療法士くん

給料がなかなか上がらない

療法士さん

副業で収入を増やしたい

そう感じている理学療法士は多いのではないでしょうか。

この記事では、単発バイトアプリ「カイテク」に登録した筆者が、569件の求人情報を独自調査した結果をもとに、カイテクの実態を徹底解説します。

【カイテクとは?】

カイテクは、介護分野で働く人向けの求人情報サイト（アプリ）です。

ダウンロードして資格情報を登録すると、以下のサービスが使えます。

• 求人情報検索
• 実際に働いた人のレビューが見れる
• クリックですぐ応募(面接や履歴書なし)
• 1日1時間から働ける
• 即日入金

アプリの利用はもちろん無料で、私たち療法士でも登録できます。

おだかすみ

アプリに登録すると、最寄りの求人情報をすぐ見れるよ

結論からお伝えすると、カイテクはリハビリ職の中でも理学療法士との相性が良い単発バイトアプリだと感じました。

その理由は求人の構造にあります。

単発バイトが気になっている療法士さんは、ぜひ最後までお読みください!

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【実体験】実際にカイテクに登録してみた

こひつじさん

介護看護向けなのに、リハビリ職も登録できるの?

公式には「介護・看護資格をお持ちの方限定」と書かれていますが、実はリハビリ職も登録できます。

厳密には、【介護関連資格】のカテゴリにリハビリ職も入っています。

こひつじさん

調理師や保育士さんまで登録できるんだ…!

おだかすみ

幅広い資格の人を受け入れていることがわかるね

筆者は言語聴覚士として実際にカイテクへの登録を完了しました。
登録の流れを実際の画面をもとに解説します。

登録の手順

カイテクの登録はスムーズに進みます。
スマホ操作に慣れている方なら、最短10〜15分程度で完了します。

STEP

アプリをダウンロードする

まずは[App Store]や[Google Play]からアプリをダウンロードします。

＼まずはダウンロードして使ってみよう／

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STEP

基本情報を入力する

氏名や住所、電話番号などを入力します。

STEP

本人確認書類のアップロード

運転免許証やマイナンバーカードなどの身分証をスマホのカメラで撮影して送ります。

おだかすみ

私はマイナンバーカードの写真を送ったよ

STEP

資格証の登録

「理学療法士」「作業療法士」「言語聴覚士」の免状を撮影してアップロードします。
これで「有資格者」として認められます。

STEP

振り込み口座の設定

お金をすぐに引き出せるよう、自分の口座を登録して設定完了です。

おだ かすみ

審査が完了すれば、その日から求人に応募できるようになるよ

実際に登録してみた感想として、資格証を登録した時点で応募できる求人が絞り込まれる点が便利だと感じました。

自分の資格で応募可能な求人のみが表示されるため、自分に関係のない求人を見る手間が省けます。

「今週末に働きたい」場合のカイテク求人を徹底調査

仮に月曜日に「週末に働きたいな」と思いついた場合、どれくらいの数の求人があるのでしょうか?

• 応募日: 2026年1月12日(月)
• 働きたい日: 2026年1月17日(土)
• 保有資格: 言語聴覚士

この条件で応募可能な求人が全国でどのくらいあるのか、調査してみました。

応募可能だったのは168件。
応募終了していた求人は401件でした。

合計569件の求人の地域・仕事内容・職場・時給について分析した結果をお伝えします。

都道府県の内訳

やはり関東・近畿地方の都市部は強いですね。

ちなみに応募終了している求人は401件あり、そこには栃木や福島といった地方の求人も多くありました。

こひつじさん

1週間前だと、募集終了しちゃってる求人が多いんだね

おだかすみ

特に求人が少ない地方の応募はすぐに埋まってしまうので、早めにチェックしておこう!

仕事内容の内訳

ここが一番の注目ポイントです。

募集中の求人を仕事内容別に分類すると、以下のようになりました。

求人のほぼすべてが「介護職」、つまり身体介助・移乗・入浴介助といった業務です。

言語聴覚士の得意な食事支援・コミュニケーション支援が求められる場面は、カイテクの求人では相対的に少なかったです。

おだかすみ

PTが専門性を活かせる理由はここにあります

理学療法士がもつ運動学的な知識と身体介助スキルは、カイテクの現場でも十分に発揮できる可能性が高いです。

募集要項の【仕事内容】欄には、

など、かなり詳細に書かれています。

申し込み条件の【経験・スキル】に

と具体的に書かれている場合もあるので、募集要項は隅々まで確認しましょう!

こひつじさん

PT以外のリハビリ職にはできないのかな…

介護の仕事の中には、

• 入浴介助なし
• 平均介護度2程度

といった比較的取り組みやすいものも含まれています。

「自信がないけど単発バイトを試したい」という人は、こうした求人から応募してみてくださいね。

＼まずは仕事内容をのぞいてみよう／

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職場の内訳

働く職場は多岐にわたっています。

一番身多いのはデイサービス、次は有料老人ホームでした。

変わったところで障害者施設や放課後デイサービスで募集もあり、分野を超えた経験を積みたい人にはうってつけの環境がそろっています。

時給の相場

1200円〜1300円がボリュームゾーンで、平均は1,279.78円です。

仕事内容ごとの時給の違いは以下の通りです。

• 介護（身体介助・入浴介助）：1,050〜1,600円（中心は1,200〜1,400円）
• 機能訓練指導員：1,500〜1,980円
• 看護助手：1,047〜1,400円

おだ かすみ

機能訓練指導員としての募集はまだまだ少ないけど、最高額の時給は嬉しいね

療法士がカイテクに登録するメリット

ではここからは、療法士がカイテクを使うメリットを深掘りします。
具体的には以下の通りです。

• 面接なしでスキマ時間に稼げる
• 本業に活かせる
• 転職に活かせる

面接なしでスキマ時間に稼げる

療法士に限らずですが、新しく仕事を始めるときの履歴書作成や面接って、ハードル高いですよね。

カイテクなら、

• 煩わしい手続きがゼロ
  一度登録すれば、あとは気になる求人の「応募」ボタンを押すだけ。
• 1日単位、数時間から働ける
  急に土日の予定が空いた時や、平日の短時間だけなど、自分の生活を最優先に働けます。
• 自分に合った仕事を探せる
  詳細な仕事内容や職場のレビューが見れるため、ミスマッチ防止に役立ちます。

