業所様からのアクションをお待ちいただくか、直接メッセージで事業所様にご希望をお伝えいただく等のやり取りを行ってください。

カイテク公式サイトより

おだかすみ

働いてみて「いいな」と思った事業所には、こちらからアプローチできるんだよ

カイテクを介して事業所とつながると、次のような利点があります。

• 「お試し勤務」でミスマッチ防止
  すでにカイテクで働いた施設なら、人間関係や職場の雰囲気を把握した上で応募できます。
  お互いの人となりを知った状態で働き出せるので、ミスマッチのリスクが大幅に減ります。
• 履歴書が汚れない
  1日だけの単発バイトは、履歴書に書く必要がありません。
  複数の施設で働いてみたとしても「転職を繰り返した」とは見られないので、安心して複数の職場を見比べることができます。
• 現場のリアルな口コミが見れる
  実際に働いた他のワーカーさんのレビューを確認してから応募できるので、求人票だけでは見えない「裏側」まで把握できます。

機能訓練指導員の採用活動にまで手が回らない介護施設は、意外と多いもの。
「ちょうど人が足りなかったんだよね」というタイミングで手を挙げることができれば、一気に採用の話が進む可能性アリです。

おだ かすみ

施設の仕事が不安な人は、この記事も参考にしてね

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カイテクに登録するデメリット

メリットばかりではなく、デメリットにも触れておきます。

• 専門性を発揮できる仕事は少ない
• 体力が必要
• 事故のリスクがある

専門性を発揮できる仕事は少ない

カイテクの求人の多くは「介護職」としての募集です。

• 「機能訓練」専従はまだ少数
  リハビリ職として登録はできますが、リハビリ業務だけで1日が終わる求人はまだそれほど多くありません。
• 「なんでも屋」になる覚悟が必要
  多くの職場では、食事介助や排泄介助、レクリエーションの補助などがメインになります。
  「療法士としての腕を振るいたい！」という強いこだわりがある方には、物足りなく感じるかもしれません。

体力が必要

普段の「リハビリ業務」と、不慣れな「介護業務」では使う筋肉や体力の消耗度合いが違います。

• 不慣れな介助動作
  入浴介助での中腰姿勢や、大人数の誘導など。
  普段やり慣れていない動作が続くと、思った以上に体にキます。
• 回復に時間がかかる
  20代の頃なら一晩寝ればスッキリでしたが、年を重ねると翌日の本業に疲れが残ることも…。
  無理な連勤は避け、自分の体力と相談しながらシフトを入れるのが長く続けるコツです。

事故のリスクがある

初めての施設、初めてのご利用者様…という環境は、常にリスクと隣り合わせです。

• 利用者様の情報不足
  単発バイトのため、ご利用者様の「動作の癖」や「認知症状のパターン」を完全に把握しきれないまま働かなければなりません。
• 環境への不慣れ
  施設の動線や備品の配置がわからないので、思わぬ転倒事故や怪我につながる可能性もゼロではありません。

【 労災に関して 】
事業所様と、日雇いでの直接雇用契約を結んでいただきご勤務いただくため、労災保険が適用される可能性がございます。
労災適用可否等については事業所様と直接ご相談ください。
また、労災保険等の手続きにつきましても雇用主である事業所様と直接ご調整ください。

カイテク 「こんな時どうする?トラブル 事故」より

おだかすみ

私の住む地域では、「労災保険の適用有り」としている事業所が多かったよ

一言アドバイス

一番大切なのは「無理な移乗はしない」「わからないことはすぐ聞く」という慎重な姿勢。
自分の身と、ご利用者様の安全を最優先に動きましょう。

カイテクに向いている療法士はこんな人

これは業務内容の95%が身体介助であるため、カイテクはリハビリ職の中でも理学療法士さんに向いています。

その中でも、特に以下の条件に当てはまる療法士さんは「カイテク」にぜひ登録していただきたいです。

• 今の給料に「プラスα」の余裕がほしい人
• 「井の中の蛙」になりたくない人
• 自分のペースで自由に働きたい人
• 転職活動を「失敗」したくない人

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【Q&A】カイテクを使う際によくある疑問

副業禁止の職場でもバレずに働ける？

住民税の通知などでバレるリスクはゼロではありません。
副業OKの職場へ転職するか、確定申告での対策など、賢い立ち回りが必要です。

関連記事

療法士の副業、バレたらどうなる?リスクと対策、おすすめ副業を徹底解説

臨床経験が浅くても応募して大丈夫？

「未経験OK」の案件を選べば大丈夫です。
逆にベテランの場合は、即戦力として歓迎されやすいです。

当日行って、ちゃんと仕事できるの?

不安な人は、応募前に施設レビューを確認しましょう。

「口コミが多くて高評価な職場 = ワーカーを受け入れた経験が豊富な職場」ということ。

カイテクで来た人にはこの仕事をお願いする、というマニュアルが整備されているため、迷わず仕事を進められる可能性が高いです。

キャンセルもできるの?

原則、事業所に迷惑がかかるキャンセル行為は禁止されています。

しかしやむを得ずキャンセルする場合には、「信用スコアの減点」というペナルティが課されます。

減点数はキャンセルのタイミングによって変わります。

・勤務開始24時間以内のキャンセル：-5pt
・勤務開始12時間以内のキャンセル：-6pt
・勤務開始4時間以内のキャンセル：-8pt
・勤務開始1時間以内のキャンセル：-10pt (一時応募不可)
・無断欠勤：一時利用停止

信用スコアが0になると、回復するまでお仕事への応募ができなくなるので注意が必要です。

勤務予定の施設で感染症が流行っていたらどうする?

以下の感染症が発生した場合、ペナルティなしでキャンセルできます。

• 新型コロナウィルス
• インフルエンザ
• ノロウィルス
• 疥癬

詳しくは公式の「事業所様で感染症が発生した場合」をご確認ください。

まとめ：リハビリ職の新しい働き方は「カイテク」で広がる

「このままなんとなく働き続けていいのかな？」

そんな迷いを抱えているなら、まずは外の世界を知ることが一番の特効薬になります。

カイテクは、単にお金を稼ぐだけのツールでなく、自分の資格を活かす道を探る手段にもなり得ると感じました。

もう給料もあがらないし、副業で事業を作る時間もない、とあきらめてしまう前に。
一度「単発バイト」という新しい選択肢をのぞいてみてください。

おだ かすみ

あなたのこれからの一歩を、心から応援しています！

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• 「副業禁止の職場だけど、収入を増やしたい…」
• 「副業がバレないか不安で、一歩踏み出せない」

物価上昇が続く中、こんな悩みを抱えている療法士の方は多いのではないでしょうか。

＼まずは結論／

バレにくい副業の選び方とリスク管理を理解すれば、安心して収入アップを目指せます。

この記事では、

• 副業がバレる原因と具体的な対策
• 副業がバレた時のリスクと対処法
• 療法士におすすめのバレにくい副業5選

を解説していきます。

さらに、副業バレのリスクゼロで収入をあげる方法についてもお伝えしますので、ぜひ最後までお読みください。

ちなみに副業OKの職場の場合は、正しく許可を取って副業するのがベストです

副業申請の流れを知りたい方は、こちらの記事がおすすめです。

おだかすみ

それではさっそく見ていきましょう!

この記事を書いている人

• 法人内の病院、老健、特養を統括するリハ科長
• 転職活動を行った結果、今の職場を選択
• 採用担当として10名以上を採用
• 40代50代の採用経験多数
• 療法士の副業、全力で応援中

副業がバレる4つの原因

こひつじさん

副業って、どういう経路でバレるの?

ここでは、副業がバレる4つの原因と、それぞれの具体的な対策を解説します。

• 原因① 住民税の金額でバレる
• 原因② 社会保険料の変動でバレる
• 原因③ 給与所得の基礎控除申告書でバレる
• 原因④ SNSや口コミでバレる

順番に見ていきましょう。

原因① 住民税の金額でバレる

副業がバレる最も多い原因は住民税です。

住民税は前年の総所得に応じて計算されます。
本業の給料だけでなく、副業で得た収入も合算されるため、副業をしていると住民税の金額が増えます。

なぜ会社に分かってしまうのか

多くの会社では、住民税を「特別徴収」という方法で給料から天引きしています。

この場合、市区町村から会社に「住民税額の通知書」が届くのですが、そこには従業員ごとの住民税額が記載されています。

「この人の給料なら住民税はこれくらいのはず」と予想していた金額より明らかに高い場合、経理担当者に「他に収入があるのでは？」と疑われてしまうのです。

おだかすみ

実際はそこまで見ないことの方が多いみたいだけど、注意は必要だね

原因② 社会保険料の変動で気づかれる

副業先でも雇用され、一定の労働時間や収入がある場合、社会保険（健康保険・厚生年金）に加入する義務が生じることがあります。

副業先で社会保険に加入すると、本業の会社にも「二以上事業所勤務届」という書類が届くため、副業していることがバレてしまいます。

逆に言えば、パート・アルバイトを副業に選ばないか、副業先で社会保険に加入しなければバレません。

原因③ 給与所得者の基礎控除申告書でバレる

年末調整の際に提出する「給与所得者の基礎控除申告書」にも注意が必要です。

この書類で何がバレるのか

基礎控除申告書の「給与所得以外の所得の合計額」には、副業（パート・アルバイトの場合のみ）も含めた収入を記載しなければなりません。

記入しないと年末調整が正しく行われませんが、記入すると会社に「他に収入がある」ことが分かってしまいます。

原因④ SNSや口コミでバレる

住民税の対策をしても、人為的なミスでバレるケースも少なくありません。

具体的には、以下のような形でバレることがあります。

• 副業についてSNSで発信してしまう
• 同僚に副業の話をしてしまう
• 患者さんや地域の人から情報が漏れる
• 副業先で職場の人に偶然会ってしまう
• 副業先の店舗や教室に、職場関係者が来店

おだかすみ

「ここだけの話…」と言って同僚に話したら、あっという間に広まった、なんてケースもあるよ

副業禁止の職場でもバレない3つの対策

バレる理由を理解したら、次はバレないための対策を考えていきましょう。

結論から言うと、バレないための3つの対策は以下の通りです。

1. 給与所得ではない副業を選ぶ
2. 住民税は「普通徴収」で申告
3. 徹底的に口を閉ざす

対策① 給与所得ではない副業を選ぶ

副業がバレるリスクを減らすには、働き方の選択が最も重要です。

副業には「給与所得」として働く方法と、「給与所得以外」として働く方法があります。
この違いが、バレるかバレないかを大きく左右します。

給与所得の副業はバレやすい

副業先で「雇用されて給料をもらう」場合、以下のリスクがあります。

• 住民税が普通徴収にできない：全て本業の会社に通知される
• 社会保険に加入する可能性：週20時間以上または月8.8万円以上で加入義務あり
• 源泉徴収票が発行される：年末調整で会社に提出が必要になる場合も

給与所得になる副業例

• 訪問リハビリの非常勤（雇用契約）
• デイサービスのパート（雇用契約）
• コンビニやファミレスのアルバイト

こひつじさん

給与所得じゃない副業を選ぶのがポイントなんだね!

対策② 住民税を「普通徴収」にする

給与所得以外の副業を選んだ上で、確定申告の際に住民税の納付方法を正しく選択しましょう。

確定申告での設定方法

確定申告書の「住民税に関する事項」欄で、必ず以下を選択します。

• ◯ 自分で納付（普通徴収）
• × 給与から差引き（特別徴収）

この設定を間違えると、全てが水の泡です。

具体的な手順

副業で年間20万円以上の所得がある場合、以下の流れで確定申告をしましょう。

1. 収入と経費を記録する
   • 副業の収入を全て記録
   • 経費の領収書を保管（通信費、交通費など）
2. 確定申告書を作成する
   • 国税庁の「確定申告書等作成コーナー」を利用
   • e-Taxならネットで完結
3. 住民税の納付方法を「自分で納付」に選択
4. 期限内に提出する（毎年2月16日〜3月15日）

市区町村によっては、普通徴収を選択しても特別徴収にまとめられることがあります。心配な場合は、確定申告後に市区町村の税務課に電話で確認しましょう。

「副業分の住民税は普通徴収でお願いしたいのですが、きちんと分けていただけますか？」と聞けば、対応してもらえます。

対策③ 徹底的に口を閉ざす

税金対策だけでなく、人間関係からの情報漏洩にも注意が必要です。

職場の人には絶対に話さない

これは基本中の基本です。

どんなに親しい同僚でも、副業の話は絶対にしないでください。悪気なく他の人に話が伝わってしまうことがあります。

副業で忙しくても、「最近忙しくて…」「疲れてて…」といった発言は避けましょう。
詮索される原因になります。

SNSを使う場合の対策

副業について発信したい場合は、以下を徹底しましょう。

SNS対策 :

• 顔出し・実名を避ける
• 副業用のSNSアカウントは本名と完全に分ける
• 患者さんや職場の人とSNSでつながらない
• 位置情報をオフにする
• 副業の投稿に本業を連想させる内容を入れない

こひつじさん

「疑われることをしない」ことが大事なんだね

中でも大切なのが、給与所得ではない副業=事業所得の副業を選ぶこと。

次の章では、特にバレにくい事業所得の副業をご紹介します!

【厳選】療法士におすすめのバレにくい副業5選

「バレにくい副業」の条件は5つあります。

こひつじさん

どんな副業がこの条件に当てはまるの?

おだかすみ

バレにくさと始めやすさを考えて、5つ紹介するね!

① せどり

まずは始めやすさNo.1のせどりをご紹介します。

古本、CD、家電、おもちゃなどを安く仕入れて高く売る副業です。
メルカリ、ヤフオク、Amazonで販売し、匿名で取引可能なのでバレにくいです。

私の友人はネットで商品を仕入れて収入を得ていましたが、「初心者は手に取って商品選定できる店舗せどりがオススメ」と話していました。

始め方

1. メルカリ、ヤフオクのアカウント作成
2. 自宅の不用品を出品(練習)
3. ブックオフ、ハードオフなどで仕入れ
4. 販売して利益を得る

仕入れ先

• ブックオフ(本、CD、DVD)
• ハードオフ(家電、ゲーム)
• リサイクルショップ

こひつじさん

すぐに始められて、すぐに現金化できるところが魅力的だね

おだかすみ

そうだね。ただしせどりは仕入れに外出が必要だから、ちょっと注意が必要だよ。

仕入れに外出するため、職場の人に会うリスクがゼロではありません。
本業の職場から離れた場所で仕入れをしましょう。

② Webライター

続いては、完全在宅副業のWebライターをご紹介します。

企業や個人からライティング案件を受注し、記事を書いていくお仕事です。

一見リハビリの仕事とは関係がないように思えますが、

• 転職の経験
• 医療従事者のリアルな体験

こういった情報を求めている方は多くいらっしゃいます。

最初はライティングスキルが無かったとしても、経験が武器になるので少しずつ実績を積めば大丈夫。

実際にクラウドワークスでは毎日のように募集が掲載されています。

リハビリ職でライターをしている人はまだ少ないので、倍率としては低めで十分案件獲得を狙えます。

ライティングスキルは報告書の作成や発表資料作りにも役立ちます。

迷っている方はぜひ取り組んでみてください。

実際の募集詳細はクラウドワークスに登録すればすぐ確認できますよ。

始め方

1. クラウドワークスに登録
2. プロフィールで療法士の経歴をアピール
3. 医療・健康・介護系の案件に応募
4. 実績を積んで単価アップ

療法士の専門性が求められる案件も多いので、まずは登録してチェックしてみてくださいね。

おだかすみ

療法士の専門性が強みになるから、おすすめだよ!

③ ブログ

「ブログ」もWebライターと同じく非常に人気です。

サイト上にあなたの

• リハビリ業務内容
• 転職での体験談
• 福祉用具の活用知識

といった、読者の役に立つような情報を発信します。

サイトに人が集まるようになったら、記事に広告を掲載したり、商品を紹介して収益化します。

Webライターとの違いは、依頼者がいないこと。

自分で作り上げていくことになるので、納期などに縛られないのが特徴です。

これからブログを始めたい!という方は、以下の記事を参考に始めてみてくださいね。

リベ大　ブログ教室

【ブログの始め方】サーバー契約からブログ開設までの手順を完全解説 Word Pressのサーバー契約でお悩みの方は必見。この記事ではWord Pressで契約するサーバーやテーマの選び方、ブログの開設手順を紹介しています。実はConoHa WINGを活用す…

始め方

1. レンタルサーバーを契約(ConoHa WING 、エックスサーバーなど)
2. WordPressでブログ開設
3. リハビリ、健康、介護に関する記事を執筆
4. Googleアドセンスやアフィリエイト(ASP)で収益化

おだかすみ

全体の仕組みを知るには、本もオススメです!

「ゆる副業」のはじめかた アフィリエイトブログ スキマ時間で自分の「好き」をお金に変える！ [ ヒトデ ]

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ポチップ

④ ハンドメイド作品販売

こひつじさん

パソコンが苦手な人はどうしたらいいの?