他施設の現場を知って視野が広がる

すでに介護分野で働いている療法士にとって、カイテクは「最高の社会科見学」になります。

• 他施設の介入方法を知る
  自分の職場では当たり前のやり方が、他所では全然違うことも。
  事故防止対策や多職種連携の工夫、業務効率化の取り組みを肌で感じられます。
• ケアの視点が深まる
  リハ職としてだけでなく「介護職」として現場に入ることで、現場スタッフがリハに何を求めているのか、逆の視点で見えてきます。

おだかすみ

外の視点を持つだけで、本業の提案の質がグッと上がるよ

転職前のリアルな職場体験に使える

「今の職場、そろそろ潮時かな…」と思っても、いきなり転職するのは勇気がいりますよね。

実はカイテクでは、転職活動が行えます。

気になる事業所様がございましたら、ご勤務終了後の転職意欲アンケートにて「条件を聞いてみたい」「面接を受けたい」をご選択ください。

ご選択いただくことで、事業所様にワーカー様の転職希望のお声が届きます。
事業所様からのアクションをお待ちいただくか、直接メッセージで事業所様にご希望をお伝えいただく等のやり取りを行ってください。

カイテク公式サイトより

おだかすみ

働いてみて「いいな」と思った事業所には、こちらからアプローチできるんだよ

カイテクを介して事業所とつながると、次のような利点があります。

• 「お試し勤務」でミスマッチ防止
  すでにカイテクで働いた施設なら、人間関係や職場の雰囲気を把握した上で応募できます。
  お互いの人となりを知った状態で働き出せるので、ミスマッチのリスクが大幅に減ります。
• 履歴書が汚れない
  1日だけの単発バイトは、履歴書に書く必要がありません。
  複数の施設で働いてみたとしても「転職を繰り返した」とは見られないので、安心して複数の職場を見比べることができます。
• 現場のリアルな口コミが見れる
  実際に働いた他のワーカーさんのレビューを確認してから応募できるので、求人票だけでは見えない「裏側」まで把握できます。

機能訓練指導員の採用活動にまで手が回らない介護施設は、意外と多いもの。
「ちょうど人が足りなかったんだよね」というタイミングで手を挙げることができれば、一気に採用の話が進む可能性アリです。

おだ かすみ

施設の仕事が不安な人は、この記事も参考にしてね

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カイテクに登録するデメリット

メリットばかりではなく、デメリットにも触れておきます。

• 専門性を発揮できる仕事は少ない
• 体力が必要
• 事故のリスクがある

専門性を発揮できる仕事は少ない

カイテクの求人の多くは「介護職」としての募集です。

• 「機能訓練」専従はまだ少数
  リハビリ職として登録はできますが、リハビリ業務だけで1日が終わる求人はまだそれほど多くありません。
• 「なんでも屋」になる覚悟が必要
  多くの職場では、食事介助や排泄介助、レクリエーションの補助などがメインになります。
  「療法士としての腕を振るいたい！」という強いこだわりがある方には、物足りなく感じるかもしれません。

体力が必要

普段の「リハビリ業務」と、不慣れな「介護業務」では使う筋肉や体力の消耗度合いが違います。

• 不慣れな介助動作
  入浴介助での中腰姿勢や、大人数の誘導など。
  普段やり慣れていない動作が続くと、思った以上に体にキます。
• 回復に時間がかかる
  20代の頃なら一晩寝ればスッキリでしたが、年を重ねると翌日の本業に疲れが残ることも…。
  無理な連勤は避け、自分の体力と相談しながらシフトを入れるのが長く続けるコツです。

事故のリスクがある

初めての施設、初めてのご利用者様…という環境は、常にリスクと隣り合わせです。

• 利用者様の情報不足
  単発バイトのため、ご利用者様の「動作の癖」や「認知症状のパターン」を完全に把握しきれないまま働かなければなりません。
• 環境への不慣れ
  施設の動線や備品の配置がわからないので、思わぬ転倒事故や怪我につながる可能性もゼロではありません。

【 労災に関して 】
事業所様と、日雇いでの直接雇用契約を結んでいただきご勤務いただくため、労災保険が適用される可能性がございます。
労災適用可否等については事業所様と直接ご相談ください。
また、労災保険等の手続きにつきましても雇用主である事業所様と直接ご調整ください。

カイテク 「こんな時どうする?トラブル 事故」より

おだかすみ

私の住む地域では、「労災保険の適用有り」としている事業所が多かったよ

一言アドバイス

一番大切なのは「無理な移乗はしない」「わからないことはすぐ聞く」という慎重な姿勢。
自分の身と、ご利用者様の安全を最優先に動きましょう。

カイテクに向いている療法士はこんな人

これは業務内容の95%が身体介助であるため、カイテクはリハビリ職の中でも理学療法士さんに向いています。

その中でも、特に以下の条件に当てはまる療法士さんは「カイテク」にぜひ登録していただきたいです。

• 今の給料に「プラスα」の余裕がほしい人
• 「井の中の蛙」になりたくない人
• 自分のペースで自由に働きたい人
• 転職活動を「失敗」したくない人

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【Q&A】カイテクを使う際によくある疑問

副業禁止の職場でもバレずに働ける？

住民税の通知などでバレるリスクはゼロではありません。
副業OKの職場へ転職するか、確定申告での対策など、賢い立ち回りが必要です。

関連記事

療法士の副業、バレたらどうなる?リスクと対策、おすすめ副業を徹底解説

臨床経験が浅くても応募して大丈夫？

「未経験OK」の案件を選べば大丈夫です。
逆にベテランの場合は、即戦力として歓迎されやすいです。

当日行って、ちゃんと仕事できるの?

不安な人は、応募前に施設レビューを確認しましょう。

「口コミが多くて高評価な職場 = ワーカーを受け入れた経験が豊富な職場」ということ。

カイテクで来た人にはこの仕事をお願いする、というマニュアルが整備されているため、迷わず仕事を進められる可能性が高いです。

キャンセルもできるの?

原則、事業所に迷惑がかかるキャンセル行為は禁止されています。

しかしやむを得ずキャンセルする場合には、「信用スコアの減点」というペナルティが課されます。

減点数はキャンセルのタイミングによって変わります。

・勤務開始24時間以内のキャンセル：-5pt
・勤務開始12時間以内のキャンセル：-6pt
・勤務開始4時間以内のキャンセル：-8pt
・勤務開始1時間以内のキャンセル：-10pt (一時応募不可)
・無断欠勤：一時利用停止

信用スコアが0になると、回復するまでお仕事への応募ができなくなるので注意が必要です。

勤務予定の施設で感染症が流行っていたらどうする?

以下の感染症が発生した場合、ペナルティなしでキャンセルできます。

• 新型コロナウィルス
• インフルエンザ
• ノロウィルス
• 疥癬

詳しくは公式の「事業所様で感染症が発生した場合」をご確認ください。

まとめ：リハビリ職の新しい働き方は「カイテク」で広がる

「このままなんとなく働き続けていいのかな？」

そんな迷いを抱えているなら、まずは外の世界を知ることが一番の特効薬になります。

カイテクは、単にお金を稼ぐだけのツールでなく、自分の資格を活かす道を探る手段にもなり得ると感じました。

もう給料もあがらないし、副業で事業を作る時間もない、とあきらめてしまう前に。
一度「単発バイト」という新しい選択肢をのぞいてみてください。

おだ かすみ

あなたのこれからの一歩を、心から応援しています！

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• 「副業禁止の職場だけど、収入を増やしたい…」
• 「副業がバレないか不安で、一歩踏み出せない」

物価上昇が続く中、こんな悩みを抱えている療法士の方は多いのではないでしょうか。

＼まずは結論／

バレにくい副業の選び方とリスク管理を理解すれば、安心して収入アップを目指せます。

この記事では、

• 副業がバレる原因と具体的な対策
• 副業がバレた時のリスクと対処法
• 療法士におすすめのバレにくい副業5選

を解説していきます。

さらに、副業バレのリスクゼロで収入をあげる方法についてもお伝えしますので、ぜひ最後までお読みください。

ちなみに副業OKの職場の場合は、正しく許可を取って副業するのがベストです

副業申請の流れを知りたい方は、こちらの記事がおすすめです。

おだかすみ

それではさっそく見ていきましょう!

この記事を書いている人

• 法人内の病院、老健、特養を統括するリハ科長
• 転職活動を行った結果、今の職場を選択
• 採用担当として10名以上を採用
• 40代50代の採用経験多数
• 療法士の副業、全力で応援中

副業がバレる4つの原因

こひつじさん

副業って、どういう経路でバレるの?

ここでは、副業がバレる4つの原因と、それぞれの具体的な対策を解説します。

• 原因① 住民税の金額でバレる
• 原因② 社会保険料の変動でバレる
• 原因③ 給与所得の基礎控除申告書でバレる
• 原因④ SNSや口コミでバレる

順番に見ていきましょう。

原因① 住民税の金額でバレる

副業がバレる最も多い原因は住民税です。

住民税は前年の総所得に応じて計算されます。
本業の給料だけでなく、副業で得た収入も合算されるため、副業をしていると住民税の金額が増えます。

なぜ会社に分かってしまうのか

多くの会社では、住民税を「特別徴収」という方法で給料から天引きしています。

この場合、市区町村から会社に「住民税額の通知書」が届くのですが、そこには従業員ごとの住民税額が記載されています。

「この人の給料なら住民税はこれくらいのはず」と予想していた金額より明らかに高い場合、経理担当者に「他に収入があるのでは？」と疑われてしまうのです。

おだかすみ

実際はそこまで見ないことの方が多いみたいだけど、注意は必要だね

原因② 社会保険料の変動で気づかれる

副業先でも雇用され、一定の労働時間や収入がある場合、社会保険（健康保険・厚生年金）に加入する義務が生じることがあります。

副業先で社会保険に加入すると、本業の会社にも「二以上事業所勤務届」という書類が届くため、副業していることがバレてしまいます。

逆に言えば、パート・アルバイトを副業に選ばないか、副業先で社会保険に加入しなければバレません。

原因③ 給与所得者の基礎控除申告書でバレる

年末調整の際に提出する「給与所得者の基礎控除申告書」にも注意が必要です。

この書類で何がバレるのか

基礎控除申告書の「給与所得以外の所得の合計額」には、副業（パート・アルバイトの場合のみ）も含めた収入を記載しなければなりません。

記入しないと年末調整が正しく行われませんが、記入すると会社に「他に収入がある」ことが分かってしまいます。

原因④ SNSや口コミでバレる

住民税の対策をしても、人為的なミスでバレるケースも少なくありません。

具体的には、以下のような形でバレることがあります。

• 副業についてSNSで発信してしまう
• 同僚に副業の話をしてしまう
• 患者さんや地域の人から情報が漏れる
• 副業先で職場の人に偶然会ってしまう
• 副業先の店舗や教室に、職場関係者が来店

おだかすみ

「ここだけの話…」と言って同僚に話したら、あっという間に広まった、なんてケースもあるよ

副業禁止の職場でもバレない3つの対策

バレる理由を理解したら、次はバレないための対策を考えていきましょう。

結論から言うと、バレないための3つの対策は以下の通りです。

1. 給与所得ではない副業を選ぶ
2. 住民税は「普通徴収」で申告
3. 徹底的に口を閉ざす

対策① 給与所得ではない副業を選ぶ

副業がバレるリスクを減らすには、働き方の選択が最も重要です。

副業には「給与所得」として働く方法と、「給与所得以外」として働く方法があります。
この違いが、バレるかバレないかを大きく左右します。

給与所得の副業はバレやすい

副業先で「雇用されて給料をもらう」場合、以下のリスクがあります。

• 住民税が普通徴収にできない：全て本業の会社に通知される
• 社会保険に加入する可能性：週20時間以上または月8.8万円以上で加入義務あり
• 源泉徴収票が発行される：年末調整で会社に提出が必要になる場合も

給与所得になる副業例

• 訪問リハビリの非常勤（雇用契約）
• デイサービスのパート（雇用契約）
• コンビニやファミレスのアルバイト

こひつじさん

給与所得じゃない副業を選ぶのがポイントなんだね!