自宅にいながら、パソコンが苦手でもできる副業といったらハンドメイドです。

アクセサリー、雑貨、編み物などを手作りして販売します。

minne 、Creema、メルカリで販売でき、完全匿名で可能です。

始め方

1. minne 、Creemaに登録
2. 作品を製作
3. 魅力的な写真を撮影して出品
4. SNSで宣伝

おだかすみ

手先が器用なOTさんに人気の副業だよ

⑤ 株式投資・インデックス投資

最後におすすめするのは、インデックス投資です。

「いや副業じゃないじゃん!」とお思いの方、その通りです。

それでも

• バレるリスクゼロ
• 一度設定すれば実質労力ゼロ

で資産を増やすことができる手段として、あえてここでご紹介させてください。

株式や投資信託を購入して資産運用し、配当金や売却益で利益を得ることができます。

ここで大切なのは、必ず長期目線で見ること。

危険な短期取引で資産を減らすことがないよう、腰を据えて取り組みましょう。

おだかすみ

私はこの本で勉強したよ

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ポチップ

始め方

1. ネット証券で口座開設(楽天証券、SBI証券)
2. つみたてNISAを活用
3. インデックス投資信託を購入(S&P500、全世界株式など)
4. 長期運用で資産形成

投資はすぐに稼げるものではなく、長期的な資産形成の手段として考えましょう。

その他

そのほかにも数多くの副業が存在します。

• 動画編集
• Webデザイン
• データ入力
• コンテンツ販売

どれも空いた時間を活用できる上に、低コストで気軽に始められます。

気になる方は、まずクラウドワークスなどで案件をチェックしてみてくださいね。

おだかすみ

結果を焦らず、自分に合いそうなものから始めてみよう!

副業バレたらどうなる? 実際のリスクと対処法

こひつじさん

もしバレちゃったらどうしよう…

ここまでの対策を取っていれば、バレるリスクはかなり低くなっています。

それでも世の中「絶対」はありません。

ここでは、もしバレたらどのような結果になるのかを解説します。

「副業禁止」の規定に法的拘束力はない

まず知っておくべき重要なポイントがあります。

就業規則の「副業禁止」には、法的な拘束力がありません。

日本では、憲法第22条「職業選択の自由」により、副業は原則として自由です。
厚生労働省も2018年から副業・兼業を推進しており、多くの企業が副業を認める方向に動いています。

つまり、副業すること自体は法律違反ではなく、会社内のルールに過ぎないということです。

バレた時に想定されるペナルティ

最も多いのは口頭注意です。「今後は控えるように」と言われる程度で、初回なら大事には至らないケースがほとんどです。

いきなり解雇されることは極めて稀で、裁判でも副業を理由とした解雇は無効と判断されることが多いです。

公務員の療法士は要注意！

公務員として働く療法士は、注意が必要です。

民間とは違い、公務員の副業禁止は国家公務員法・地方公務員法で定められています。
バレた場合は減給・停職・免職などの重い処分を受ける可能性があります。

公務員でも認められる副業

ただし、公務員でも以下のような活動は認められることがあります。

• 小規模な不動産賃貸（一定の基準以下）
• 家業の手伝い（営利目的でない場合）
• 執筆や講演（許可を得た場合）

事前に所属機関に相談・許可を取ることが重要です。

バレた時の対処法4ステップ

万が一バレてしまった場合は、以下のように対応しましょう。

1. 誠実に説明する：隠そうとすると逆効果
2. 本業への影響がないことを示す：勤務実績に問題なしを強調
3. 会社の指示に従う姿勢を見せる：反省の態度を示す
4. 不当な処分には弁護士に相談：争うことも可能

おだかすみ

きちんと対応すれば、そこまで大ごとにならないよ

こひつじさん

うーん、とは言えやっぱり怖いなぁ

いくら対策しても、「バレるかもしれない」という不安は消えません。

そのため筆者としては、「副業OKの職場で働く」という選択肢をおすすめしています。

【最強の戦略】副業OKの職場に転職するという選択肢

ここまで副業禁止の職場での対策を解説してきましたが、正直なところ

• 住民税の手続きミス
• バレた時の信頼関係の悪化
• 常に隠し続ける心理的ストレス

といった不安は完全には消えません。

本音を言えば、副業OKの職場で堂々と稼ぐ方が、精神的にも収入的にもメリットが大きいです。

副業OKの職場なら

✓ バレる心配ゼロでストレスフリー
✓ 療法士の資格を活かした高収入副業も選べる
✓ 転職自体で年収50〜100万円アップの可能性もある

「転職+副業」のダブル効果で、年収を100〜200万円アップさせている療法士も実際にいます。

一度就職すると行いにくい年収交渉も、転職のタイミングであれば堂々とできます。

(応じてもらえなければ応募しなければいいだけなので、年収交渉したことで働きにくくなることもありません。)

もし転職も視野に入れるなら、PTOT人材バンクやレバウェルリハビリなどの転職エージェントで「副業OK」の条件で求人を探してみましょう。

まずは選択肢を知ることから始めてみてくださいね。

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転職+副業で年収を大幅アップさせる方法は、 こちらの記事で詳しく解説しています。

アラフォー療法士の生きる道

療法士が副業OKの職場に転職する方法|求人の探し方から年収交渉まで 副業禁止の職場で悩む療法士へ。副業OKの職場に転職すれば、バレる不安ゼロで堂々と収入アップできます。転職+副業で年収100〜200万円アップも可能。転職エージェントの選…

よくある質問(FAQ)

副業やバレるリスクについて、よく寄せられる質問にお答えします。

確定申告をしなければバレませんか?

いいえ、確定申告は必ずしましょう。

確定申告をしないことは脱税になり、より大きな問題になります。

確定申告をしないリスク↓

• 税務署からペナルティ(無申告加算税、延滞税)
• 悪質な場合は刑事罰の可能性
• 会社にバレる可能性が高まる(税務署から会社に連絡が行くことも)

おだかすみ

確定申告しないのは絶対にダメ。きちんと申告した上で、対策をしよう!

副業収入が年間20万円以下なら申告不要って本当?

半分本当で、半分間違いです。

正確には、

• 所得税の確定申告は年20万円以下なら不要
• 住民税の申告は1円でも必要

つまり、副業収入が20万円以下でも、住民税の申告は必要です。

住民税の申告をしないと、後から会社にバレる可能性があります。

こひつじさん

20万円以下でも住民税の申告は必要なんだね

アルバイトはバレやすいですか?

A. はい、アルバイト・パートは最もバレやすい副業です。

理由は以下の通りです。

• 給与所得になるため、住民税を普通徴収にできない
• 必ず会社の住民税に合算される
• 経理担当者が気づきやすい

どうしてもアルバイトしたい場合は、副業OKの職場に転職することを強く推奨します。

すでに40代後半ですが、今からでも副業を始められますか?

もちろん可能です。年齢は関係ありません。

40代後半だからこその強みもあります↓

• 豊富な臨床経験がある
• 後輩指導の経験が活かせる(セミナー講師など)
• 専門性が高まっている

ぜひ、副業OKの職場で資格を活かした副業に挑戦してみてください。

どうしてもバレずに始めたい場合は、ブログ、Webライターで経験を活かすことも可能です。

マイナンバーで副業はバレますか?

マイナンバーで直接バレることはありません。

マイナンバーの仕組み↓

• マイナンバーは税務署が所得を把握するためのもの
• 会社がマイナンバーで個人の副業を調べることはできない
• 会社に提供されるのは「本業の給与情報」のみ

おだかすみ

マイナンバー自体が原因でバレることはないから安心してね

まとめ : 副業バレを恐れず挑戦してみよう!

この記事では、副業禁止の職場でもバレにくい副業と、副業バレ対策について解説してきました。

副業は、収入を増やすだけでなく、キャリアの選択肢を広げることにもつながります。
今は副業が当たり前の時代。
本業の迷惑にならなければ、法律上の規制もありません。

副業するための道は2つ

1. 副業禁止の職場で、バレずに副業する
2. 副業OKの職場で、堂々と副業する

私のおすすめ副業OKの職場を選ぶことですが、それぞれの事情で難しい人もいると思います。

そんな人のために、この記事を書きました。

ここで紹介した内容を参考に、リスクを抑えた副業・投資で年収アップを目指してくださいね。

おだかすみ

この記事が、あなたの一歩を踏み出すきっかけになれば嬉しいです

きっとその一歩が、未来のあなたを自由にしてくれるはず。

それでは良き療法士ライフを!!

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「副業禁止の職場で、こっそり副業するのは不安…」
「どうせなら堂々と副業して、しっかり稼ぎたい」

そう思っている療法士の方は多いのではないでしょうか。

結論から言うと、副業OKの職場に転職すれば、ストレスフリーで収入アップを目指せます。

この記事では、

• 副業OKの職場に転職する3つのメリット
• 副業OKの職場で選べる副業の選択肢
• 副業OKの職場の探し方と年収交渉のコツ
• 実際の成功パターン

を解説していきます。

「転職+副業」のダブル効果で、年収を100〜200万円アップさせることも十分可能です。

それではさっそく見ていきましょう!

この記事を書いている人

• 法人内の病院、老健、特養を統括するリハ科長
• 転職活動を行った結果、今の職場を選択
• 採用担当として10名以上を採用
• 40代50代の採用経験多数
• 療法士の副業、全力で応援中

副業OKの職場に転職する3つのメリット

副業OKの職場に転職すると、具体的にどんなメリットがあるのでしょうか。

ここでは、副業禁止の職場との違いを踏まえて、3つの大きなメリットを解説します。

メリット① 精神的な安定を得られる

副業OKの職場に転職する最大のメリットは、精神的なストレスから解放されることです。

副業禁止の職場で隠れて副業をする場合、

• 「バレたらどうしよう」という恐怖
• 住民税の手続きミスへの不安
• 職場の人に会わないか気を使う日々
• 同僚との会話でも気を遣う

といった心理的な負担が常につきまといます。

「バレたらどうしよう」という恐怖を感じながら副業に挑戦することは、想像以上にストレスフル。

副業OKの職場なら…

• 堂々と副業できる
• 住民税の心配も不要
• 職場の人にも話せる
• ストレスフリーで副業に集中できる

精神的に安定した状態で副業に取り組めば、当然パフォーマンスも上がります。

おだかすみ

結果的に、収入アップのスピードも早くなりやすいよ

メリット② 資格を活かした副業を選びやすい

副業OKの職場なら、療法士の資格を直接活かした高収入の副業も選べるようになります。

さらに副業禁止の職場では絶対NGだった「給与所得を得る副業」も選択肢に入ってきます。

こひつじさん

あ、じゃあコンビニバイトとかも出来るってことだね!

おだかすみ

できるけど、シフト制のアルバイトは本業との両立が難しいことが多いんだ

療法士の資格を活かし、本業と両立しやすい副業には以下のようなものがあります。

【パターン1】資格を活かして個人事業

• 整体、リラクゼーション施術 週末だけ自宅やレンタルスペースで開業
• 健康講座・予防体操教室 地域の公民館やオンラインで開催
• セミナー講師業 障害予防や介護技術に関する研修講師

これらは「個人事業主」として開業しやすく、職場との調整もしやすいのが魅力。

専門知識を活かせる分、やりがいも感じやすい副業です。

【パターン2】シフト自由な雇用型

「個人事業はハードルが高い、でもシフトに縛られる仕事はしたくない。」
そんな人は、副業OKの職場でスキマ時間に働く形も選べます。

• カイテクでの単発バイト
• りらくるの業務委託

カイテクでの単発バイト

カイテクは、主に介護施設への単発バイト求人を取り扱うアプリです。

主に介護職員・看護職員を対象としたサービスですが、リハビリ職も登録可能。

カイテクの特徴

• 日付や場所を指定して職場を検索できる
• 面接や履歴書が不要
• 勤務時間は「4時間以上」「4時間以下」で選べる
• 朝〜昼だけの勤務も多数

おだかすみ

私も登録して調べてみたら、意外と近くに求人があったよ

業務内容は、

• 対話、見守り
• バイタル測定
• 洗濯、清掃
• 排泄介助
• 食事介助
• 口腔ケア
• レクレーション

といったリハビリ業務とリンクするものも多かったです。

こひつじさん

全然関係ない分野でバイトするより、働きやすいかも!

免許証やマイナンバーカードといった本人確認書類があれば、すぐに登録可能です。

おだかすみ

登録だけなら「副業した」ことにはならないから、まずはどんな求人があるか調べてみてね

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りらくるの業務委託

りらくるは、全国600店舗以上を展開している大手リラクゼーションサロンです。
主に提供されている施術は以下のとおり。

• もみほぐし
• 足つぼ
• ハンドリフレ
• ヘッドスパ（対応店舗のみ）

「疲れを癒したい」「気持ちよくリラックスしたい」といったニーズに応えるリラクゼーション中心のサービスであり、医療行為には該当しません。

りらくるの特徴

• 自由度の高い働き方ができる
• 完全歩合制で、努力が報酬に直結
• 無料の研修制度がある
• 本業にも活かせるスキルが得られる

働く職員の大半は業務委託されたセラピストですが、研修制度が整っており、未経験からでも始められます。

おだかすみ

療法士なら、解剖学や運動学の知識があるから、習得もしやすいよ

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メリット③ 転職自体で年収アップできる

副業OKの職場に転職するメリットの3つ目は、転職自体で年収がアップする可能性があるということ。

実際、転職で年収が50〜100万円アップするケースは珍しくありません。

一度就職すると行いにくい年収交渉も、転職のタイミングであれば堂々とできます。

(応じてもらえなければ応募しなければいいだけなので、年収交渉したことで働きにくくなることもありません。)

年収アップしやすい転職先

• 訪問リハビリ
• 管理職ポジション
• 大手医療法人
• 都市部の病院・施設

もし転職+副業のダブル効果を狙った場合、

転職で年収+50〜100万円
副業で年収+50〜100万円
合計で年収+100〜200万円も可能

こひつじさん

転職だけでも年収が上がるかもしれないんだ!

おだかすみ

副業OKの職場を探しながら、年収交渉にもチャレンジしてみよう!

副業OKの職場に転職する方法

こひつじさん

副業OKの職場に転職したいけど、どうやって探せばいいの?

副業OKで、さらに年収も上げたい…そんな難しい転職活動を一人で行うのは大変です。

• どの職場が副業OKか分からない
• 年収交渉のタイミングが分からない
• 自分の強みをうまくアピールできない

こんな悩みを解決するには、第三者の転職エージェントの力を借りるのが一番の近道です。

転職エージェントを活用するメリット

転職エージェントを使うと、こんなメリットがあります。

実際に転職しなくても、無料で今後のキャリアについて相談することができます。

こひつじさん

無理に転職を勧められたりしないの?

おだかすみ

私も使った経験があるけど、転職しなくても丁寧にサポートしてもらえたよ

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まずはこれからの方向性を相談してみるだけでも大丈夫。

副業OKの職場で年収をあげるために、最適な転職エージェントはこちらです。

【年収交渉に強い】転職エージェント2選

① PTOT人材バンク

PTOT人材バンクは、筆者自身も利用しているエージェントです。

寄り添い力と提案力に定評があり、すぐに転職をしない場合でもじっくりキャリアの相談に乗ってくれます。

また非公開求人の多さや、見募集求人にアプローチして選択肢を広げてくれる点も魅力的。

「副業OK」「年収〇〇万円以上」といった条件も遠慮なく伝えて、自分にピッタリの職場を見つけましょう!

こんな人におすすめ

• じっくり相談しながら転職したい
• 全国どこでも求人を探したい
• 非公開求人をたくさん見たい

登録は60秒で完了、もちろん相談だけでもOKです。

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② レバウェルリハビリ

レバウェルリハビリは全体の求人数はやや少なめですが、他サービスにはない下記の特徴があります。

• 年間4,000回を超える職場訪問を通じて、詳細な情報を収集
  　→ 副業についての詳細な情報を知っていることが多い
• エージェントのサポートとスカウト機能を併設
  　→ スカウトされた場合、少し強気の年収交渉も進みやすい
• 高給与や管理職などの非公開求人が豊富
  　→ 年収アップできる確率が高い

求人情報は東京・神奈川・大阪の都市部に集中していますので、都市部在住の療法士さんにとっては頼れるパートナーとなってくれます。

地方の求人も少しずつ増えてきていますが、地方での転職はPTOT人材バンクと併用すると安心です。

こんな人におすすめ

• 東京・神奈川・大阪在住
• 高年収の管理職求人を探している
• スカウト機能も使ってみたい

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おだかすみ

よく比較して決めたい人は、両方に登録してみるのもおすすめだよ

年収交渉を成功させる3つのコツ

転職のタイミングは、年収交渉の最大のチャンスです。

ここでは、年収交渉を成功させる3つのコツを紹介します。

コツ① 交渉のタイミングを間違えない

時々見学や面接の時に「私の希望年収は…」と切り出す方がいますが、それは間違いです。

年収交渉を行うべきタイミングは、内定をもらってから内定受諾するまでです。

ここが一番、求職者からの希望が通りやすい時期になります。

ここより前だと「ちょっと面倒だから内定出さないでおこう」と思われる可能性があり、
ここより後だと「ちょっと希望と合わなくても入職してくれるだろう」と聞いてもらえない可能性が高まります。

ただし面接時に企業側から希望額を聞かれたり、給与を提示されたりした時には、その場で希望給与・年収を伝えるのがベストです。

コツ② 希望年収の根拠を示す

ただ「〇〇万円欲しいです」と言うだけでは、説得力がありません。

根拠の例としては、以下のようなものがあります。

• 「訪問リハビリの経験が5年あり、管理業務も対応可能です」
• 「前職では〇〇の成果を上げました」
• 「認定資格を持っており、専門性を活かせます」

自分の強みや実績を具体的に伝えることで、年収アップの交渉がしやすくなります。

コツ③ 転職エージェントに任せる

こひつじさん

自分で自分を売り込むなんて気が引ける…

そんな人が大半だと思います。

そんな時こそ、転職エージェントに年収交渉を任せましょう。

エージェントは交渉のプロなので、あなたの代わりに適切な交渉をしてくれます。

他の療法士と比較した強みを客観的に伝えてもらえるので、結果的に交渉の成功率も上がります。

おだかすみ

プロの力で、年収アップを成功させよう!