対策② 住民税を「普通徴収」にする

給与所得以外の副業を選んだ上で、確定申告の際に住民税の納付方法を正しく選択しましょう。

確定申告での設定方法

確定申告書の「住民税に関する事項」欄で、必ず以下を選択します。

• ◯ 自分で納付（普通徴収）
• × 給与から差引き（特別徴収）

この設定を間違えると、全てが水の泡です。

具体的な手順

副業で年間20万円以上の所得がある場合、以下の流れで確定申告をしましょう。

1. 収入と経費を記録する
   • 副業の収入を全て記録
   • 経費の領収書を保管（通信費、交通費など）
2. 確定申告書を作成する
   • 国税庁の「確定申告書等作成コーナー」を利用
   • e-Taxならネットで完結
3. 住民税の納付方法を「自分で納付」に選択
4. 期限内に提出する（毎年2月16日〜3月15日）

市区町村によっては、普通徴収を選択しても特別徴収にまとめられることがあります。心配な場合は、確定申告後に市区町村の税務課に電話で確認しましょう。

「副業分の住民税は普通徴収でお願いしたいのですが、きちんと分けていただけますか？」と聞けば、対応してもらえます。

対策③ 徹底的に口を閉ざす

税金対策だけでなく、人間関係からの情報漏洩にも注意が必要です。

職場の人には絶対に話さない

これは基本中の基本です。

どんなに親しい同僚でも、副業の話は絶対にしないでください。悪気なく他の人に話が伝わってしまうことがあります。

副業で忙しくても、「最近忙しくて…」「疲れてて…」といった発言は避けましょう。
詮索される原因になります。

SNSを使う場合の対策

副業について発信したい場合は、以下を徹底しましょう。

SNS対策 :

• 顔出し・実名を避ける
• 副業用のSNSアカウントは本名と完全に分ける
• 患者さんや職場の人とSNSでつながらない
• 位置情報をオフにする
• 副業の投稿に本業を連想させる内容を入れない

こひつじさん

「疑われることをしない」ことが大事なんだね

中でも大切なのが、給与所得ではない副業=事業所得の副業を選ぶこと。

次の章では、特にバレにくい事業所得の副業をご紹介します!

【厳選】療法士におすすめのバレにくい副業5選

「バレにくい副業」の条件は5つあります。

こひつじさん

どんな副業がこの条件に当てはまるの?

おだかすみ

バレにくさと始めやすさを考えて、5つ紹介するね!

① せどり

まずは始めやすさNo.1のせどりをご紹介します。

古本、CD、家電、おもちゃなどを安く仕入れて高く売る副業です。
メルカリ、ヤフオク、Amazonで販売し、匿名で取引可能なのでバレにくいです。

私の友人はネットで商品を仕入れて収入を得ていましたが、「初心者は手に取って商品選定できる店舗せどりがオススメ」と話していました。

始め方

1. メルカリ、ヤフオクのアカウント作成
2. 自宅の不用品を出品(練習)
3. ブックオフ、ハードオフなどで仕入れ
4. 販売して利益を得る

仕入れ先

• ブックオフ(本、CD、DVD)
• ハードオフ(家電、ゲーム)
• リサイクルショップ

こひつじさん

すぐに始められて、すぐに現金化できるところが魅力的だね

おだかすみ

そうだね。ただしせどりは仕入れに外出が必要だから、ちょっと注意が必要だよ。

仕入れに外出するため、職場の人に会うリスクがゼロではありません。
本業の職場から離れた場所で仕入れをしましょう。

② Webライター

続いては、完全在宅副業のWebライターをご紹介します。

企業や個人からライティング案件を受注し、記事を書いていくお仕事です。

一見リハビリの仕事とは関係がないように思えますが、

• 転職の経験
• 医療従事者のリアルな体験

こういった情報を求めている方は多くいらっしゃいます。

最初はライティングスキルが無かったとしても、経験が武器になるので少しずつ実績を積めば大丈夫。

実際にクラウドワークスでは毎日のように募集が掲載されています。

リハビリ職でライターをしている人はまだ少ないので、倍率としては低めで十分案件獲得を狙えます。

ライティングスキルは報告書の作成や発表資料作りにも役立ちます。

迷っている方はぜひ取り組んでみてください。

実際の募集詳細はクラウドワークスに登録すればすぐ確認できますよ。

始め方

1. クラウドワークスに登録
2. プロフィールで療法士の経歴をアピール
3. 医療・健康・介護系の案件に応募
4. 実績を積んで単価アップ

療法士の専門性が求められる案件も多いので、まずは登録してチェックしてみてくださいね。

おだかすみ

療法士の専門性が強みになるから、おすすめだよ!

③ ブログ

「ブログ」もWebライターと同じく非常に人気です。

サイト上にあなたの

• リハビリ業務内容
• 転職での体験談
• 福祉用具の活用知識

といった、読者の役に立つような情報を発信します。

サイトに人が集まるようになったら、記事に広告を掲載したり、商品を紹介して収益化します。

Webライターとの違いは、依頼者がいないこと。

自分で作り上げていくことになるので、納期などに縛られないのが特徴です。

これからブログを始めたい!という方は、以下の記事を参考に始めてみてくださいね。

リベ大　ブログ教室

【ブログの始め方】サーバー契約からブログ開設までの手順を完全解説 Word Pressのサーバー契約でお悩みの方は必見。この記事ではWord Pressで契約するサーバーやテーマの選び方、ブログの開設手順を紹介しています。実はConoHa WINGを活用す…

始め方

1. レンタルサーバーを契約(ConoHa WING 、エックスサーバーなど)
2. WordPressでブログ開設
3. リハビリ、健康、介護に関する記事を執筆
4. Googleアドセンスやアフィリエイト(ASP)で収益化

おだかすみ

全体の仕組みを知るには、本もオススメです!

「ゆる副業」のはじめかた アフィリエイトブログ スキマ時間で自分の「好き」をお金に変える！ [ ヒトデ ]

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ポチップ

④ ハンドメイド作品販売

こひつじさん

パソコンが苦手な人はどうしたらいいの?

自宅にいながら、パソコンが苦手でもできる副業といったらハンドメイドです。

アクセサリー、雑貨、編み物などを手作りして販売します。

minne 、Creema、メルカリで販売でき、完全匿名で可能です。

始め方

1. minne 、Creemaに登録
2. 作品を製作
3. 魅力的な写真を撮影して出品
4. SNSで宣伝

おだかすみ

手先が器用なOTさんに人気の副業だよ

⑤ 株式投資・インデックス投資

最後におすすめするのは、インデックス投資です。

「いや副業じゃないじゃん!」とお思いの方、その通りです。

それでも

• バレるリスクゼロ
• 一度設定すれば実質労力ゼロ

で資産を増やすことができる手段として、あえてここでご紹介させてください。

株式や投資信託を購入して資産運用し、配当金や売却益で利益を得ることができます。

ここで大切なのは、必ず長期目線で見ること。

危険な短期取引で資産を減らすことがないよう、腰を据えて取り組みましょう。

おだかすみ

私はこの本で勉強したよ

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ポチップ

始め方

1. ネット証券で口座開設(楽天証券、SBI証券)
2. つみたてNISAを活用
3. インデックス投資信託を購入(S&P500、全世界株式など)
4. 長期運用で資産形成

投資はすぐに稼げるものではなく、長期的な資産形成の手段として考えましょう。

その他

そのほかにも数多くの副業が存在します。

• 動画編集
• Webデザイン
• データ入力
• コンテンツ販売

どれも空いた時間を活用できる上に、低コストで気軽に始められます。

気になる方は、まずクラウドワークスなどで案件をチェックしてみてくださいね。

おだかすみ

結果を焦らず、自分に合いそうなものから始めてみよう!