転職+副業の成功実例 2 選

最後に、実際に「転職+副業」で年収アップに成功したパターンを2つ紹介します。

おだかすみ

私が実際に見聞きした実例をまとめたよ

パターン① 訪問リハビリ×Webライター

Aさん(PT・30代)

• 病院勤務(年収380万円) → 訪問リハビリ(年収480万円)
• Webライター(年収+60万円)
• 合計: 年収540万円(+160万円)

訪問リハビリは給与が高めなので、転職だけで年収100万円アップ。

さらに副業でWebライターを始めて、月5万円程度の収入をプラス。

おだかすみ

医療系Webライターはまだまだ需要があるよ!

「訪問リハビリの経験を記事にできるので、執筆が楽しい」と話されていました。

実際の募集詳細はクラウドワークスに登録すればすぐ確認できるので、気になる人は覗いてみてくださいね。

パターン② 管理職×りらくる

Bさん(PT・30代)

• 老健勤務(年収420万円) → 訪問リハビリの管理職(年収520万円)
• りらくる(年収+80万円)
• 合計: 年収600万円(+180万円)

管理職ポジションでの転職で年収100万円アップ。

さらに週末にりらくるで施術を行い、月6〜7万円の収入をプラス。

「患者さん以外の人とも関わることで、視野を広がった」と本業とのシナジーもあるようです。

こひつじさん

転職+副業での大幅な年収アップは夢じゃないんだ!

よくある質問(FAQ)

副業OKの職場への転職について、よく寄せられる質問にお答えします。

副業OKの職場は本当に副業を歓迎してくれますか?

実際、職場によって温度差があります。

「副業OK」と言っても、実際の対応は職場によって異なります。

積極的に歓迎する職場:

• 「スキルアップになるから応援する」
• 「副業で得た知識を本業にも活かしてほしい」

消極的な職場:

• 「制度上はOKだけど、あまり推奨はしない」
• 「本業に支障が出ないか心配」

実際の温度感を知るには、面接時に「実際に副業している職員はいますか?」と確認するのがおすすめです。

おだかすみ

実際に副業している人がいる職場なら、安心して働けるよ

転職したばかりで副業を始めても大丈夫ですか?

まずは本業に慣れてから始めるのがおすすめです。

転職直後は、新しい職場に慣れることで精一杯です。

おすすめのスケジュール:

• 転職後3〜6ヶ月: 本業に集中
• 半年経過後: 副業の準備開始(リサーチ、スキル習得など)
• 1年経過後: 本格的に副業スタート

職場によっては「試用期間中は副業禁止」という規定がある場合もあります。

就業規則を確認して、適切なタイミングで始めましょう。

こひつじさん

焦らず、まずは本業でしっかり実績を作ることが大切だね

転職エージェントは本当に無料ですか?

はい、完全無料です。

転職エージェントは、求職者からは一切料金を取りません。

転職エージェントは、採用が決まった際に病院・施設側から紹介料を受け取るビジネスモデルです。

そのため、求職者は以下のサービスをすべて無料で受けられます。

• キャリア相談
• 求人紹介
• 履歴書・職務経歴書の添削
• 面接対策
• 年収交渉の代行

「無料だから質が低い」ということは一切ないので、安心して利用してください。

詳しくはこちらの記事で解説しています>>

【注意点あり】PTOT人材バンクの成功報酬とは？仕組みと上手な活用法を解説

転職エージェントに登録したら、必ず転職しないといけませんか?

いいえ、転職しなくても大丈夫です。

転職エージェントは、相談だけでも利用できます。

こんな使い方もOK:

✓ 今の自分の市場価値を知りたい ✓ どんな求人があるか見てみたい ✓ 将来のキャリアについて相談したい ✓ 副業OKの職場がどれくらいあるか知りたい

「いい求人があれば転職を考える」くらいの温度感で登録している人も多いので、気軽に利用してみてくださいね。

おだかすみ

まずは情報収集から始めてみよう!

まとめ: 副業OKの職場で、堂々と稼ごう!

この記事では、副業OKの職場に転職するメリットと、具体的な転職方法について解説してきました。

副業OKの職場に転職する3つのメリット:

• 精神的な安定を得られる
• 資格を活かした副業を選びやすい
• 本業自体の年収アップの可能性

「転職+副業」のダブル効果で、年収を100〜200万円アップさせることも可能です。

副業禁止の職場で隠れて副業するより、副業OKの職場で堂々と稼ぐ方が、精神的にも収入的にもメリットは大きいです。

まずは年収交渉に強い転職エージェントに登録して、どんな求人があるのかチェックしてみてくださいね。

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そして晴れて副業OKの職場に転職することができたなら、正しく申請して堂々と年収アップを目指しましょう!

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おだかすみ

これらの記事が、あなたの一歩を踏み出すきっかけになれば嬉しいです!

それでは良き療法士ライフを!!

「なぜあの人が昇進したんだろう?」
「自分の方が臨床スキルは高いはずなのに…」

組織の中で働く中で、こんな疑問を感じたことはありませんか?

特に40代の中堅療法士は、以下のような悩みを抱えがちです。

• 評価基準がよくわからない
• 何を頑張れば給与アップにつながるのか知りたい
• 正当に評価されていない気がする

＼ 結論 ／
評価制度を理解し、行動を変えれば給与アップのチャンスは広がります。

多くの中堅療法士が評価されない理由は、能力不足ではなく、ポイントのズレにあります。

評価される療法士になることは、決して難しいことではありません。

この記事を読んで、明日からの行動を変えるヒントを掴みましょう!

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この記事を書いている人

• 法人内の病院、老健、特養を統括するリハ科長
• 転職活動を行った結果、今の職場を選択
• 複数の転職サービスを利用して内定まで進んだ経験あり
• 採用担当として10名以上を採用
• 40代50代の採用経験多数

評価されない中堅に多い「よくある勘違い」

評価されない中堅療法士には、共通する「勘違い」があります。

勘違い①「臨床スキルが高ければ評価される」

「患者さんの評価は高いし、難しい症例も任されている。これで評価されないのはおかしい」

多くの中堅療法士が陥る最大の勘違いがこれです。

確かに臨床スキルは重要ですが、専門技術の高さ = 人事考課での高評価ではありません。

中堅レベルに求められるのは、「自分ができる」ではなく「周りもできるようにする」能力です。

いくら個人の技術が優れていても、組織への貢献がなければ、中堅としての評価は上がりません。

勘違い②「忙しいから後輩指導は後回し」

「単位数をこなすので精一杯。後輩指導は時間があるときにやればいい」

これも陥りがちな考え方です。
実際日々の臨床で手一杯、指導は上から言われない限りあと回しという人は多いです。

ですがここに、他者と明確な差をつけられるチャンスがあります。

「技術の標準化」は多くの職場で取り組まれているか課題。
ここに協力的な姿勢を見せられる人は、一気に管理職候補と見られることもあるでしょう。

おだかすみ

指導実績は重要な評価ポイントだよ

限られた時間の中で、いかに効果的に後輩を育てるかが、中堅の腕の見せ所です。

勘違い③「組織活動は管理職がやること」

「委員会や学会発表は管理職の仕事。自分は臨床に専念すればいい」

この考えも、評価を下げる要因となります。

実際の評価制度では、以下のような組織活動が評価項目に含まれることが多いです。

中堅レベルで求められる組織活動:

• 委員会活動への参加と発言
• 学会発表
• 地域連携の推進
• 職場方針への提案
• チームリーダーの経験

「臨床だけやっていればいい」という姿勢では、現実的に昇給・昇格は難しいです。

勘違い④「自己評価シートは形式的なもの」

「目標設定シートは提出すればいい。中身は無難な内容で問題ない」

これは非常にもったいない考え方です。

目標設定シート(自己評価シート)は、上司に自分の取り組みをアピールできる貴重な機会です。
ここの書き方次第で、評価が大きく変わることもあります。

上司が目標設定シートで見ているポイント:

• 組織目標と個人目標の整合性
• 具体性(数値・期限・方法が明確か)
• 自己評価の妥当性
• 次のレベルへの意欲

「とりあえず出す」のではなく、戦略的に書くことで、評価面談を有利に進めることができます。

>> 目標設定シートの書き方を詳しく見る

次の章では、実際の評価制度で見られている「3つの能力軸」を詳しく解説します。

人事考課で見られている「3つの能力軸」

多くの医療機関では、キャリアラダー(段階的評価制度)に基づいて人事考課が行われています。

おだかすみ

この記事では神戸医療生協のキャリアラダーを参考にしているよ

各病院によって細かな差はありますが、評価は大きく分けて3つの能力軸で判断されます。
ここでは、一般的な評価ポイントと、中堅レベルで特に重視される項目を解説します。

それぞれを詳しく見ていきましょう。

軸① : 基本的能力

基本的能力は、療法士としての「土台」となる部分です。
臨床スキルが高くても、この土台が弱ければ評価は上がりません。

評価される一般的なポイント

• 基本姿勢・身だしなみ・接遇
• 報告・連絡・相談の適切さ
• 患者・家族・他職種とのコミュニケーション
• 自己学習・研修参加の姿勢
• 業務態度・勤怠管理
• チームでの協調性

中堅レベルで特に求められること

中堅になると、「自分ができる」から「指導できる」「調整できる」レベルが求められます。

✓ コミュニケーション面

• 後輩への報連相の指導
• 退院支援を通じた地域連携の実践
• 感情的な患者・家族への冷静な対応と調整
• 後輩と管理職の橋渡し役
• 他職種との積極的な関わり

✓ 自己研鑽面

• 指導を通した自己研鑽の継続
• サブライセンス・認定資格取得への取り組み
• 県学会以上での発表実績
• 学びを後輩・実習生に還元する姿勢

✓ 業務態度面

• 後輩の健康状態への配慮・サポート
• 就業ルールの「実践」から「指導」へ
• 優先順位をつけた業務遂行
• 時間外業務の適正管理

軸② : 専門的能力

専門的能力は、療法士としての「専門性」を示す部分です。
臨床技術そのものが評価されます。

評価される一般的なポイント

• 評価技術(情報収集・検査測定・問題抽出)
• リハビリ実施能力(プログラム立案・安全な介入)
• リスク管理能力(緊急時対応・感染管理)
• 記録・書類作成能力
• 患者・家族への指導力

中堅レベルで特に求められること

中堅には、高度な専門技術と指導力の両立が求められます。

✓ 評価能力

• ICFに沿った評価の実践と指導
• 専門的な評価技術の習得
• 疾患・病態に合わせた評価の指導

✓ リハビリ実施能力

• 臨機応変で安全な介入
• 生活期を見据えたリハの実践と指導
• 基礎的技術の指導と専門的技術の両立
• 訪問・デイケアでの症例担当経験

✓ リスク管理能力

• 病態に応じたリスク管理の指導
• 緊急時対応の実践と指導
• 感染管理での他職種との情報共有と方針統一

✓ 記録能力

• 正確・簡潔・迅速な記録
• 報告書・計画書作成の助言指導
• カルテ記載の質的チェック

軸③ : 組織的能力

組織的能力は、「組織の一員」としての貢献度を示す部分です。中堅以降、この能力が評価を大きく左右します。

評価される一般的なポイント

• 経営への貢献(単位取得・稼働率)
• 個人情報管理・法令順守
• 委員会活動への参加
• チームでの役割遂行
• 職場環境への気づき・提案

中堅レベルで特に求められること

中堅には、経営視点とマネジメント視点が求められます。

✓ 経営貢献

• スタッフの単位調整ができる
• 職場の経営状態の理解
• 計画書等加算業務の管理
• 業務改善の具体的提案

✓ 倫理・コンプライアンス

• 個人情報管理の実施と指導
• 患者・家族の権利擁護
• 法令順守の指導

✓ 管理運営

• 法人や県連会議での成果伝達
• 職場方針への提案
• スタッフの問題への気づきと報告
• チームリーダーとしての実績

【重要】中堅が最も差をつけられるのは「組織的能力」

以下のグラフは、各能力軸が評価に占める比重のイメージです。

新人時代は専門的能力(臨床スキル)の比重が大きいですが、中堅以降は組織的能力の比重が高まります。

「臨床は得意だけど、委員会や経営への関心が薄い」という療法士が評価されにくいのは、このためです。

3つの能力軸チェックリスト

自分がどのレベルにいるか、以下のチェックリストで確認してみましょう。

基本的能力

• □ 後輩への報連相を指導できる
• □ 地域連携を積極的に実践している
• □ 感情的な患者・家族に冷静に対応できる
• □ 年1回以上、学会発表をしている
• □ 認定資格取得に取り組んでいる

専門的能力

• □ ICFに沿った評価ができる
• □ 生活期を見据えたリハを実践している
• □ 基礎的技術を後輩に指導できる
• □ 緊急時対応を実践・指導できる
• □ 記録を正確・簡潔・迅速に書ける

組織的能力

• □ スタッフの単位調整ができる
• □ 職場の経営状態を理解している
• □ 委員会で積極的に発言している
• □ 業務改善を提案したことがある
• □ チームリーダーの経験がある

チェックが10個以下の方は要注意。
次の章で、意識を変えるポイントを解説します。

中堅が評価を上げるために変えるべき3つの意識

評価制度を理解しても、意識が変わらなければ行動は変わりません。

40代中堅が評価を上げるためには、以下の3つの意識改革が必要です。

意識改革①「プレイヤー」から「マネージャー」へ

「自分が成果を出せばいい」→「チーム全体を成長させる」

40代中堅は、個人成績だけでは評価されない年代です。

プレイヤー思考とマネージャー思考の違い

具体的に変えるべき行動

プレイヤー思考の行動例

• 難しい症例は自分で抱え込む
• 後輩が困っていても「忙しいから」と後回し
• 自分の単位数だけを気にする

マネージャー思考の行動例

• 難しい症例を後輩と一緒に担当し、指導の機会にする
• 後輩の困りごとに気づき、積極的に声をかける
• チーム全体の稼働状況を把握し、調整する

管理職候補として見られるのは、マネージャー思考を持った人材です。

こひつじさん

そんなこと言ったって、どうやって考え方を変えればいいの?

おだかすみ

おすすめは本で新しい知見に触れることだよ

マネジメント本は数ありますが、わたしのおすすめは安藤広大著「数値化の鬼」。

「ちょっと自分には難しいかも」と感じた人でも、読むうちに考え方がガラッと変わる本です。

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さらに本気度の高い人はこちらのシリーズを続けて読んでみてください。

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ポチップ

おだかすみ

療法士でこの視点を持てる人はなかなかいないので、リアルに評価に直結します

意識改革② 若手との関わり方を見直す

「時間があれば教える」→「指導は重要な業務」

後輩指導を「余裕があればやること」と考えている人は、考え方を変えましょう。

指導力=あなたの評価に直結する

評価制度では、以下のような項目で評価されます。

• 後輩へのサポート
• 技術指導の実施
• 後輩の課題把握と助言
• 実習生指導

「忙しいから指導できない」は評価されない理由にはなりません。
限られた時間の中で、いかに効果的に指導するかが問われています。

ハラスメントと指導の境界線を知ろう

指導に消極的になる理由の一つに、「パワハラと言われるのが怖い」という声があります。

ハラスメントと熱心な指導の違いは以下の通りです。

ハラスメントにならない指導のポイント:

• 事実に基づいて具体的に伝える
• 改善方法を一緒に考える
• できたことも必ず認める
• 感情的にならず、冷静に話す
• 人格ではなく行動を指摘する

おだかすみ

ハラスメントと指導の違いについては、過去の記事で解説しているよ

アラフォー療法士の生きる道

これってハラスメント?療法士に多い指導トラブルと対応策を徹底解説 先輩から厳しく指導されたこれってハラスメントじゃないの!? リハビリ職として働く中で、このようなお悩みを持つ療法士さんは多いと思います。 そして逆に指導する側から…

意識改革③ 管理職との距離感を適切に

「指示を待つ」→「現場と管理職をつなぐ」

中堅は、現場と管理職の橋渡し役として期待されています。

中堅に求められる橋渡し能力

報連相の「質」を上げる

中堅レベルでは、報連相の「量」ではなく「質」が問われます。

質の低い報連相

• 「患者さんが転倒しました」(事実のみ)
• 「〇〇について相談したいです」(漠然としている)
• 「忙しくて業務が回りません」(状況が不明確)

質の高い報連相

• 「患者Aさんが転倒。外傷なし。転倒要因を分析し、再発防止策として〇〇を実施したいと考えています」(事実+分析+対策)
• 「〇〇について、A案とB案を検討中です。〇〇の観点から助言をいただけますか」(選択肢+判断軸)
• 「現在の稼働率は〇%で、△△が原因です。改善策として〇〇を提案します」(数値+原因+提案)

経営視点を持った提案ができるか

管理職として一番嬉しい提案は、経営視点を持った提案です。

経営視点とは:

• 自部署の稼働率、収益を把握している
• 診療報酬改定の影響を理解している
• コスト意識を持っている
• 職場の課題を「経営」の観点から考えられる

今日からできること:

• 自部署の月次稼働率を確認する習慣をつける
• 管理職との面談前に、提案を1つ用意する
• 「現場目線」だけでなく「経営目線」で考える癖をつける

これらの意識改革ができれば、評価は確実に変わります。

おだかすみ

いきなり全部完璧に、じゃなくても大丈夫。
心がけとして覚えておいてね。

次の章では、これを具体的な目標設定に落とし込む方法を解説します。

給与アップを掴む!目標設定シートの書き方

目標設定シート(自己評価シート)は、上司に自分の取り組みをアピールできる貴重な機会です。

書き方次第で、評価面談が有利に進み、昇給・昇格のチャンスが広がります。

※職場によっては目標設定シートの制度がない場合もあります。
　その場合も、ここで紹介する考え方は評価を上げるために有効です。
　ぜひ参考にしてください。

目標設定シートで上司が見ているポイント

上司は目標設定シートで、以下の5つを確認しています。

この5つを押さえた目標設定シートを書けば、上司の評価が変わります。

おだかすみ

具体的なステップを解説していくよ

1. 自分の状況を正確に把握する
2. 「できていないこと」から優先順位をつける
3. 目標設定シートに具体的に落とし込む
4. 定期的に振り返り、進捗を記録する

1. 自分の状況を正確に把握する

目標設定の第一歩は、自分が今どのレベルにいるかを正確に把握することです。

まずは前章で紹介した「3つの能力軸チェックリスト」を使って、自分の現状を確認しましょう。

おだかすみ

注目すべきは、チェックがつかなかったところだよ!

2.「できていないこと」から優先順位をつける

こひつじさん

できてないことの方が多いんだけど、全部改善しなきゃだめ?

すべての項目を目標にする必要はありません。
以下の優先順位で、3〜5項目に絞りましょう。

優先順位のつけ方

以下の3つの基準で、取り組む項目を選びましょう。

優先度①:組織が求めていること

• 職場方針で掲げられている内容
• 上司から指摘されたこと
• 部署の課題として挙がっていること

優先度②:次のレベルに上がるために必須のこと

• キャリアラダーで「中堅レベル」に明記されている項目
• 特に「指導実績」「組織貢献」は必ず1つ以上入れる

優先度③:自分が「できそう」と思えること

• ハードルが高すぎる目標は続かない
• 小さな成功体験を積み重ねることが重要

目標選定の具体例

Aさん(40代・PT)の場合:

3. 目標設定シートに具体的に落とし込む

目標のポイントは「具体的」「測定可能」「期限明確」であることです。

NGな書き方の例

以下のような書き方では、上司は評価のしようがありません。

OKな書き方の例

具体的な数値・期限・方法を盛り込みましょう。

4. 定期的に振り返り、進捗を記録する

目標を立てただけで満足、ではまだ十分とは言えません。

定期的な振り返りと記録が重要です。

3ヶ月ごとの振り返り

以下の項目をチェックしましょう。

• 目標に対してどこまで進んだか
• できたこと・できなかったこと
• できなかった理由と改善策
• 次の3ヶ月で重点的に取り組むこと

記録の残し方

後で詳しく聞かれても答えられるように、エピソードを記録しておくことが大切です。

• いつ、何をしたか
• どんな成果があったか
• 周囲からの評価や反応

例:

• 「6月15日:後輩Aさんへの歩行訓練指導。翌週、Aさんが一人で実施できるようになった」
• 「7月委員会:退院支援の課題を指摘。翌月から多職種カンファレンスが月2回に増加」

おだかすみ

この記録が、あとで具体的なアピール材料になるよ

上司との面談前の準備

面談前に以下を準備しておきましょう。
スムーズに話が進み、評価も上がりやすくなります。

• 目標の進捗状況をまとめた資料
• できたことの具体的なエピソード
• 数値で示せる実績
• 次年度に向けた提案

目標設定シートを戦略的に書くことで、評価面談を有利に進めることができます。

おさらい

1. 自分の状況を正確に把握する
2. 「できていないこと」から優先順位をつける
3. 目標設定シートに具体的に落とし込む
4. 定期的に振り返り、進捗を記録する

おだかすみ

次の目標を立てる時に参考にしてね!

よくある質問(FAQ)

評価制度や目標設定について、よく寄せられる質問にお答えします。

まとめ : 評価のポイントをおさえて行動を変えよう

給与アップのためには、きちんと評価されて昇進する必要があります。

そして評価される療法士になるためには、次のステップが欠かせません。

1. 自分の「勘違い」に気づく
2. 3つの能力軸で求められることを理解する
3. 目標設定シートを戦略的に書く

何も「特別なこと」をする必要はありません。

上司の目線を理解し、日々の行動を少し変えることが第一歩です。

まずは後輩への声かけ、委員会での発言、経営数値の確認など、できることから始めてみませんか?

視点を変える、おすすめ書籍

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手技に関する勉強も大切ですが、中堅はもっと高い視座で現場を見ることが求められます。

もしあなたが少しでも「昇進」という道に興味があるなら、この一冊は必読です。

おだかすみ

あなたの挑戦を、心から応援しています!

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療法士くん

ジョブメドレーのスカウト通知って、多すぎて困らない?

療法士さん

逆に全然来なかったらどうすればいいの？

ジョブメドレーは「スカウト通知」が便利な求人サービスですが、「多すぎてうんざり」「少なすぎて不安」と感じる人もいるかもしれません。

ジョブメドレーのスカウト通知は 「多すぎても」「少なすぎても」調整できます。
私も40代で利用しましたが、設定次第でストレスなく活用できました。

この記事では私の体験を交えながら、

• スカウト通知の仕組み
• 実際に届いたスカウト例と応募・辞退のコツ
• 通知が多すぎ／少なすぎるときの対処法

をわかりやすく解説します。

【まず確認】ジョブメドレーをサクッと紹介

ジョブメドレーは、医療・介護・福祉業界に特化した求人サイトです。

• 理学療法士・作業療法士・言語聴覚士などリハ職の求人も多数掲載
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といった特徴があり、完全無料で利用できます。

また、掲載求人数は業界トップクラス。
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アラフォー療法士の生きる道

【体験談】ジョブメドレーはしつこい?40代STが登録後の流れを徹底解説 ジョブメドレーを実際に使用した療法士の視点から、転職活動の体験談や使い勝手を詳しく解説します。登録して応募するまでの流れ、ジョブメドレーの利点や注意点を徹底レビ…

この記事を書いている人

• 法人内の病院、老健、特養を統括するリハ科長
• 転職活動を行った結果、今の職場を選択
• 複数の転職サービスを利用して内定まで進んだ経験あり
• 採用担当として10名以上を採用
• 40代50代の採用経験多数

通知の仕組み

ジョブメドレーのスカウト通知は、登録してすぐに企業から電話がかかってくるようなものではありません。
実際には以下のような仕組みになっています。

• プロフィールを登録すると自動でスカウトが届く
• メッセージはマイページ内で完結
• 通知の種類はLINE／メール／アプリで選択可能
• 個人情報はしっかり守られている
• 特定企業をブロックすることも可能

プロフィールを登録すると自動でスカウトが届く

資格や希望条件をプロフィールに入力しておくと、それを見た事業所が「うちで働いてみませんか？」と声をかけてくれます。
自分から応募しなくても、求人の提案を受けられるのが特徴です。

ただしプロフィールの情報が薄いと、「スカウトが来ない・来たと思ったら全然希望と違う」という事態になりやすい点は注意が必要です。

メッセージはマイページ内で完結

企業とのやり取りは、基本的にジョブメドレーのマイページ内のメッセージ機能を使います。
電話が直接かかってくることはなく、LINEのように気軽にメッセージをやり取りできます。

おだかすみ

私もやり取りはすべてマイページで完結したよ

通知の種類はLINE／メール／アプリで選択可能

スカウトが届いたときは通知も飛びますが、その方法は自分で選べます。

• LINE通知
• メール通知
• アプリ通知（アプリ利用時のみ）

多すぎると感じる場合はLINEを切ってメールだけにするなど、調整も簡単です。

もう全ての通知が嫌!という時には、「通知を受け取らない」設定もできるので安心ですよ。

個人情報はしっかり守られている

企業側に公開されるのは資格・経験・希望条件などの一部のみ。
名前・住所・勤務先などの個人を特定できる情報は伏せられています。
「登録したら職場にバレるのでは？」と心配する必要はありません。

特定企業をブロックすることも可能

万が一「この事業所からは連絡を受けたくない」と思ったら、企業ごとにブロック設定ができます。
ブロックすると、その企業はあなたのプロフィールを見たりスカウトを送ったりできなくなります。

おだかすみ

わたしは念のために、自分の職場を登録しておいたよ

実際に届いたスカウト通知の内容【体験談】

私がジョブメドレーに登録したのは、40代になってから。
プロフィールには少し厳しめの条件を入れていました。

• 年収は高めを希望
• 勤務地は自宅から30分以内
• 勤務形態は正職員

正直「この条件ではスカウトなんて来ないのでは？」と半信半疑でしたが、登録から2日で4件のスカウトが届きました。

思った以上に反応があり驚きましたが、どのメッセージも丁寧で強引さはゼロ。
「しつこく連絡されるのでは？」という心配は無用でした。

実際に届いたスカウトの一部をご紹介します。

はじめまして。
（地方都市のリハビリ病院）の採用担当です。
プロフィールを拝見して、ぜひ直接会ってお話したいと思いスカウトをお送りさせていただきました。
現在、当院では言語聴覚士としてご活躍いただける方を募集しています。希望勤務地ではないかもしれませんが、もしよろしければ見学にお越しいただけませんか。
【募集内容】
募集職種：言語聴覚士
正職員：月給20万円台〜30万円台
特徴：未経験可、ブランク可、託児所あり、残業ほぼなし、ボーナスあり…

はじめまして。
（リハビリデイサービス）の採用担当です。
プロフィールを拝見して、ぜひ直接会ってお話したいと思いスカウトをお送りさせていただきました。
現在、当施設では言語聴覚士としてご活躍いただける方を募集しています。
【募集内容】
募集職種：言語聴覚士
正職員：月給20万円台前半
特徴：未経験可、社会保険完備、車通勤可、育児支援あり、残業ほぼなし、賞与あり、研修制度あり…

このように、どのスカウトも

• 「もしご興味があれば」「見学だけでも」という柔らかいスタンス
• 条件や待遇が具体的に書かれている
• 強引に応募を迫られることはない

という共通点がありました。

おだかすみ

押し付けられなくてホッとした〜

スカウト通知が届いたら【応募・辞退の対応】

スカウトが届いたら、取るべき行動は2つ。
応募するか、辞退するか。

特に期限は設けられていないので、しっかり考えてから決めて大丈夫です。

ここでは「応募する場合」と「辞退する場合」に分けて、対応のコツをご紹介します。

応募する場合

スカウトを受け取ったら、そのまま応募することが可能です。
ただし焦らず、まずは条件を確認しましょう。

応募前にチェックしたいこと

応募前に口コミサイトや公式HPで以下の情報を確認します。

• 自分のやりたい仕事ができそうか
• 悪い口コミが書かれていないか
• 施設の設備や雰囲気はどうか

これらを確認してから選考に進めば、ミスマッチを防ぎやすくなります。

特に気になる点は、メッセージで質問することもできますよ。

印象を良くする返信のコツ

社会人として、以下の点には配慮が必要です。

• 返信はできるだけ早めに
• 感謝の言葉の後に要件を伝える
• 丁寧な言葉づかいを心がける

実際に質問をする場合は、こちらの例文を参考にしてください

このように「感謝＋要件を箇条書き」で伝えると、相手にも伝わりやすく、印象も良くなります。

注意点
スカウトは「あなたに興味があります」というお誘いであり、必ず採用される保証ではありません。
最終的には選考を受けて判断されるため、油断せずに準備を進めましょう。

辞退する場合

スカウト内容が希望条件と合わない場合は、辞退しても問題ありません。
むしろ無理に応募してミスマッチになるより、誠実に辞退する方が好印象です。

ジョブメドレーには定型文が用意されているので、それを使えば1分で辞退できます。
ただ、私は以下のように少し手を加えて返信しました。

実際に送った辞退返信文（例）

丁寧に断ったことで「今後のご縁があれば…」と返してくださる企業もありました。
辞退するときも、感謝の気持ちを一言添えることが大切です。

スカウトがしつこい時はどうする？

私の場合は4件程度でしたが、「スカウト通知が多くてストレス」と感じる方もいるかもしれません。
そんなときは、以下の方法で調整してみましょう。

条件を絞り込んでプロフィールを調整

希望勤務地や勤務形態、年収条件などを細かく設定すると、対象となる求人が絞られます。
プロフィールを見直すだけでスカウト数が落ち着くこともあります。

自己PRを工夫してマッチ度を上げる

PR欄に具体的な経験や希望を書くことで、的外れなスカウトを減らせます。
例：

• 「在宅分野の経験を活かしたい」
• 「急性期は希望していません」

書き添えるだけで、自分に合ったスカウトに絞り込まれやすくなります。

通知オフ設定の手順

「スカウトが多すぎて見きれない…」と感じた場合は、スカウト機能自体をオフにできます。
手順はとても簡単です。

1. 画面右上の メニュー を開く
2. 設定 → スカウト を選択
3. 「受け取らない」にチェックを入れる

これでスカウトが止まり、自分のペースで情報収集に専念できます。

実際の画面イメージ（下記）

この設定はいつでも変えることができるため、自分の状況に合わせて使い分けてみてくださいね。

特定の企業をブロックする方法

もし「この事業所からの連絡は不要」と感じた場合は、企業ごとにブロックできます。
ブロックすると、その企業はプロフィールを閲覧したりスカウトを送ったりできなくなります。
「特定の会社から何度も来るのがストレス」という場合に有効です。

ポイント
通知やスカウトは自分でコントロールできる仕組みになっています。
我慢する必要はないので、安心して活用しましょう。

スカウトが来ないときの対処法

「登録したのに全然スカウトが来ない…」という場合もあります。
でも安心してください。
少し工夫することで、スカウト数は増やせます。

プロフィールを充実させる

スカウトの有無は、プロフィールの完成度に大きく左右されます。
具体的には、以下のポイントを押さえることが大切です。

• 職務経歴や得意分野を具体的に書く
• 自己PR欄に「今後やりたいこと」を明記する
• 希望条件をしっかり設定する

私自身、自己PRをほとんど書かずに登録していた時は、一切スカウトされませんでした。
「介護分野での経験を活かしたい」「副主任経験あり」など具体的に追記したら、マッチするスカウトが一気に増えた印象です。

おだかすみ

まずは自分を知ってもらおう!