副業バレたらどうなる? 実際のリスクと対処法

こひつじさん

もしバレちゃったらどうしよう…

ここまでの対策を取っていれば、バレるリスクはかなり低くなっています。

それでも世の中「絶対」はありません。

ここでは、もしバレたらどのような結果になるのかを解説します。

「副業禁止」の規定に法的拘束力はない

まず知っておくべき重要なポイントがあります。

就業規則の「副業禁止」には、法的な拘束力がありません。

日本では、憲法第22条「職業選択の自由」により、副業は原則として自由です。
厚生労働省も2018年から副業・兼業を推進しており、多くの企業が副業を認める方向に動いています。

つまり、副業すること自体は法律違反ではなく、会社内のルールに過ぎないということです。

バレた時に想定されるペナルティ

最も多いのは口頭注意です。「今後は控えるように」と言われる程度で、初回なら大事には至らないケースがほとんどです。

いきなり解雇されることは極めて稀で、裁判でも副業を理由とした解雇は無効と判断されることが多いです。

公務員の療法士は要注意！

公務員として働く療法士は、注意が必要です。

民間とは違い、公務員の副業禁止は国家公務員法・地方公務員法で定められています。
バレた場合は減給・停職・免職などの重い処分を受ける可能性があります。

公務員でも認められる副業

ただし、公務員でも以下のような活動は認められることがあります。

• 小規模な不動産賃貸（一定の基準以下）
• 家業の手伝い（営利目的でない場合）
• 執筆や講演（許可を得た場合）

事前に所属機関に相談・許可を取ることが重要です。

バレた時の対処法4ステップ

万が一バレてしまった場合は、以下のように対応しましょう。

1. 誠実に説明する：隠そうとすると逆効果
2. 本業への影響がないことを示す：勤務実績に問題なしを強調
3. 会社の指示に従う姿勢を見せる：反省の態度を示す
4. 不当な処分には弁護士に相談：争うことも可能

おだかすみ

きちんと対応すれば、そこまで大ごとにならないよ

こひつじさん

うーん、とは言えやっぱり怖いなぁ

いくら対策しても、「バレるかもしれない」という不安は消えません。

そのため筆者としては、「副業OKの職場で働く」という選択肢をおすすめしています。

【最強の戦略】副業OKの職場に転職するという選択肢

ここまで副業禁止の職場での対策を解説してきましたが、正直なところ

• 住民税の手続きミス
• バレた時の信頼関係の悪化
• 常に隠し続ける心理的ストレス

といった不安は完全には消えません。

本音を言えば、副業OKの職場で堂々と稼ぐ方が、精神的にも収入的にもメリットが大きいです。

副業OKの職場なら

✓ バレる心配ゼロでストレスフリー
✓ 療法士の資格を活かした高収入副業も選べる
✓ 転職自体で年収50〜100万円アップの可能性もある

「転職+副業」のダブル効果で、年収を100〜200万円アップさせている療法士も実際にいます。

一度就職すると行いにくい年収交渉も、転職のタイミングであれば堂々とできます。

(応じてもらえなければ応募しなければいいだけなので、年収交渉したことで働きにくくなることもありません。)

もし転職も視野に入れるなら、PTOT人材バンクやレバウェルリハビリなどの転職エージェントで「副業OK」の条件で求人を探してみましょう。

まずは選択肢を知ることから始めてみてくださいね。

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転職+副業で年収を大幅アップさせる方法は、 こちらの記事で詳しく解説しています。

アラフォー療法士の生きる道

療法士が副業OKの職場に転職する方法|求人の探し方から年収交渉まで 副業禁止の職場で悩む療法士へ。副業OKの職場に転職すれば、バレる不安ゼロで堂々と収入アップできます。転職+副業で年収100〜200万円アップも可能。転職エージェントの選…

よくある質問(FAQ)

副業やバレるリスクについて、よく寄せられる質問にお答えします。

確定申告をしなければバレませんか?

いいえ、確定申告は必ずしましょう。

確定申告をしないことは脱税になり、より大きな問題になります。

確定申告をしないリスク↓

• 税務署からペナルティ(無申告加算税、延滞税)
• 悪質な場合は刑事罰の可能性
• 会社にバレる可能性が高まる(税務署から会社に連絡が行くことも)

おだかすみ

確定申告しないのは絶対にダメ。きちんと申告した上で、対策をしよう!

副業収入が年間20万円以下なら申告不要って本当?

半分本当で、半分間違いです。

正確には、

• 所得税の確定申告は年20万円以下なら不要
• 住民税の申告は1円でも必要

つまり、副業収入が20万円以下でも、住民税の申告は必要です。

住民税の申告をしないと、後から会社にバレる可能性があります。

こひつじさん

20万円以下でも住民税の申告は必要なんだね

アルバイトはバレやすいですか?

A. はい、アルバイト・パートは最もバレやすい副業です。

理由は以下の通りです。

• 給与所得になるため、住民税を普通徴収にできない
• 必ず会社の住民税に合算される
• 経理担当者が気づきやすい

どうしてもアルバイトしたい場合は、副業OKの職場に転職することを強く推奨します。

すでに40代後半ですが、今からでも副業を始められますか?

もちろん可能です。年齢は関係ありません。

40代後半だからこその強みもあります↓

• 豊富な臨床経験がある
• 後輩指導の経験が活かせる(セミナー講師など)
• 専門性が高まっている

ぜひ、副業OKの職場で資格を活かした副業に挑戦してみてください。

どうしてもバレずに始めたい場合は、ブログ、Webライターで経験を活かすことも可能です。

マイナンバーで副業はバレますか?

マイナンバーで直接バレることはありません。

マイナンバーの仕組み↓

• マイナンバーは税務署が所得を把握するためのもの
• 会社がマイナンバーで個人の副業を調べることはできない
• 会社に提供されるのは「本業の給与情報」のみ

おだかすみ

マイナンバー自体が原因でバレることはないから安心してね

まとめ : 副業バレを恐れず挑戦してみよう!