希望条件の幅を広げる

希望勤務地や年収を絞り込みすぎると、スカウトが来にくくなります。

• 通勤時間を「30分以内 → 45分以内」に広げる
• 年収条件を少し柔軟にする
• 勤務形態を「正職員」だけでなく「契約社員・パート」もOKにする

こうした調整をすると、届くスカウトの数が増える可能性があります。

ただし、自分の希望しない条件まで広げるのはNG。
話を進めてみたけど最終的にマッチングしなかった、ということになりかねません。

あくまで自分が譲歩できる範囲で、条件を緩めることを検討してみましょう。

エージェントを併用して客観的なアドバイスをもらう

こひつじさん

そもそも自己PRに書けるような強みが見つからないよー

そんな人には、転職エージェントの併用もおすすめです。
併用するメリットは以下の通り。

• 自分では気づけなかった強みを整理してくれる
• スカウトが来やすいプロフィールの書き方を教えてくれる
• 非公開求人も紹介してもらえる

ジョブメドレーとエージェントを併用することで、自分の市場価値を広く知りつつ、専門家のアドバイスも受けられるという「いいとこ取り」ができます。

転職エージェントも気になる、という人はこの記事へ

アラフォー療法士の生きる道

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ポイント
スカウトが来ないからといって「自分の価値が低い」と思う必要はありません。
条件や書き方の工夫で大きく変わるので、まずはプロフィールを見直してみましょう。

よくある質問（FAQ）

まとめ｜スカウト通知は「調整しながら賢く使う」のがコツ

ジョブメドレーのスカウト通知は、自分でコントロールできる仕組みになっています。

特に覚えておきたい調整ポイントは以下の4つです。

• プロフィール調整：希望条件を絞れば通知は減り、広げれば増える
• 自己PRの工夫：具体的に書くことでマッチ度が上がり、的外れなスカウトが減る
• 通知設定の変更：LINE／メール／アプリ通知のオン・オフ切替可能
• 企業ブロック機能：特定の事業所からの通知だけを止められる

私自身、40代で条件をやや厳しめに設定していましたが、それでもプロフィールを整えることで複数のスカウトを受け取ることができました。
しつこい勧誘はなく、むしろ「自分の市場価値を知るきっかけ」になったと感じています。

まずはしっかり自己PRを整えて、あなたにマッチするお誘いが届くよう準備おきましょう。

もし「自分に合う求人が分からない」「自己PRできる点が見つからない」という場合は、転職エージェントを併用するのもおすすめです。

両方とも無料かつ簡単に利用できるので、お互いのメリットの「いいとこ取り」が気軽にできます。

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おだかすみ

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40代に差しかかってからの転職、

こひつじさん

今さら遅いかも…

と立ち止まってしまう方も多いのではないでしょうか。

でも大丈夫！

このたび、当サイトでは40〜50代の療法士18名を対象にアンケートを実施しました。

その結果、約7割が病院から訪問リハやデイサービスに移り、新しい道で充実した毎日を送っていることがわかっています。

他にも、

• 6割以上が1〜3ヶ月という短期決戦で転職を決断
• 18名のうち15名が収入アップ
• 15名以上が「働きやすさが向上した」と回答

「残業がほとんどなくなり、家族と夕飯を食べられるようになった」
「利用者さん一人ひとりとじっくり向き合えるようになった」

といった声も多数寄せられました。

本記事では、そんなリアルな体験談とともに、40代で転職を成功させる3つのポイントを紹介していきます。

この記事を読めば、40代療法士転職の実態がわかります。

最後には転職成功者からのメッセージもあるので、ぜひ読んでみてくださいね。
(私は心が震えました)

この記事を書いている人

• 法人内の病院、老健、特養を統括するリハ科長
• 転職活動の結果、今の職場を選択
• 採用担当として10名以上を採用
• 40代50代の採用経験多数

第1章　調査概要と回答者プロフィール

まず最初に、「誰に」「何を質問したのか」をご説明します。

調査概要

• 対象者：40〜50代のリハビリ職18名
• 調査方法：無記名・自由記述式アンケート
• 調査内容：年齢や性別、転職前後の職場、年収や活動期間など

おだかすみ

生の声を聞き出すため、自由記述欄も多く設けました。
回答者のリアルな気持ちが詰まった結果となっています。

回答者のプロフィール

• 性別
  女性 12 名、男性 6 名。女性が全体の約2/3を占めています。
• 年齢層
  • 40〜44歳：14名（約78%）
  • 45〜49歳：3名
  • 50歳以上：1名
• 職種
  PT：11名　OT：4名　ST：1名

第2章　転職成功のカギは3つある

まず最初に、18人の声から見えてきた転職活動の成功要因を3つに絞ってご紹介します。

• 経験が評価される職場を選んでいる
• 短期集中で行動している
• 転職エージェントや転職サイトを使っている

① 経験が評価される職場を選んでいる

病院勤務だった14人のうち10人（約78％）が訪問リハやデイサービスなど非病院へ転職しています。

生活期の施設は利用者の状態が安定しているため、環境調整や周囲との連携が求められることが多く、ベテランセラピストが重宝されます。

重宝されるということは、転職が成功しやすいということ。
「勝てる市場で戦う」ことは成功確率を上げるためにとても重要です。

転職した後も自分の能力を発揮できるので、「やりがいが増えた」と回答する人の割合も多かったです。

ひとことアドバイス
自分の経験が活きる職場を探すコツは、事前に現場の雰囲気や求められる役割を確認すること。
転職エージェントに裏情報を聞いたり、見学で直接確認したりするようにしましょう。

② 短期集中で行動している

転職活動期間は「1〜3か月」が最も多く、11人（61％）が短期間で決めています。

迷い続けるよりも、情報収集と自己分析を一気に行って絞り込む方が、モチベーションも高く保てることは事実です。

一方で4人は4〜6か月、2人は半年以上かけて、ゆっくり探していました。
準備の時間は人それぞれですが、自分の中で期限を決めて動くことが大切です。

ひとことアドバイス
忙しい40代の時間が貴重です。
短期集中で取り組むために、転職の目的と優先順位を先に書き出しておくと効率的です。

③ 転職エージェントや転職サイトを使っている

「知人の紹介」や「ハローワーク」と併用している人も多く、逆に転職エージェントも転職サイトも使わずに転職成功した人は2名のみ(10%)という結果でした。

特に40代は若手より給与が高く採用ハードルが上がりやすいため、

• できるだけ多くの求人情報を集めて比較する
• 転職支援サービスを活用し、条件交渉や非公開求人を紹介してもらう

といった工夫が必要になります。

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▼ 転職エージェントと転職サイトの違い ▼

ひとことアドバイス
これらは全て無料ですので、まずは登録して自分に合うサービスを見つけてみましょう!

第3章　年収と働きやすさの変化

ここでは、転職の前と後で、年収と働きやすさがどう変わったのかを見ていきます。

8割以上が年収アップを叶えている

• 18名中15名（83％）が年収アップ
• 3名が年収ダウン

という結果でした。

年収アップした15名の転職先は下記の通りです。

• 訪問リハビリ　5名
• デイケア、デイサービス　3名
• 病院(回復期)　3名
• クリニック　2名
• 老健、病院(急性期)　各1名

訪問リハビリに転職して年収アップを叶えている人が一番多く、さらに転職後の年収額が一番高かったのも「訪問リハビリ」でした。

おだかすみ

訪問リハビリへの転職を勧めている人が多いのも納得!

▼ 訪問リハビリ転職が気になる人はこちら ▼

「年収が下がった」3名中2名は正社員からパートになったことによる減収でしたので、実質9割の人が転職による年収アップに成功したと言えます。

年収アップできた理由

そもそも年収が下がる場所へは「転職しない」からです。

転職活動はいつだって求職者優位。

• 給料が低い職場はそもそも「選ばない」
• 条件交渉をのんでもらえないのなら「転職しない」
• 内定をもらっていても、提示された条件が合わなければ「辞退する」

あらゆる場面で、求職者は自分に有利な方を選択することができます。

採用者としては辛いところですが、せっかくの年収アップのチャンスをみすみす逃す人はいません。

こひつじさん

みんなこの年収アップのチャンスを掴んでいるんだね!

働きやすさの実感

「転職して良かったこと」として最も多く挙がったのは、残業が減りプライベートの時間が増えたこと。

• 「ほとんど残業がなくなった」
• 「子どもの送迎ができるようになった」
• 「精神的に余裕ができた」

といった声が複数寄せられました。

また、転職後の満足度については、

• 「満足」または「大変満足」と答えた人が全体の83％（15名）
• 「どちらとも言えない」2名
• 「やや不満」1名

という結果に。
給与面だけでなく、転職が働きやすさの改善につながっていることが分かります。

第4章：転職して「よかったこと」ベスト3

ここでは、転職して「よかったこと」をランキング形式で深掘りしていきます。

• 1位: ワークライフバランスの改善
• 2位: 利用者一人一人と向き合えるようになった
• 3位: キャリアが広がった

ちなみにここでは「年収アップ」は省いています。(ほぼ全員が書いているため)

「年収アップしたことはもちろんですが、」の続きに着目して集計した結果となっていますので、ご了承ください。

第1位：ワークライフバランスの改善（11名）

最も多かった声は「自分や家族の時間が増えた」というもの。

「残業がほとんどなくなった」「子どもの送迎ができるようになった」など、勤務時間の改善を実感する人が目立ちました。

医療業界では、いまだに毎日のサービス残業が当たり前に行われている職場が多く見られます。
長く勤務し続ければ、自由な時間だけでなく心身の健康さえ奪われるかもしれません。

仕事に追われすぎず、余暇や趣味の時間を楽しめる職場を選ぶことは、心身の健康を維持し長く働き続けるために必要な選択となります。

おだかすみ

残業0の私の職場では、就業後にランニングやハンドメイドを楽しんでいる50代もいるよ

第2位：利用者一人ひとりと向き合えるようになった（6名）

次に多かったのが、「リハビリの質が上げられるようになった」という声です。
急性期から在宅・生活期に転職した人を中心に、

• じっくりリハビリに取り組める
• 利用者の生活環境に即した支援ができる

といった意見が聞かれました。

「流れ作業のように患者を回すのではなく、目の前の人としっかり関われることがやりがいにつながる」という声も。

若い職員だと「患者さんの変化が見えなくて退屈」と辞めてしまうこともある生活期ですが、ベテランなら広い視野で変化点を捉えてアプローチすることが可能です。

第3位：キャリアが広がった（4名）

3番目に多かったのはキャリア面での充実です。
年収の増加だけでなく、

• 責任あるポジションに就けた
• 多様な症例や最新のリハビリ機器に触れられる環境になった
• 住宅改修に携わり、福祉住環境コーディネーターの資格が取れた

といった前向きな変化を感じている人もいました。

今の職場で頭打ち感を感じている人も、新しい環境に身を置くことでキャリアの幅を広げることができます。

おだかすみ

「新しいことを知るのが好き」という人にとって、転職は魅力的な選択肢だよ

第5章：想定外だったこと・苦労したこと4選

もっとも、転職はいいことばかりではありません。
この章では「想定外だったこと」「苦労したこと」を4つに分けて紹介します。

• 新しいシステムや業務フローへの適応
• 訪問リハでのイレギュラー対応
• 人員不足や業務量の増加
• 年齢差・文化の違いへの適応

新しいシステムや業務フローへの適応（7件）

病院と介護施設、あるいは法人ごとにシステムが異なるため、慣れるまで時間を取られたというケースが多く見られました。

• 「電子カルテやリハビリ記録の入力方法が全く異なり、最初は入力スピードが追いつかず残業になることもあった」
• 「老健の仕事は、急性期病院とは異なる介護保険制度や書類業務が多く、慣れるまでに少し苦労しました」

制度や記録の違いに対応する負担は、多くの人が感じるもの。

おだかすみ

制度の違いはあらかじめ勉強していければベストだね

訪問リハでのイレギュラー対応（5件）

訪問リハに転職した人からは、移動や時間管理の大変さを挙げる声が集中しました。

• 「訪問リハビリは患者様の自宅環境に合わせた柔軟な対応が求められ、最初は時間管理や移動計画に苦労しました」
• 「ある程度マイペースにできると思っていましたが、実際には移動や急な予定変更など意外とハード。緊急時に自分で判断するプレッシャーもありました」

特に移動の負担や現場での臨機応変な判断が、病院勤務との大きな違いとして語られています。

人員不足や業務量の増加（4件）

小規模な職場に移った結果、1人あたりの負担が増えたという声もありました。

• 「以前よりも人数が少ないことで、仕事量は多く感じた」
• 「人手不足で、結局残業が発生することもあった」

体制の違いから業務量が増えることは、働きやすさを求めて転職した人にとって意外な落とし穴となっています。

おだかすみ

特に施設は少人数の職場が多いので、全体の効率化を考えよう

年齢差や職場文化への適応（4件）

職場ごとの暗黙のルールや世代の違いに戸惑う声もありました。

• 「同僚の年齢層が若く、価値観の違いに当初は少し戸惑いました」
• 「ICTツールの使用場面が多く、慣れるまで時間がかかりました」
• 「長年勤めているスタッフ同士の暗黙のルールを理解するのに苦労しました」

職場文化や世代差への順応も、40代にとっては課題の一つです。

おだかすみ

「こんな考え方もあるんだ」と受け入れるところから始めよう!

第6章：40代の強みとは？

苦労することも多い40代の転職ですが、多くの人は課題を乗り越えています。

それは40代には40代ならでは「強み」があるから。

ここでは、転職成功者18人に聞いた、「40代の強み」をご紹介します。

• 豊富な臨床経験と判断力
• 信頼関係・コミュニケーション力
• 問題解決力と柔軟性
• 後輩指導やチームをまとめる力
• 人生経験による人間力

職務経歴書を書く時のアピールポイントにもなるので、ぜひ参考にしてください

豊富な臨床経験と判断力（15件）

最も多く挙がったのは臨床経験の豊かさ。

• 「多様な疾患やケースに対応してきた臨床経験があるから、即戦力になれる」
• 「幅広い症例を見てきたことで、患者さんに合った判断ができる」

といった声が目立ちました。
長年の経験に裏打ちされた判断力は、若手には真似できない40代の大きな強みです。

信頼関係・コミュニケーション力（10件）

「患者さんや家族との信頼関係を築ける」「安心感を与えられる落ち着きがある」など、関係構築力を強みに挙げる人も多数いました。

実際の声としては、

• 「豊富な経験があることで、患者や家族に安心感を持って接してもらえる」
• 「聞く姿勢を大切にすることで、自然と信頼関係を築ける」

といった意見が聞かれました。

おだかすみ

わたしの職場でもここが長けている40代は多いです。
中には入職1ヶ月で「ずっといたみたいに馴染んでる」と言われている人もいました 笑

問題解決力と柔軟性（5件）

「マニュアル通りにいかない場面でも柔軟に対応できる」「臨機応変に動けるのが強み」という声も。

特に在宅や訪問リハでは、環境や状況に応じてその場で解決策を見いだす力が求められており、経験豊富な40代の持ち味になっています。

おだかすみ

いざ問題に直面してみないと、この強みを実感することは少ないかもしれないね

後輩指導やチームをまとめる力（8件）

「若手を束ねる落ち着き」「後輩の指導ができる」といったチームに対する貢献も挙げられました。

• 「これまで培った知識を後輩に伝えることができる」
• 「相手の成長を急がせず見守る余裕がある」

という意見もあり、職場にとって欠かせない存在感を発揮していることが伺えます。

事実、育成や教育を課題にしている法人は多いので、指導者の目線が持てる人は重宝されやすいです。

おだかすみ

わたしも面接の時は、後輩育成経験があるかを必ず質問しているよ

人生経験による人間力（5件）

40代ともなると些細なことで心を乱すことが少なくなる、といった意見も。

具体的には、

• 「人生経験を積んできたからこそ落ち着いて物事に向き合える」
• 「良い意味で我慢強い」
• 「社会人としての人間性」

といった声が聞かれました。

第7章：これから転職を考える40代へのアドバイス

実際に転職を経験した40代のリハビリ職からは、「もっとこうしておけばよかった」「ここに注意すべき」というリアルな声が数多く寄せられました。

それらを踏まえて、これから転職する40代へ、4つのアドバイスをお届けします。

• 条件整理・自己分析を徹底する
• 情報収集と複数サービスの活用
• 職場環境をしっかり確認する
• 謙虚に、柔軟に学ぶ姿勢を見せる

1. 条件整理・自己分析を徹底する（17件）

ほぼ全員から聞かれたのが、「自分の希望条件や強みを事前に整理しておく大切さ」です。

• 「自身のキャリアプランを明確にし、なぜ転職するのか、何を重視するのかを具体的に言語化することが非常に重要です」
• 「自分の強みや経験を明確に言語化し、面接で具体的な事例として伝えられるよう準備することが大切」

「ゆずれない条件」や「これから進みたいキャリア」を軸として持っておくことで、転職活動中も迷うことがなくなります。

強みを明確にすることで、自分がその職場でどのように貢献できるかを明確にして面接に臨むことができるという意見も多かったです。

2. 情報収集と複数サービスの活用（13件）

次に多かったアドバイスは、転職エージェントや見学など複数の手段で情報を集めること。

• 「もしもう一度転職するなら、もっと複数の転職エージェントを活用し、より多くの求人情報と比較検討します」
• 「情報収集を徹底し、できれば職場見学やOB/OG訪問で実際の雰囲気を掴むことをお勧めします。」

一人で探すよりも、エージェントや現場スタッフから直接聞く情報の方が精度が高く、納得感のある選択につながることがわかります。

3. 職場環境をしっかり確認する（8件）

「人間関係や雰囲気、人数体制を事前に見ておくべき」という声も見られました。

• 「人数と仕事量をしっかりチェックしておくべき」
• 「求人票やエージェントからの情報だけで判断せず、必ず見学や職場訪問を行い、実際の雰囲気や人間関係を確認するようにする」

給与や条件だけでなく、長く働ける環境かどうかを確認することが重要だと実感している人が多いようです。

4. 謙虚に、柔軟に学ぶ姿勢を見せる（6件）

最後に目立ったのは、学び続ける姿勢を示すことの大切さ。

• 「最新のリハビリ技術や知識のアップデートも怠らず、年齢を理由に諦めず前向きに挑戦する姿勢が求められます」
• 「過去の成功体験に固執せず、新しい職場の文化を素直に受け入れる柔軟な姿勢が大切」

特に40代以降では、経験だけでなく柔軟性や謙虚さが信頼につながるという声が強調されました。

これらを意識して準備することが、40代の転職をより確実に成功へ導くカギになりそうです。

まとめ：40代は「経験」と「準備」で未来を切り拓ける

ここまで、40代リハビリ職の転職実態について、良かったこと、想定外の苦労、そして成功のためのヒントを見てきました。

改めて浮かび上がったのは、

ということです。

アンケートに答えてくれた人たちからも、力強いメッセージが寄せられています。

• 「40代での転職は、不安を感じることも多いと思いますが、これまでの経験とスキルは間違いなくあなたの大きな財産です。諦めずに、ご自身の『やりたいこと』や『理想の働き方』を明確にし、それに合う職場を粘り強く探してください」
  
• 「転職は決して簡単ではありませんが、経験と実績は大きな武器になります。信頼できる転職支援サービスを活用し、新しい環境での挑戦をキャリアを豊かにする機会と捉えてください」
  
• 「40代は経験や人脈という大きな武器を持っています。一方で、新しい環境への適応力や学ぶ姿勢を示すことが評価につながります。焦らず準備をすれば、納得のいく転職は十分可能です」
  
• 「転職は勇気がいりますが、一度きりの人生です。自分で選んだ道を信じて進んでほしいと思います」

こうした声に共通しているのは、「40代でも転職は十分可能」という確信です。

そう感じている人は、まず情報収集からはじめてみましょう。

あなたの経験が活きる職場は、必ずあります。

おだかすみ

あなたの挑戦を、心から応援しています!

それでは良き療法士ライフを!

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こひつじさん

PTOT人材バンクは電話がしつこいって聞いたんだけど、本当?

• PTOT人材バンクからの電話が怖くて登録できない
• PTOT人材バンクからの電話が来て困っている

という悩みを持つ人は多いです。

たしかに、一定数の利用者が「しつこい」と感じているのは事実。

ただしこれには明確な理由があり、対処法を知れば快適に使えます。

おだかすみ

基本的には便利なサービスなので、上手に付き合うのがベスト!

この記事では、複数の転職エージェントを利用した筆者の経験をもとに

について書いています。

最後まで読めば、PTOT人材バンクをストレスなく使いこなす方法がわかりますよ。

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筆者は求職者としても採用者としてもお世話になっていますが、求職者に寄り添った手厚いサポートはピカイチ !

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この記事を書いている人

• 法人内の病院、老健、特養を統括するリハ科長
• 転職活動の結果、今の職場を選択
• 採用担当として10名以上を採用
• 40代50代の採用経験多数

PTOT人材バンクがしつこい4つの理由

PTOT人材バンクは、登録するとすぐに電話もしくはSMSで連絡がきます。

この連絡は、応答するまで何度も来ます。

こひつじさん

え、めちゃくちゃ怖いじゃん

でも、その裏にはエージェントならではの仕組みと事情があります。

おだかすみ

まずは「なぜ連絡が来るのか」を理解しよう

理由1｜ヒアリングをしないと何も始められないから

よく「しつこく何度もかかってきた」と言われている電話の大半は、登録直後の電話です。

この電話の目的は、希望条件のヒアリングを行うこと。

求人紹介や面接調整といったサービスを受けるには、必ず条件のすり合わせが必要です。
そのため、登録後のヒアリングはマストです。

おだかすみ

転職を急かされることはないから、安心してね

ここで聞かれる内容は以下の通り。

• 希望の勤務時間、通勤時間
• これまでの経歴、得意分野
• 希望年収
• 転職の理由
• 転職時期

これらの情報をもとにして、転職エージェントは今後手厚くサポートをしてくれます。

ここを最初にしっかり共有しておくことで、何度も条件を確認されたりミスマッチな提案をされたりせずに済みます。

理由2｜スピード勝負の求人があるから

こひつじさん

登録後も何度も電話がかかってきたんだけど、、

これは、あなたの希望条件に合う求人が出されたことをすぐに伝えるためです。

人気求人は、数日で募集が終了することがあります。
タイミング次第では即行動が必要になることも。

「この求人はぜひ紹介したい!」とエージェントが判断した場合、
見逃しや返信遅れのリスクがあるメールではなく、確実な電話連絡が優先される場合があります。

他にも、

• 見学や面接の日程調整
• 面接合否の連絡
• 内定後の入職サポート

といった、すぐに情報を伝えるべき時には電話で連絡が来ることがあります。

おだかすみ

早く動くべき時ほど、何度も電話がくるよ

理由3｜希望の連絡方法を知らないから

担当者はあなたの生活リズムや希望の連絡手段を知らない状態でスタートします。

指示がないと、良かれと思ってこまめに連絡してしまうこともあります。

ポイントは、自分の希望をしっかりと伝えること。

具体的な伝え方は次の章で説明しています。

理由4｜ビジネスモデルとノルマの影響

PTOT人材バンクは企業から紹介料を受け取る仕組みで成り立っています。

転職希望者は無料で使える一方、企業側は「入社が決まったら報酬を払う」契約を結んでいます。

アドバイザーには成約や案件紹介数などのノルマが課せられる場合もあるため、

• チャンスを逃さないよう連絡が増える
• 条件からズレた求人でも提案される

といった状況が起きやすいのは事実です。

PTOT人材バンクからの連絡頻度を調整しよう

こひつじさん

連絡頻度を少なくするにはどうしたらいいの?

ここでは、PTOT人材バンクをストレスなく活用するための頻度調整のコツを紹介します。

「今困っている人」と「これから登録する人」で分けて解説するので、自分に合った対策を選びましょう。

【今すぐ使える】すでにしつこいと感じている人向け

対策1｜担当者に連絡頻度の調整を依頼する

最も効果的なのは、担当者に直接希望を伝えることです。

「もう少し連絡を減らしてほしい」と素直に伝えれば、ほとんどの担当者は対応してくれます。
エージェント側も、利用者に嫌われてサービスを解約されることは避けたいからです。

依頼文テンプレート

ポイント：

• メールやLINEで送る方が、お互い冷静にやり取りできる
• 感情的にならず、丁寧な言葉遣いを心がける
• 具体的な数字や曜日・時間帯を示すと効果的

対策2｜担当者を変更してもらう

希望を伝えても改善しない場合や、そもそも相性が合わないと感じる場合は、担当者変更を依頼するのが次の手です。

実は、担当者を変更することで以下のようなメリットがあります。

• 「この利用者はしっかり意見を言う人だ」と認識してもらえる
• 次の担当者は「前任者の失敗を繰り返さないよう」慎重に対応してくれる
• 新しい担当者との相性が良ければ、転職活動がスムーズに進む

こひつじさん

変更を依頼するのって、気まずくないの？

おだかすみ

担当者変更は珍しいことじゃないし、エージェント側も慣れてるから大丈夫だよ

担当者に直接伝えにくい場合は、メールやLINEで連絡するのがおすすめです。

注意点：

• 担当者の人格否定はNG（「対応が悪い」ではなく「スタイルが合わない」）
• 変更理由は簡潔に（長々と不満を書かない）
• 丁寧な言葉遣いを心がける

おだかすみ

高圧的な態度を取ると、今後のサービスの質が下がる可能性もあるよ。冷静に対処しよう。

対策3｜一時的に利用を停止する

「今は転職活動をお休みしたい」という場合は、サービスの一時停止を依頼しましょう。

「いつ頃再開するか」の目安を伝えると、相手も対応しやすいです。

こひつじさん

再開したくなったらどうするの?

おだかすみ

停止後に転職活動を再開したくなったら、担当者に連絡すればOKだよ

これまでのやり取りや希望条件は引き継がれているので、スムーズに再開できます。

【予防策】これから登録する人向け

対策4｜初回ヒアリングで希望を明確に伝える

登録後の初回ヒアリングは、連絡頻度を決める最大のチャンスです。

ここでしっかり希望を伝えておけば、その後の「しつこい」を大幅に減らせます。

伝えるべきことは以下の通り。

• 希望する連絡手段
• 連絡して良い時間帯（例：平日18時以降）
• 1週間あたりの連絡上限（例：週1回まで）

あいまいにせず、数値や具体的な時間帯で伝えると効果大です。

おだかすみ

「なるべく減らして」だと、相手の判断に委ねることになるよ

対策5｜転職時期を正直に伝える

「すぐ転職したいわけではない」という人は、はっきり伝えましょう。
ここを明確に伝えておくと、急ぎ案件の紹介頻度が減ります。

こひつじさん

なんで転職時期を伝えると連絡が減るの？

エージェントは、「すぐ転職する人」を優先的にサポートします。
なぜなら、早く成約につながる可能性が高いからです。

逆に言えば、「まだ先」と伝えておけば、

• 急ぎの求人紹介は減る
• 定期的な情報提供のみになる
• プレッシャーが少なくなる

といったメリットがあります。

おだかすみ

情報収集段階の人もちゃんとサポートしてもらえるから安心してね。

【補足】マイページへのログインは控えめに

実は、PTOT人材バンクのマイページにログインすると、 その後の連絡頻度が上がります。

これは「転職意欲が高まった」と判断されるためです。
（担当者から直接聞いた情報です）

具体的には、以下の対策が有効となります。

• 求人チェックは意欲が高いときにまとめて行う
• 気になる求人はブックマーク機能を活用
• ログイン後に連絡増が負担なら、担当者に伝える

【最終手段】どうしても合わない場合は退会を

担当者変更をしても改善しない、またはそもそもサービスが合わないと感じた場合は、 無理に続ける必要はありません。

PTOT人材バンクは以下の3つの方法で簡単に退会できます。

• 担当者に直接伝える
• 個人情報管理担当に電話をする
• 退会希望フォームから連絡をする

担当者に直接伝える

一般的に、担当者に「退会したい」と伝えれば、退会できます。

理由は聞かれますが、
「自分には合わなかった」、「今は転職サービスの必要がないと感じた」など、利用する意思がないことをハッキリと伝えましょう。

個人情報管理担当に電話をする

担当者に引き留められる、もしくは直接言いにくいという場合には、個人情報管理担当者に電話するという方法があります。

個人情報管理・担当係
TEL：0120-787-686
受付時間：平日10:00～18:00

退会希望フォームから連絡をする

そもそも電話が嫌、という人は「退会希望フォーム」から連絡をしましょう。

項目を入力して送信するだけで、退会手続きが完了します。

PTOT人材バンクの退会フォームはこちら>>

知っておくと安心

• 退会後も再登録できる
• 個人情報はすべて削除される
• 退会したからといって、転職活動で不利になることはない

おだかすみ

退会を選んでも全然OK！
合わないサービスを無理に使う必要はないからね

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「しつこい」のはPTOT人材バンクだけ ?

こひつじさん

PTOT人材バンクだけがしつこいの?

転職支援サービスの中で、PTOT人材バンクだけが特別に電話が多いわけではありません。

Xで調べてみたら、他の転職エージェントでも「電話連絡がしつこい」という口コミは一定数見られました。

ここでは、PTOT人材バンクを含め4つの転職サービスに登録した、わたしの主観をお伝えします。

結論は以下の通りです。

• 伴走型エージェントが電話してくる用件は同じ
• セルフ型転職サイトであればしつこくない

1. 伴走型エージェントは大差なし

私は、PTOT人材バンク以外にも2社の転職エージェント（PTOTSTワーカー、レバウェルリハビリ）に登録しました。

3社はいずれも

• 初回ヒアリングで電話が必須
• 条件に合う求人が出たらすぐ連絡
• 面接・見学の日程調整で複数回連絡

というサービス内容のため、電話連絡の用件に大きな差はありません。

連絡頻度を左右するのは以下の要因です。

以下、各サービスを使ってみたわたしの印象です。

PTOT人材バンク

条件に完全一致しなくても

「自宅近くにこんな求人が出ました。条件に合わない部分は交渉できますが、興味ありますか？」
「今は求人止まってますが、この募集に興味ありますか?」

とマッチ”する可能性がある”求人も積極的に提案してくれました。

こひつじさん

だから連絡頻度が多くなるのか

おだかすみ

手厚いと感じるか、しつこいと感じるかは人それぞれだね

PTOTSTワーカー

基本的な連絡タイミングはPTOT人材バンクと同じです。
実際に使ってみた感想として、PTOTSTワーカーの方が連絡頻度は高めでした。

理由は以下の通りです。

• 求人数が最も多い（約50,000件）
• 提案できる求人が多い分、連絡も増える
• 積極的なサポートスタイル

求人が多いということは、それだけマッチする職場に会える確率はあがるということ。

電話の頻度自体は増えるかもしれませんが、「すぐに転職したい」という人にはPTOTSTワーカーもおすすめです。

▼ PTOT人材バンクとPTOTSTワーカーの比較記事はこちら ▼

レバウェルリハビリ

私の居住地は田舎のため、条件に合う求人は少なく連絡頻度も低めでした。
(求人の多い関東地域であれば、それだけ連絡頻度は増えるはず)

レバウェルリハビリにはスカウト機能があり、企業からの連絡も受け取れます。
企業とのやり取りで使うのは電話ではなくメッセージ機能。

おだかすみ

スカウトに関する煩わしさは少なめでした。

2.セルフ型転職サイトならしつこくない

こひつじさん

ジョブメドレーみたいな転職サイトの場合はどうなの?

当サイトでは、以下の特徴を持つ転職サイトを「セルフ型転職サイト」と呼んでいます。

伴走型転職エージェントと違い、セルフ型の転職サイトからの電話連絡はありません。

セルフ型転職サイトからの連絡頻度

私がジョブメドレーに登録した時に受けた連絡はこんな感じでした↓

• 登録直後のSMS
• 企業からのスカウトメールは、登録して数日中に集中して届く
• 企業への質問に対する返答

企業とのやり取りはすべてマイページ内のメッセージ機能で完結するため、電話でやり取りする場面は基本的にありません。

返信用の定型文も複数用意されており、そこから該当するメッセージを選ぶだけなので、負担感は少なかったです。

しつこさ0で気軽に使える点が、セルフ型転職サイト最大のメリット。
「内部情報が知りたい」「条件交渉まで任せたい」
という場合は、伴走型エージェントとの併用がおすすめです。

▼ 併用の詳しいやり方についてはこちらの記事で解説しています ▼

それでもPTOT人材バンクを使うメリット

「しつこい」と思う場面がありつつも、最終的に「PTOT人材バンクを使ってよかった」と思えたのにはちゃんと理由があります。

ここでは、私が利用して感じたPTOT人材バンクを使うメリットをまとめます。

• 情報収集の効率が格段にあがる
• 自分の強みを客観的に見つけてもらえる
• いざ転職する時に、最強の相棒になってくれる

情報収集の効率が格段にあがる

転職エージェントに登録することで、以下のサービスを受けることができます。

• 条件に合う求人を専任アドバイザーが選別して提案してくれる
• 求人票には載らない内部情報（職場の雰囲気・離職率・残業の実態など）も聞ける

これによって、自分で求人をひとつひとつ探すよりも情報の量・質ともに爆上げすることができました。

自分でやってみるとわかりますが、「求人探し」にはかなりの時間と労力がかかります。
これをほぼ丸ごと任せられる、というメリットはとても大きいです。

おだかすみ

わたしの体感としては、電話の対応よりも自分で求人を探す方が大変だったよ

PTOT人材バンクならではのサービス

PTOT人材バンクでは、求人を募集していない事業所に「こんな人いますよ、どうですか」と交渉してくれる独自のサービスがあります。

これによって、自宅近くの気になる施設も選択肢に入れることができるようになります。

「人はほしいけど採用活動まで手が回っていない」という施設は少なからずあるので、特に施設系に転職したい場合にはぜひ使ってほしいサービスです。

自分の強みを客観的に見つけてもらえる

転職エージェントでは、初回ヒアリングや履歴書・職務経歴書の添削を通して、自分では気づきにくい強みやアピールポイントを第三者の目で整理してもらえます。

たとえば、こんなサポートを受けられます。

• 職歴や実績をもとに「これは他の応募者との差別化になる」と指摘してくれる
• 強みを「面接でどう伝えるか」まで具体的にアドバイスしてもらえる

PTOT人材バンクならではのサービス

いざ転職する時に、最強の相棒になってくれる

転職エージェントの真価が問われるのは、まさに「転職しようとしている時」です。

• 面接日程の調整
• 条件交渉の代行
• 内定後の条件確認や入職準備

おだかすみ

特に自分では行いにくい条件交渉を代行してもらえるのは嬉しい!

事前に希望条件や経歴を把握してもらっていれば、「いざ転職しよう」と思った時にスムーズに動き出すことができます。

PTOT人材バンクではこうでした

転職時期が先でも、適度な距離感で関係をつないでおいてくれました。
「条件に合う求人が出たらすぐに動ける」という安心感が得られたのは大きかったです。

PTOT人材バンクの登録方法

ここでは、PTOT人材バンクの登録手順を解説します。

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こひつじさん

最後に電話番号入れるのが怖いんだよなぁ…

「電話番号入力」で止まってしまう人は多いですが、PTOT人材バンクで入力する情報は求人紹介やマッチングにのみ利用されます。

PTOT人材バンクの公式ホームページでは、以下ように明言されています。

PTOT人材バンクのスタッフは全員、情報守秘の教育を受けています。コンピュータの情報管理体制も徹底しておりますので、転職希望者の情報が外部に漏れる心配はありません。
もちろん、登録者ご本人の了解を得ないまま、企業に情報を公開することもありません。
お客様が個人情報を登録する際に送信される情報はSSL（Secure Socket Layer）という仕組みにより暗号化されます。

PTOT人材バンク よくあるご質問　より

個人情報保護のため、入力した情報が外部に漏れることはありません。

おだかすみ

退会の時に情報を消してもらうこともできるから、あまり心配しすぎないでね

PTOT人材バンクのよくある質問

まとめ|「しつこい」は手厚いサポートの裏返し

PTOT人材バンクからの電話が「しつこい」と感じるのは、多くの人にとって事実です。
しかしそれは、あなたに合う求人を逃さず届けるためのサポートの裏返しでもあります。

• 人気求人は早い者勝ちだからこそ、スピード感を持って連絡してくれる
• 希望条件をすり合わせるために、初回のヒアリングを大切にしている
• 連絡頻度は希望を伝えることで調整できる

こうした仕組みを理解して上手に使いこなすことで、
転職エージェントは「しつこい相手」ではなく「頼れるパートナー」へと変わります。

PTOT人材バンクを味方につけて、納得できる職場探しを進めてみてくださいね。

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おだかすみ

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それでは良き療法士ライフを!!