この記事では、副業禁止の職場でもバレにくい副業と、副業バレ対策について解説してきました。

副業は、収入を増やすだけでなく、キャリアの選択肢を広げることにもつながります。
今は副業が当たり前の時代。
本業の迷惑にならなければ、法律上の規制もありません。

副業するための道は2つ

1. 副業禁止の職場で、バレずに副業する
2. 副業OKの職場で、堂々と副業する

私のおすすめ副業OKの職場を選ぶことですが、それぞれの事情で難しい人もいると思います。

そんな人のために、この記事を書きました。

ここで紹介した内容を参考に、リスクを抑えた副業・投資で年収アップを目指してくださいね。

おだかすみ

この記事が、あなたの一歩を踏み出すきっかけになれば嬉しいです

きっとその一歩が、未来のあなたを自由にしてくれるはず。

それでは良き療法士ライフを!!

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「副業禁止の職場で、こっそり副業するのは不安…」
「どうせなら堂々と副業して、しっかり稼ぎたい」

そう思っている療法士の方は多いのではないでしょうか。

結論から言うと、副業OKの職場に転職すれば、ストレスフリーで収入アップを目指せます。

この記事では、

• 副業OKの職場に転職する3つのメリット
• 副業OKの職場で選べる副業の選択肢
• 副業OKの職場の探し方と年収交渉のコツ
• 実際の成功パターン

を解説していきます。

「転職+副業」のダブル効果で、年収を100〜200万円アップさせることも十分可能です。

それではさっそく見ていきましょう!

この記事を書いている人

• 法人内の病院、老健、特養を統括するリハ科長
• 転職活動を行った結果、今の職場を選択
• 採用担当として10名以上を採用
• 40代50代の採用経験多数
• 療法士の副業、全力で応援中

副業OKの職場に転職する3つのメリット

副業OKの職場に転職すると、具体的にどんなメリットがあるのでしょうか。

ここでは、副業禁止の職場との違いを踏まえて、3つの大きなメリットを解説します。

メリット① 精神的な安定を得られる

副業OKの職場に転職する最大のメリットは、精神的なストレスから解放されることです。

副業禁止の職場で隠れて副業をする場合、

• 「バレたらどうしよう」という恐怖
• 住民税の手続きミスへの不安
• 職場の人に会わないか気を使う日々
• 同僚との会話でも気を遣う

といった心理的な負担が常につきまといます。

「バレたらどうしよう」という恐怖を感じながら副業に挑戦することは、想像以上にストレスフル。

副業OKの職場なら…

• 堂々と副業できる
• 住民税の心配も不要
• 職場の人にも話せる
• ストレスフリーで副業に集中できる

精神的に安定した状態で副業に取り組めば、当然パフォーマンスも上がります。

おだかすみ

結果的に、収入アップのスピードも早くなりやすいよ

メリット② 資格を活かした副業を選びやすい

副業OKの職場なら、療法士の資格を直接活かした高収入の副業も選べるようになります。

さらに副業禁止の職場では絶対NGだった「給与所得を得る副業」も選択肢に入ってきます。

こひつじさん

あ、じゃあコンビニバイトとかも出来るってことだね!

おだかすみ

できるけど、シフト制のアルバイトは本業との両立が難しいことが多いんだ

療法士の資格を活かし、本業と両立しやすい副業には以下のようなものがあります。

【パターン1】資格を活かして個人事業

• 整体、リラクゼーション施術 週末だけ自宅やレンタルスペースで開業
• 健康講座・予防体操教室 地域の公民館やオンラインで開催
• セミナー講師業 障害予防や介護技術に関する研修講師

これらは「個人事業主」として開業しやすく、職場との調整もしやすいのが魅力。

専門知識を活かせる分、やりがいも感じやすい副業です。

【パターン2】シフト自由な雇用型

「個人事業はハードルが高い、でもシフトに縛られる仕事はしたくない。」
そんな人は、副業OKの職場でスキマ時間に働く形も選べます。

• カイテクでの単発バイト
• りらくるの業務委託

カイテクでの単発バイト

カイテクは、主に介護施設への単発バイト求人を取り扱うアプリです。

主に介護職員・看護職員を対象としたサービスですが、リハビリ職も登録可能。

カイテクの特徴

• 日付や場所を指定して職場を検索できる
• 面接や履歴書が不要
• 勤務時間は「4時間以上」「4時間以下」で選べる
• 朝〜昼だけの勤務も多数

おだかすみ

私も登録して調べてみたら、意外と近くに求人があったよ

業務内容は、

• 対話、見守り
• バイタル測定
• 洗濯、清掃
• 排泄介助
• 食事介助
• 口腔ケア
• レクレーション

といったリハビリ業務とリンクするものも多かったです。

こひつじさん

全然関係ない分野でバイトするより、働きやすいかも!

免許証やマイナンバーカードといった本人確認書類があれば、すぐに登録可能です。

おだかすみ

登録だけなら「副業した」ことにはならないから、まずはどんな求人があるか調べてみてね

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りらくるの業務委託

りらくるは、全国600店舗以上を展開している大手リラクゼーションサロンです。
主に提供されている施術は以下のとおり。

• もみほぐし
• 足つぼ
• ハンドリフレ
• ヘッドスパ（対応店舗のみ）

「疲れを癒したい」「気持ちよくリラックスしたい」といったニーズに応えるリラクゼーション中心のサービスであり、医療行為には該当しません。

りらくるの特徴

• 自由度の高い働き方ができる
• 完全歩合制で、努力が報酬に直結
• 無料の研修制度がある
• 本業にも活かせるスキルが得られる

働く職員の大半は業務委託されたセラピストですが、研修制度が整っており、未経験からでも始められます。

おだかすみ

療法士なら、解剖学や運動学の知識があるから、習得もしやすいよ

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メリット③ 転職自体で年収アップできる

副業OKの職場に転職するメリットの3つ目は、転職自体で年収がアップする可能性があるということ。

実際、転職で年収が50〜100万円アップするケースは珍しくありません。

一度就職すると行いにくい年収交渉も、転職のタイミングであれば堂々とできます。

(応じてもらえなければ応募しなければいいだけなので、年収交渉したことで働きにくくなることもありません。)

年収アップしやすい転職先

• 訪問リハビリ
• 管理職ポジション
• 大手医療法人
• 都市部の病院・施設

もし転職+副業のダブル効果を狙った場合、

転職で年収+50〜100万円
副業で年収+50〜100万円
合計で年収+100〜200万円も可能

こひつじさん

転職だけでも年収が上がるかもしれないんだ!