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「リハビリの仕事、心も体もきつくなってきた」
「このまま定年まで働ける気がしない…」

そんな不安を感じていませんか？

毎日追われる単位ノルマ、残業続きで蓄積する疲労、毎日の移乗動作で悲鳴をあげる腰。
いつも他職種の顔色を見ながら動き、家族からの期待と不満を一身に受けるプレッシャー…。

心も体も限界を感じながら、それでも働き続けるしかないと自分に言い聞かせている方は少なくありません。

ですが、実はそんな消耗から抜け出して「穏やかに働く道」があるんです。
それが、特養や老健、そして訪問リハでのパート勤務といった「きつすぎない職場」への転職。

「きつすぎないのはいいけど、収入は落としたくない」
そんな方のために、空いた時間に低リスクで取り組める「副業」についても触れています。

「きつい」「もう限界」
そう感じているあなたが、少しでもラクに働ける道を見つけるきっかけになれば嬉しいです。

この記事を書いている人

• 法人内の病院、老健、特養を統括するリハ科長
• 転職活動を行った結果、今の職場を選択
• 採用担当として10名以上を採用
• 40代50代を採用するメリットを知っている

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第1章：療法士の仕事がきつい理由

療法士が心身ともに疲れてしまう理由は様々ですが、多くの場合、以下の3つに分けられます。

• 単位ノルマや生産性のプレッシャー
• 体力的な負担
• 精神的ストレス

単位ノルマや生産性のプレッシャー

療法士の多くがまず「つらい」と感じるのが、単位ノルマや生産性のプレッシャーです。

具体的には、

• 1日中リハ室を走り回る
• 昼休みを削ってカルテ入力
• 単位が足りないと上司に指摘される
• 単位を取れば「もっとできるでしょ」と求められる

…まるで終わりのないマラソンのようです。

「数字でしか評価されない…」と感じて、やりがいを失ってしまう人も少なくありません。

体力的な負担

移乗介助や長時間の立ち仕事による腰痛や肩こりは、療法士の「職業病」といえます。

• 毎日の中腰での移乗
• しっかり支えなければ転倒してしまう
• 立ちっぱなしで休む暇がない

若いころは何とかこなせても、40代・50代になると徐々に体に響いてきます。
「あと10年、同じペースで働けるだろうか…」と不安になるのも無理はありません。

精神的ストレス

患者さんや家族との関わり、そして職場内の人間関係も、療法士を疲弊させる大きな要因です。

• ピリピリしている他職種の顔色を見ながら動く
• 家族からの過剰な期待や不満
• 新人スタッフの教育やフォロー

「ありがとう」と言われたいと思って始めた仕事なのに、気づけば責められることのほうが増えてしまう…
そんな現実に、心がすり減っていく人も多いのが現実です。

こうした負担が重なれば、誰でも疲れて当然です。
誰が悪いというわけではありません。
ただ、病院という環境が、年齢を重ねた療法士にとってあまりにも厳しいだけ。

次の章では、この消耗から抜け出すための「穏やかに働ける選択肢」をご紹介します。

第2章：療法士が穏やかに働ける、3つの職場

「もう体力的にも精神的にも限界…」
そんなときに検討してほしいのが、次の3つの職場です。

• 特養：ノルマなしでゆったり働ける
• 老健：緩やかなノルマと管理職のチャンス
• 訪問リハ：パート勤務で負担を調整できる

特養：ノルマなしでゆったり働ける

こひつじさん

病院で単位に追われる毎日から抜け出したい…

おだかすみ

それなら特養がおすすめ。ノルマがないから、自分のペースで働けるんだよ。

• 数字に追われない
• 入居者と長期的に関係を築ける
• 精神的なプレッシャーが少ない

しかも特養は慢性的な人手不足。
未知の世界への不安からか求職者が集まりにくく、「ずっと人が来ない」と悩んでいる特養は意外と多いです。

仕事内容を見ても、若手より経験のある療法士の方がはまる場合が多いです。
やったことがないから、と食わず嫌いをするのはもったいないですよ。

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老健：緩やかなノルマと管理職のチャンス

こひつじさん

でも、もっとやりがいもほしいな…

おだかすみ

それなら老健もいいよ。ノルマは病院ほど厳しくないし、職場によっては管理職も目指せるんだ。

• 単位はあるがペースは穏やか
• チームで支える連携の仕事が多い
• 管理職になれば臨床負担を減らせる

老健は、特養と同じく経験者が歓迎されやすい職場です。
さらに療法士の数も限られるため、マネジメントスキルを磨いてキャリアアップを目指せるチャンスもあります。

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訪問リハ：パート勤務で負担を調整できる

こひつじさん

正直フルタイムがきつい…

おだかすみ

それなら訪問リハでのパート勤務がおすすめ!
件数や働く時間を、自分でコントロールできる点がポイントだよ。

• 短時間勤務ができる
• 利用者と1対1で向き合える
• 単位ノルマなし

訪問リハも今は求人数が増えており、特に即戦力として動ける経験者は歓迎されやすい分野です。
パート勤務で採用されることができれば「週3日だけ」「午前中だけ」といった柔軟な働き方も可能で、心も体もラクになれます。

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【訪問リハ】まだ間に合う！40代療法士が後悔しないための転職ガイド 訪問リハへの転職はもう遅い？経験や年齢に不安を感じている40代療法士の方へ。メリット・デメリットから職場選びのコツまで、実践的に解説します。

これらの職場は基本的にノー残業。
心や体に負担をかけすぎることなく穏やかに働くことができます。

第3章 : 「施設」と「訪問リハ」への転職は穴場

こひつじさん

そんなにうまく転職できるのかな…？

そう不安に思う方に知っておいてほしいのが、施設と訪問リハの求人は、今まさに追い風という事実です。

• 若手が敬遠するからこそチャンスがある
• 実務経験が大きな武器になる
• 求人の増加はデータにも表れている

1. 若手が敬遠するからこそチャンスがある

特養や老健、訪問リハは、若手療法士にとってあまり人気がありません。

職員が少なく教育体制が整っている施設が少ないことや、いきなり一人で業務を行わなければならない在宅系は「怖い」と敬遠されがちです。

その結果、経験のある40代・50代療法士は、むしろ歓迎される傾向が強い職場になっています。

2. 実務経験が大きな武器になる

施設や訪問リハは、マニュアル通りのリハビリだけではなく、患者さんの生活全体を見ながら支援することが求められます。
だからこそ、これまでの臨床経験やコミュニケーション力が即戦力として評価されやすいです。

わたしも法人内の特養や訪問リハビリに置く職員を選ぶ時には、以下の点をチェックしています。

• 一般的な評価、プログラム立案、計画書作成のスキルがあるか
• 他職種とトラブルなく情報交換できているか
• 言われたこと＋αの仕事ができているか

おだかすみ

経験豊富な職員なら安心して任せられます

3. 求人の増加はデータにも表れている

2025年に高齢者人口が約3,600万人に達すると言われており、在宅医療や介護サービスの需要は年々高まっています。

厚生労働省や専門家たちの間では、訪問リハビリや通所リハビリに従事する療法士が増えていると報告されています。
2018年時点で介護分野に従事する理学療法士は約2万5千人弱でしたが、2025年には3万人を超える見通しです。(第3回 医療従事者の需給に関する検討会 理学療法士・作業療法士分科会 より)

つまり、在宅系で活躍するPTの人数は大幅に増えており、求人数も当面は停滞することはないとされています。

第4章：収入が不安なら、副業という選択肢も

こひつじさん

転職できたとしても、正直、給料が下がるのが辛いんだよね

おだかすみ

それなら副業に挑戦する道もあるよ

この章は「収入が下がるのが不安…」という方へ向けた内容です。
副業に興味のない方は、このパートは読み飛ばしてOKです。　
>> 次章へジャンプする

施設や訪問リハは「副業との相性」がいい

病院勤務と違って、特養・老健・訪問リハは定時で帰れることが多い職場。
体力面にも余裕があるので、勤務後や休日に副業をする余裕が生まれます。

こひつじさん

…副業って、なんだかあやしい。

そう思ったあなたの気持ち、よく分かります。
実際「副業教えます」と言って人を騙そうとしてくる人は、悲しいことに星の数ほどいます。

おだかすみ

(私自身、合計100万騙し取られた経験があります)

でもリスクを恐れて動かないのはもったいない!

わたしの周りには、副業で副収入を得ている職員や友人が複数います。

実際の副業事例

• 30代PT：整体業＋セミナー講師
  「知識を活かして収入もやりがいも増えた」
  
• 20代PT：趣味のキャンプYouTube配信
  「副業が気分転換にもなり、ストレスも減った」

他にもせどり、ライターなど様々な分野で活躍する「副業系療法士」は数多く見られます。

副業を始めるポイントは、

• 小さくはじめること
  
• 謎の高額コンサルにお金を払わないこと

この2つさえ守れば、無理なく収入を増やしていけます。

第一歩として「りらくる」はおすすめ

こひつじさん

もうそんなに若くないし、新しい挑戦はちょっと…

そんな方の第一歩としておすすめなのが、「りらくる副業」です。

アラフォー療法士の生きる道

りらくる副業って実際どう?稼ぐためのポイント・働くメリットを徹底解説！ りらくるで副業って、実際どうなの? りらくる副業の最大の特徴は、働き方の自由度が高く、続けやすい副業であることです。 物価高の今、副業は身近な選択肢。私が働くリハ…

安心ポイント

• 週1〜数時間だけでも働ける
• ノルマなし、完全歩合制
• 無料の研修制度あり(全74時間・平均16日間)
• 個人事業主としての経験が積める

【りらくるをサクッと紹介】

りらくるは、全国600店舗以上を展開している大手リラクゼーションサロンです。
主に提供されている施術は以下のとおり。

• もみほぐし
• 足つぼ
• ハンドリフレ
• ヘッドスパ（対応店舗のみ）

「疲れを癒したい」「気持ちよくリラックスしたい」といったニーズに応えるリラクゼーション中心のサービスであり、医療行為には該当しません。

働く職員の大半は業務委託されたセラピストですが、研修制度が整っており、どの店舗でも一定水準のサービスを提供することが可能となっています。

業務時間の自由度が高いため、副業先として注目を集めるようになっています。

おだかすみ

応募して研修を受ければ、セラピストとして働けるよ!!

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こひつじさん

これなら仕事の延長って感じで副業できるかも!

おだかすみ

求人検索、相談、応募はもちろん無料だから、まずは公式ページを見てみてね。

第5章：療法士の仕事を諦める必要はない

「もう限界だ」「リハビリの仕事が嫌いになりそう」
そう感じてしまう人に、わたしからのメッセージです。

全てのリハビリ職・療法士の仕事は素晴らしい仕事です。

今は「きつい」と感じていても、働く場所を変えることで「療法士でよかった」と再び思える瞬間に再び出会えます。

1. 「ありがとう」を直接もらえる仕事

療法士は、患者さんやご家族から「ありがとう」を直接伝えてもらえる仕事です。

施設や訪問リハでは、派手な機能回復は少ないかもしれませんが、生活の中のちょっとした変化で感謝される場面がたくさんあります。

時には思うようにリハビリが進まず苦しい思いをすることもありますが、
この「ありがとう」が、何年経っても仕事を続ける原動力になります。

2. 患者さんの尊厳を守る最後の砦

自分でできていたことができなくなる。
誰かに頼らなければ生きていけなくなる。

その苦しみは、想像を絶するものです。
病気や事故によって機能を失い、尊厳を失い、気持ちが沈み、無気力になってしまう患者さんを、これまで何人も見てきました。

しかし、リハビリには希望があります。
失った機能を少しでも取り戻したり、今ある力で果たせる新しい役割を見つけられたとき、患者さんの自己肯定感は確かに守られます。

他の医療職のように「やってあげる」のではなく、「できることを一緒に見つける」ことができる。
これこそが、リハビリ職だからこそできる尊い仕事だと、私は思います。

3. 人として成長できる

リハビリの仕事は、患者さんと深く向き合うからこそ、自分自身も成長できる仕事です。

価値観も年齢もまったく異なる患者さんと接する中で、伝える力や聴く力が磨かれていきます。

「患者さんと一緒にできることを探す」プロセスは、あなたの人間力を確実に高めてくれます。
小さな回復や前向きな変化に立ち会えるたび、「この仕事を続けてきてよかった」と心から思える瞬間に出会えるはずです。

こんな魅力のある仕事を、「きつい」と嫌々やっているのは本当にもったいないです。

あなたは本当に療法士の仕事が嫌いなのでしょうか?
よく考えたら「悪いのは療法士の仕事じゃなくて職場の環境だった。」といったケースは非常に多いです。
(実際、一般企業に転職した後に再度療法士の仕事に戻ってくる人もいます)

この仕事をもう一度好きになるために、自分に合った職場や働き方を探してみませんか?

第6章：転職「活動」だけでも始めてみよう

こひつじさん

でもさ、転職ってなんだか悪いし、やめにくいんだよね…

おだかすみ

その気持ち、すごく分かるよ。そしたらノーリスクの転職“活動”から始めるのはどう?

まずは求人を「見てみる」だけでOK

転職と聞くと
「今すぐ退職届を出すこと」
と考えてしまう人もいますが、もちろんそんな必要はありません。

まずは、家の近くに自分が働きたいと思える職場があるかを調べてみるところから始めましょう。

• 求人サイトで条件を入力して検索してみる
• 転職エージェントに「こんな職場はありますか？」と聞いてみる

これなら今の職場にバレることもないし、リスクもゼロ。
動いてみると「意外と求人ってあるんだ」と安心できる可能性が高いです。

求人情報を見たり、転職先を検討していく中で

「新しい職場に挑戦してみようかな」

と勢いの出るパターンはよくあります。

転職エージェントを味方につけよう

転職エージェントを使えば、求人検索だけでなく、

• 非公開求人の紹介
• 職場の雰囲気や離職率の情報提供
• 未募集求人への問い合わせ(←PTOT人材バンクの得意分野)

まで、全部無料でサポートしてもらえます。

求人検索だけなら自分でもできますが、エージェントを使うと『非公開求人』や『施設の裏事情』まで教えてもらえるので、効率が段違いです。

特におすすめなのが、PTOT人材バンクのこちらのサービス。

PTOT人材バンクでは、求人を募集していない事業所に「こんな人いますよ、どうですか」と交渉してくれる独自のサービスがあります。

施設の中には「採用したいけど募集を出すところまで手が回らなくて、、」という裏事情を持つところもあります。

希望の地域や気になる職場で働ける可能性が広がるので、登録したらぜひ活用してみてください。

こひつじさん

話だけ聞いてみるのもアリってこと？

おだかすみ

そうそう。聞いてみて『やっぱり今の職場でいいや』と思えば、それもOK。まずは情報収集から始めてみよう !

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登録すると、PTOT人材バンクの地域担当者からすぐに連絡がきます。

これは、「今どんな状況で、どういった情報が欲しいと思っているのか」を直接確認するためです。
決して転職を急がせたり無理強いするためではないので、落ち着いて話をしてみて下さいね。

▼ 登録後の流れが不安な人はこちら ▼

FAQ：よくある質問

ここまで読んでみて、まだこんな不安が残っていませんか？

• 40歳超えて本当に転職できるの？
• 副業ってリスクがないの？
• 転職活動って今の職場にバレないの?

そんな「よくある疑問」にQ&A形式で答えていきます。

40代・50代でも本当に転職できるの？

できます。

むしろ、施設や訪問リハでは「経験がある」「制度に詳しい」「患者や家族とのコミュニケーションが上手い」といったスキルが重視されます。
若手よりもベテランを歓迎する求人も少なくありません。

おだかすみ

実際、施設を複数持つわたしの法人では、40代50代をたくさん採用しているよ

施設に転職すると年収が下がりませんか？

下がる可能性はありますが、下げ幅は自分で決めることができます。

「最低これくらいの年収はほしい」という基準を決めておきましょう。
その数字をもとに情報を集めたり、エージェントに交渉したりしてもらうことで、「我慢できないほどの収入低下」は防げます。

また、副業で収入を補う道もあります。定時退社が可能な施設や訪問リハでは、副業に時間を使える環境が整っています。

副業って危なくない？

怪しい副業も確かにありますが、正しく選べばリスクは抑えられます。

たとえば「りらくる副業」は業務委託型で、初期投資が不要。会社員的な感覚で始められるので、副業初心者にも向いています。

転職活動を始めると今の職場にバレませんか？

バレる心配はありません。

転職エージェントは個人情報を守りながらサポートしてくれるため、在職中でも安全に活動できます。「まずは求人を見てみるだけ」なら完全にノーリスクです。

【まとめ】「きつい」「やめたい」は環境を変えるチャンス

今回は「療法士の仕事がきつい」「やめたい」と感じている方に向けて、解決のための道を紹介してきました。

取れる対策は、大きく3つに分けられます。

「もう療法士は続けられない」と感じるとき、実は悪いのは仕事そのものではなく「今の職場環境」だったというケースがほとんどです。

せっかく積み上げてきた経験を無駄にする前に、「働く環境を変える」という選択肢を考えてみませんか？

職場を変える、といっても、いきなり退職届を出す必要はありません。
まずは求人を「見てみる」だけでOKです。

求人内容を知ることで「選べる道はまだあるんだ」と実感でき、気持ちが軽くなるはずです。

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「行動する人」だけが、今の不安を解消して次の一歩を踏み出せます。

1日でも早く動き出し、あなたに合った「穏やかに働ける職場」を見つけてください。

おだかすみ

あなたの挑戦を、心から応援しています!

本サイトでは、40代・50代療法士が「将来の不安なく働ける」ための情報を発信しています。
ぜひ他の記事も参考にしてみてくださいね。

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こひつじさん

療法士の転職って、難しいの?

結論：療法士の転職活動は年々難しくなっています。

特に40代・50代ともなると、下記の理由で転職活動が難航しやすいです。

• 単位を稼げる若手の方の優遇される
• 健康面に不安を持たれる
• 頭が固くて新しい仕事を覚えられないという印象を持たれる

さらに年齢を抜きにしても、療法士を取り巻く転職市場は昔より厳しくなっているのは事実です。

こひつじさん

それじゃ転職なんて無理じゃん…

おだかすみ

それでも転職成功のチャンスはあるよ!!

チャンスがある理由

• 経験者ならではの強みがある
• 経験者を歓迎する職場がある
• 転職に成功している人が実際にいる

実際、採用に関わってきた立場から見ても、40代から転職を成功させている人たちはたくさんいます。

この記事では、療法士の転職が難しい理由と、40代でも転職成功させる方法を合わせてお伝えしています。

「もう遅いかも」と感じている方も、ぜひ希望を持って最後までご覧ください。

＼ 転職成功への第一歩／

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この記事を書いている人

• 法人内の病院、老健、特養を統括するリハ科長
• 転職活動を行った結果、今の職場を選択
• 採用担当として10名以上を採用
• 40代50代の採用経験多数

第1章：療法士の転職が難しい理由

「療法士の転職は難しい」と言われる背景には、いくつかの理由があります。
ここでは、現場と採用の両方に関わってきた視点から、特に影響が大きいと感じる3つの理由を紹介します。

• 若手人材の増加で競争が激しい
• 体力勝負の職場が多い
• 強みをうまく伝えられる人が少ない

1. 若手人材の増加で競争が激しい

ここ10年ほどで養成校が急増した影響もあり、療法士の供給数は右肩上がり。
それに対して需要は必ずしも比例しておらず、求人1件あたりの競争が激しくなっています。

こちらは厚生労働省の「医療従事者の需給推計」（2020年版）です。

この調査によれば、2025年を境に、理学療法士・作業療法士の供給数が需要を上回ると予測されています。

当然、採用側が「若くて柔軟に動ける人材」を優先する場面も少なくありません。
40代以降の療法士にとっては、それだけでスタートラインが不利に感じられることもあるでしょう。

2. 体力勝負の職場が多い

急性期や包括期の現場では、「とにかく単位を稼ぐべし」という風潮が根強く残っています。
中には一日20単位以上をこなしつつ、カンファレンスや計画書に追われる職場も珍しくありません。

このような“単位数至上主義”の職場では、「若くて健康であること」が重視されがちです。

また、そこまで忙しい職場でなくても、健康面が評価ポイントになるのはどこの職場も一緒です。

おだかすみ

わたしの職場では、面接の時に「健康状態の自己申告カード」を書いてもらっているよ

40代・50代の療法士は「体力面大丈夫かな」と不安に思われやすく、転職で不利に働くことがあるのは現実として知っておきたいところです。

3. 自分の強みを伝えられる人が少ない

年齢や経験はある。けれど、「だから何ができるのか？」を伝えきれていない…
そんな「もったいない」ケースは非常に多く見られます。

たとえば、

• ○年働いてきた
• 後輩の指導経験がある
• 在宅復帰に向けて他職種と連携してきた

これらはどれも価値のある経験です。
しかし、それが応募先の職場でどう活きるのかまで言語化できていないと、ただの「経験年数が長い人」で終わってしまいます。

経験は本来武器であるはずなのに、年数にばかり着目されて「扱いにくそう」と敬遠されることすらあります。
そんな理不尽と戦っていかなければなりません。

第2章：大丈夫！40代からでも転職できます

こひつじさん

やっぱりもう無理なんじゃん

ここまで読んでそう感じてしまった人も多いはず。

でも安心してください!

40代療法士でも転職に成功することは可能です。

その理由は以下の3つです。

• 経験者ならではの強みがある
• 経験者を歓迎する職場がある
• 転職に成功している人が実際にいる

理由1：経験者ならではの強みがある

40代の療法士には、知識や技術だけではない「実践力」があります。

• 状況判断のスピード
• 他職種とのスムーズな連携
• 利用者やご家族への丁寧な説明
• 後輩指導やチームのまとめ役としての立ち回り

こうしたスキルは、即戦力としてだけでなく、組織の安定に貢献する存在としても評価されやすいです。

実際、わたしの職場では

「若手よりも落ち着いていて安心できる」
「自分で考えて動けるのがありがたい」

という理由で40代でもバンバン採用されています。

おだかすみ

40代が全員不利になるとは限らない!

理由2. 経験者を歓迎する職場がある

わたしの職場のように、経験者を求める職場は少なくありません。

実際の求人をチェックしてみましょう。

このように、「経験年数○年以上」を応募要件としている職場は数多く存在します。

特に次のような職場では、40代以上の療法士が歓迎されやすい傾向があります。

■老健（介護老人保健施設）

• 医療と介護の間にある“中間施設”として、制度や連携に強い人が重宝される
• 多職種間の調整役や、管理職候補として採用されるケースもある

▼ 実際の仕事内容が知りたい人はこちら ▼

■特養（特別養護老人ホーム）

• 一人職場であるケースも多く、技術より調整力が求められる
• ベテラン職員が多く、年齢に引け目を感じにくい環境

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■訪問リハビリ

• 1人で判断・行動できる責任感と柔軟性が求められる
• 利用者・家族との信頼関係を築ける人間力が必要

▼ 訪問リハが気になる人はこちら ▼

これらの職場では教育体制が整っていない場合が多いため、経験者が歓迎されやすい側面もあります。

「年齢=不利」ではなく、「活かせる場所を選ぶ」ことで、むしろ強みになるということを覚えておいてください。

理由3：転職に成功している人が実際にいる

「実際に転職に成功している人なんて本当にいるの？」
そう思う方もいるかもしれません。

でも実際に、

• 病院から老健へ転職して管理職候補になったPT
• STとして医療機関から特養に転職し、チームの中心として活躍している方
• 訪問リハ未経験からスタートし、指名をもらえるほど信頼を得たST

など、わたしの周辺だけでも40代・50代で転職に成功した事例はたくさんあります。

転職成功者に共通しているのは、

• 自分の強みをきちんと整理し、
• 自分に合った職場を選び、
• 「できること」をしっかり伝えていた

ということ。

次の章では、そうした人たちが実践していた転職成功のコツを紹介していきます。

第3章：転職成功のコツ｜“選ばれる人”になるために

40代からの転職を成功させるには、「準備」と「伝え方」が鍵になります。
ここでは、転職成功のポイントを4つに整理してご紹介します。

• 転職の目的と優先順位を明確にする
• 強みと経験を棚卸しする
• 自分に合った職場を選ぶ
• 自分をアピールする

1. 転職の目的と優先順位を明確にする

まずは、「なぜ転職したいのか」「どこを変えたいのか」を明確にすることから始めましょう。

• 年収を上げたいのか
• 家庭との両立をしたいのか
• 職場の人間関係をリセットしたいのか

優先順位がはっきりすれば、求人選びに迷わなくなります。

おだかすみ

この軸がずれていると、満足できずに何度も転職することになるかも…

2. 経験と強みを棚卸しする

年齢を重ねたからこそ持っている「経験」。
これをただの年数として語るのではなく、具体的に何をしてきたかを言語化しましょう。

たとえば、

• 「新人教育で業務マニュアルの見直しを行った」
• 「ケアマネや看護師との情報共有を積極的に行っていた」
• 「医療・介護保険の書類対応が得意」

この経験の中に、必ずあなたの強みがあります。

こひつじさん

強みなんて見つからないよ〜

おだかすみ

私は転職エージェントに強みを見つけてもらったよ!

転職エージェントに自分の経歴を話すと、その中から「他の療法士にはない経験や強み」を発掘してくれます。

いきなりエージェントはちょっと、という人は、同僚や先輩に協力してもらってもOKです。

3. 自分に合った職場を選ぶ

「自分が求める希望」と「強み」が理解できたら、次は【希望を叶えて強みを活かせる職場】を見つけるフェーズに移ります。

ここではいかに効率的に、質の良い情報を集められるかがカギになります。

サイト＋エージェントで「広く」「深く」情報を集める

求人を探すときは、転職サイトとエージェントの併用がおすすめです。

おだかすみ

まずはこの2つのサイトを活用しよう

商品	特徴	エリア	公式サイト
PTOT 人材バンク	転職エージェントならここ! ・求人の背景や内部事情も教えてもらえる ・未募集・募集終了求人にもアプローチしてくれる	全国	公式サイト
ジョブメドレー	転職サイトならここ! ・取り扱い求人数No.1 ・充実のマイページ機能でサクサク進める	全国	公式サイト

こひつじさん

何が違うの?

• エージェント：現場のリアルな情報を知る・条件交渉に強い
• サイト：求人の“全体像”を把握するのに便利

詳しくはコチラの記事で紹介しています▼

さらにわたしの場合、転職エージェントに気になる事業所さんへの問い合わせもお願いしていました。

PTOT人材バンクでは、求人を募集していない事業所に「こんな人いますよ、どうですか」と交渉してくれる独自のサービスがあります。

おだかすみ

こちらから交渉することで、希望の地域で働ける可能性が広がるよ!

エージェントから裏側の情報を聞き出す

転職エージェントは、求人票の「その先」を知っている存在です。

• 過去に紹介した人の定着率は？
• 上司はどんな人？人間関係は？
• 実際の残業時間や休日の取りやすさは？

こういった“裏側のリアル”は、入ってからのギャップを防ぐのに欠かせません。

<質問例>
「この求人、実際に紹介された方の感想はどうでしたか？」
「離職理由で多いパターンなどはありますか？」

登録したら、遠慮せずに聞いてみましょう。その情報こそが失敗回避の決め手になります。

本気で見学に臨む

見学は、職場の雰囲気やスタッフ同士の関係性を肌で感じられる貴重な機会。
ここを活用することで、自分にとって本当に合う職場かどうかを確信できるようになります。

見学で絶対に確認しておくべき質問は以下の5つです。

質問① 実際の出勤・退勤時間
質問② 年休の取得率
質問③ 急な休みへのフォロー体制
質問④ 昇給率・ボーナスの変動率
質問⑤ 職員の年齢層・研修の頻度

詳しくはこちらの記事で説明しています。

【療法士の転職】見学で絶対に確認しておくべきポイント5選

おだかすみ

職場見学の前に必ず読んでいってね!

4. 自分をアピールする

理想の職場を見つけることができたら、次はその職場に【自分を選んでもらう】段階に入ります。

40代・50代の転職では、「若さ」ではなく「即戦力」としての信頼感や強みを伝えることが重要です。

以下の3つを押さえるだけで、採用者に与える印象がグッと良くなりますよ。

自分の経験と職場ニーズの“重なる部分”を明確にする

ただ「強みがある」ではなく、「この職場でどう活かせるか」まで具体的に伝えるのがポイントです。

✕「〇年経験があります」

◯「複数職種と連携していた経験を活かし、医師や看護師との連携強化に貢献したいと考えています」

相手が「この人はここで活躍してくれそう」と思える表現を意識しましょう。

健康情報を整えておく

年齢が上がると、どうしても健康への懸念を持たれやすくなります。
だからこそ、“健康に働ける”ことはアピール材料にもなります。

そう言うと「持病があるともうダメなの?」と質問を受けることがありますが、持病があってもきちんと受診・コントロールできているなら採用される可能性はあります。
積極的に情報開示をしていきましょう。

また運動関係の趣味や、続けている運動習慣があれば伝えておくのが吉です。

おだかすみ

「健康管理できている」安心感は、採用側にとって大きな魅力!

給与交渉はエージェントに任せるのが得策

こひつじさん

給与の交渉をしたいけど、自分で切り出すのは抵抗があるな…

実は採用側としても、「本人との交渉」は今後の関係性につながりかねないので、正直やりにくいです。

そんな時こそエージェントの出番です。

• 相場感に基づいた交渉をしてくれる
• 直接聞きづらい条件も、代わりに確認してくれる
• 採用側にも「公平な交渉」という印象を与えられる

自分では言いづらいことほど、“第三者を通す”ことでスマートに伝えることができますよ。

【おすすめ転職エージェント】PTOT人材バンク

こひつじさん

利用する転職エージェントはどこがいいの?

おだかすみ

わたしのイチオシはPTOT人材バンクだよ!

PTOT人材バンクは、理学療法士（PT）・作業療法士（OT）・言語聴覚士（ST）に特化した成功報酬型の転職エージェントです。

基本情報

特徴

• リハ職専門の転職サポートに特化
  
• 内部事情に詳しい担当者が求人を提案
  
• LINE対応OK・やり取りが手軽
  
• 書類添削・面接対策・条件交渉まで代行
  
• 未募集・終了求人にもアプローチする独自ルートあり

ちなみにこれらのサービスはすべて無料で受けることができます。

▼ 仕組みはこの記事で解説しています▼

なぜ選ばれているのか?

PTOT人材バンクには、年間11,000人が使用した実績があります。
選ばれている理由は以下の通りです。

• 登録者数・転職支援実績ともに業界トップクラス
• 地方・都市部問わず求人網が広い
• 寄り添う対応で、はじめての転職でも安心してサポートしてもらえる

おだかすみ

私自身、押し付け感0でサポートしてもらえたよ!

▼実際にサポートしてもらった体験談はこちら▼

＼ 一人で悩まず、まずは相談しよう／

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【Q&A】転職難易度に関するよくある質問

まとめ｜40代からの療法士転職は難しくても大丈夫 !

療法士の転職は正直、年齢が上がるほど難しくなります。

それは、

• 若手人材の増加で競争が激しい
• 体力勝負の職場が多い
• 強みをうまく伝えられる人が少ない

といった理由があるからです。

でも安心してください。

• 経験者ならではの強みがある
• 経験者を歓迎する職場がある
• 転職に成功している人が実際にいる

自分に合った転職の進め方をすれば、必ず成功できます。

そのために大切なのは、正しい準備と、プロの力を借りること。

• 強みの棚卸し
• 自分に合った職場の見極め
• 条件交渉や裏側情報の収集

これらを自力でやるのは大変なことです。
だからこそ、転職エージェントの活用が効果的です。

＼ 年間11,000人の利用実績あり／

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強みを棚卸しし、職場を見極め、必要ならエージェントの力も借りる。
そうすれば、年齢を理由に諦める必要はまったくありません。

ぜひ今回の記事を参考に、納得できる転職を実現してください。

▼ 関連記事はこちら ▼

アラフォー療法士の生きる道

【保存版】失敗しない!療法士のための転職活動成功ロードマップ 転職活動を成功させるための3ステップを解説。40代からでも転職は成功します。転職サイトとエージェントの違いや活用法を理解し、目的に合ったサービスを選びが鍵です。

おだかすみ

あなたの挑戦を、心から応援しています!

最後までお読みいただきありがとうございました！

それでは良き療法士ライフを!

「このまま、ずっと年収は変わらないんだろうか…」
「責任だけ増えて、給料は横ばい…」
「もう40代だし、今さらどうにもならないよな…」

そんなモヤモヤを抱えながら働いている療法士の方、きっと少なくないはずです。

現場で頑張っても、なかなか評価につながらない。
若手の頃のようにグンと上がるわけでもない。

でも、家庭や老後のことを考えると「もう少し収入を増やしたい」と思うのが本音ではないでしょうか。

この記事では、40代療法士でも「まだ間に合う」年収アップの道を3つご紹介します。

• 昇進：今の職場でステップアップを目指す
• 転職：環境を変えて収入改善を狙う
• 副業：本業を活かしながら収入の柱を増やす

それぞれのメリット・デメリットを比較しながら、あなたに合った道を見つけるお手伝いをしていきます。

おだかすみ

「自分には難しいかも」と思っている方にこそ読んでほしい内容です!

それでは早速、療法士が年収を上げるための3つのルートを見ていきましょう。

この記事を書いている人

• 法人内の病院、老健、特養を統括するリハ科長
• 転職活動を行った結果、今の職場を選択
• 採用担当として10名以上を採用
• 40代50代の採用経験多数

【徹底比較】リハビリ職の年収アップ方法は3つ

年収アップの道は「昇進」「転職」「副業」の3つに整理できます。
それぞれの特徴を知ることで、自分に合った方法が見えてきます。

年収アップルートの比較表【昇進・転職・副業】

【診断チャート】年収アップルートの選び方

こひつじさん

自分はどれを選べばいいんだろう…？

おだかすみ

そんな迷える40代療法士のために、簡単なフローチャートを用意したよ!

こひつじさん

こんな簡単なフローチャートで道を選んじゃっていいの?