おだかすみ

副業OKの職場を探しながら、年収交渉にもチャレンジしてみよう!

副業OKの職場に転職する方法

こひつじさん

副業OKの職場に転職したいけど、どうやって探せばいいの?

副業OKで、さらに年収も上げたい…そんな難しい転職活動を一人で行うのは大変です。

• どの職場が副業OKか分からない
• 年収交渉のタイミングが分からない
• 自分の強みをうまくアピールできない

こんな悩みを解決するには、第三者の転職エージェントの力を借りるのが一番の近道です。

転職エージェントを活用するメリット

転職エージェントを使うと、こんなメリットがあります。

実際に転職しなくても、無料で今後のキャリアについて相談することができます。

こひつじさん

無理に転職を勧められたりしないの?

おだかすみ

私も使った経験があるけど、転職しなくても丁寧にサポートしてもらえたよ

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まずはこれからの方向性を相談してみるだけでも大丈夫。

副業OKの職場で年収をあげるために、最適な転職エージェントはこちらです。

【年収交渉に強い】転職エージェント2選

① PTOT人材バンク

PTOT人材バンクは、筆者自身も利用しているエージェントです。

寄り添い力と提案力に定評があり、すぐに転職をしない場合でもじっくりキャリアの相談に乗ってくれます。

また非公開求人の多さや、見募集求人にアプローチして選択肢を広げてくれる点も魅力的。

「副業OK」「年収〇〇万円以上」といった条件も遠慮なく伝えて、自分にピッタリの職場を見つけましょう!

こんな人におすすめ

• じっくり相談しながら転職したい
• 全国どこでも求人を探したい
• 非公開求人をたくさん見たい

登録は60秒で完了、もちろん相談だけでもOKです。

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② レバウェルリハビリ

レバウェルリハビリは全体の求人数はやや少なめですが、他サービスにはない下記の特徴があります。

• 年間4,000回を超える職場訪問を通じて、詳細な情報を収集
  　→ 副業についての詳細な情報を知っていることが多い
• エージェントのサポートとスカウト機能を併設
  　→ スカウトされた場合、少し強気の年収交渉も進みやすい
• 高給与や管理職などの非公開求人が豊富
  　→ 年収アップできる確率が高い

求人情報は東京・神奈川・大阪の都市部に集中していますので、都市部在住の療法士さんにとっては頼れるパートナーとなってくれます。

地方の求人も少しずつ増えてきていますが、地方での転職はPTOT人材バンクと併用すると安心です。

こんな人におすすめ

• 東京・神奈川・大阪在住
• 高年収の管理職求人を探している
• スカウト機能も使ってみたい

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おだかすみ

よく比較して決めたい人は、両方に登録してみるのもおすすめだよ

年収交渉を成功させる3つのコツ

転職のタイミングは、年収交渉の最大のチャンスです。

ここでは、年収交渉を成功させる3つのコツを紹介します。

コツ① 交渉のタイミングを間違えない

時々見学や面接の時に「私の希望年収は…」と切り出す方がいますが、それは間違いです。

年収交渉を行うべきタイミングは、内定をもらってから内定受諾するまでです。

ここが一番、求職者からの希望が通りやすい時期になります。

ここより前だと「ちょっと面倒だから内定出さないでおこう」と思われる可能性があり、
ここより後だと「ちょっと希望と合わなくても入職してくれるだろう」と聞いてもらえない可能性が高まります。

ただし面接時に企業側から希望額を聞かれたり、給与を提示されたりした時には、その場で希望給与・年収を伝えるのがベストです。

コツ② 希望年収の根拠を示す

ただ「〇〇万円欲しいです」と言うだけでは、説得力がありません。

根拠の例としては、以下のようなものがあります。

• 「訪問リハビリの経験が5年あり、管理業務も対応可能です」
• 「前職では〇〇の成果を上げました」
• 「認定資格を持っており、専門性を活かせます」

自分の強みや実績を具体的に伝えることで、年収アップの交渉がしやすくなります。

コツ③ 転職エージェントに任せる

こひつじさん

自分で自分を売り込むなんて気が引ける…

そんな人が大半だと思います。

そんな時こそ、転職エージェントに年収交渉を任せましょう。

エージェントは交渉のプロなので、あなたの代わりに適切な交渉をしてくれます。

他の療法士と比較した強みを客観的に伝えてもらえるので、結果的に交渉の成功率も上がります。

おだかすみ

プロの力で、年収アップを成功させよう!

転職+副業の成功実例 2 選

最後に、実際に「転職+副業」で年収アップに成功したパターンを2つ紹介します。

おだかすみ

私が実際に見聞きした実例をまとめたよ

パターン① 訪問リハビリ×Webライター

Aさん(PT・30代)

• 病院勤務(年収380万円) → 訪問リハビリ(年収480万円)
• Webライター(年収+60万円)
• 合計: 年収540万円(+160万円)

訪問リハビリは給与が高めなので、転職だけで年収100万円アップ。

さらに副業でWebライターを始めて、月5万円程度の収入をプラス。

おだかすみ

医療系Webライターはまだまだ需要があるよ!

「訪問リハビリの経験を記事にできるので、執筆が楽しい」と話されていました。

実際の募集詳細はクラウドワークスに登録すればすぐ確認できるので、気になる人は覗いてみてくださいね。

パターン② 管理職×りらくる

Bさん(PT・30代)

• 老健勤務(年収420万円) → 訪問リハビリの管理職(年収520万円)
• りらくる(年収+80万円)
• 合計: 年収600万円(+180万円)

管理職ポジションでの転職で年収100万円アップ。

さらに週末にりらくるで施術を行い、月6〜7万円の収入をプラス。

「患者さん以外の人とも関わることで、視野を広がった」と本業とのシナジーもあるようです。

こひつじさん

転職+副業での大幅な年収アップは夢じゃないんだ!

よくある質問(FAQ)

副業OKの職場への転職について、よく寄せられる質問にお答えします。

副業OKの職場は本当に副業を歓迎してくれますか?

実際、職場によって温度差があります。

「副業OK」と言っても、実際の対応は職場によって異なります。

積極的に歓迎する職場:

• 「スキルアップになるから応援する」
• 「副業で得た知識を本業にも活かしてほしい」

消極的な職場:

• 「制度上はOKだけど、あまり推奨はしない」
• 「本業に支障が出ないか心配」

実際の温度感を知るには、面接時に「実際に副業している職員はいますか?」と確認するのがおすすめです。

おだかすみ

実際に副業している人がいる職場なら、安心して働けるよ

転職したばかりで副業を始めても大丈夫ですか?

まずは本業に慣れてから始めるのがおすすめです。

転職直後は、新しい職場に慣れることで精一杯です。

おすすめのスケジュール:

• 転職後3〜6ヶ月: 本業に集中
• 半年経過後: 副業の準備開始(リサーチ、スキル習得など)
• 1年経過後: 本格的に副業スタート

職場によっては「試用期間中は副業禁止」という規定がある場合もあります。

就業規則を確認して、適切なタイミングで始めましょう。

こひつじさん

焦らず、まずは本業でしっかり実績を作ることが大切だね

転職エージェントは本当に無料ですか?

はい、完全無料です。

転職エージェントは、求職者からは一切料金を取りません。

転職エージェントは、採用が決まった際に病院・施設側から紹介料を受け取るビジネスモデルです。

そのため、求職者は以下のサービスをすべて無料で受けられます。

• キャリア相談
• 求人紹介
• 履歴書・職務経歴書の添削
• 面接対策
• 年収交渉の代行

「無料だから質が低い」ということは一切ないので、安心して利用してください。

詳しくはこちらの記事で解説しています>>

【注意点あり】PTOT人材バンクの成功報酬とは？仕組みと上手な活用法を解説

転職エージェントに登録したら、必ず転職しないといけませんか?

いいえ、転職しなくても大丈夫です。

転職エージェントは、相談だけでも利用できます。

こんな使い方もOK:

✓ 今の自分の市場価値を知りたい ✓ どんな求人があるか見てみたい ✓ 将来のキャリアについて相談したい ✓ 副業OKの職場がどれくらいあるか知りたい

「いい求人があれば転職を考える」くらいの温度感で登録している人も多いので、気軽に利用してみてくださいね。

おだかすみ

まずは情報収集から始めてみよう!

まとめ: 副業OKの職場で、堂々と稼ごう!

この記事では、副業OKの職場に転職するメリットと、具体的な転職方法について解説してきました。

副業OKの職場に転職する3つのメリット:

• 精神的な安定を得られる
• 資格を活かした副業を選びやすい
• 本業自体の年収アップの可能性

「転職+副業」のダブル効果で、年収を100〜200万円アップさせることも可能です。

副業禁止の職場で隠れて副業するより、副業OKの職場で堂々と稼ぐ方が、精神的にも収入的にもメリットは大きいです。

まずは年収交渉に強い転職エージェントに登録して、どんな求人があるのかチェックしてみてくださいね。

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そして晴れて副業OKの職場に転職することができたなら、正しく申請して堂々と年収アップを目指しましょう!

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【体験談あり】療法士の副業、どう始める？申請方法とおすすめ副業を解説 「副業したいけど職場に言いづらい…」そんな療法士のために、実例紹介や申請方法、職場が気にするポイントまで徹底解説。就業規則で禁止されていた場合の対処法も紹介しま…

おだかすみ

これらの記事が、あなたの一歩を踏み出すきっかけになれば嬉しいです!

それでは良き療法士ライフを!!

こひつじさん

りらくるで副業って、実際どうなの?

りらくる副業の最大の特徴は、働き方の自由度が高く、続けやすい副業であることです。

物価高の今、副業は身近な選択肢。
私が働くリハビリテーション科でも、副業申請をしてくる職員は年々増えています。

しかし居酒屋などのアルバイトだと、「シフトがきつくて続けられませんでした」と報告してくるケースもあります。

「副業に挑戦してみたい」
「きつくない形ではじめてみたい」
「通える場所にりらくるがある」

そんな人におすすめしたいのが、りらくる副業です。

こひつじさん

そんな都合良く働いて、本当に稼げるの?

たしかに、誰でも大きく稼げるわけではありません。

この記事では、りらくるで稼ぎやすい人の特徴や働くメリット、りらくる副業で広がるキャリアの可能性まで詳しく解説していきます。

最後まで読めば、りらくる副業の実態がわかります。

【まず確認】りらくるをサクッと紹介

りらくるは、全国600店舗以上を展開している大手リラクゼーションサロンです。
主に提供されている施術は以下のとおり。

• もみほぐし
• 足つぼ
• ハンドリフレ
• ヘッドスパ（対応店舗のみ）

「疲れを癒したい」「気持ちよくリラックスしたい」といったニーズに応えるリラクゼーション中心のサービスであり、医療行為には該当しません。

働く職員の大半は業務委託されたセラピストですが、研修制度が整っており、どの店舗でも一定水準のサービスを提供することが可能となっています。

業務時間の自由度が高いため、副業先として注目を集めるようになっています。

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1. りらくる副業で稼ぎやすい人の特徴

結論から言うと、りらくる副業で稼ぎやすい人と稼ぎにくい人の特徴は以下の通りです。

注目すべきポイントはりらくるが定めている優待指標です。

優待指標の内容（2025年時点の公式情報）

これらの条件を満たすと、ランクアップ → 施術単価アップ → 報酬アップが可能となります。

稼ぎやすい人は、この優待指標を獲得するための行動が取れる人です。

具体的に何をすればいいの?という疑問にお答えします。

高稼働店舗で働いている

まず優待指標の1、4、7を満たすために、高稼働店舗で働きましょう。

りらくるでは施術をすればするほど報酬が上がります。
そのため、勤務先の店舗が流行っているかどうかが収入に直結します。

りらくる公式サイトでは市区町村単位で求人状況を検索でき、「アクセス」「シフト条件」「店舗レビュー」もチェックできます。

事前に混みやすい店舗や稼ぎやすいエリアをチェックしておくことで、「稼げない」リスクを減らしておきましょう。

＼ 近くの高稼働店舗はどこ ? ／
[りらくるの求人を見てみる]

自分で指名を取ってこれる

お客様から指名を受けるメリットは、優待指標2を獲得できることだけではありません。

りらくる公式サイトでは以下のように記載されています。

お客様から指名をいただいた場合、指名料が100%収入に加算されます！

指名料は200円から自由に設定可能。指名された数だけ全額収入に反映されます。

りらくる公式サイトより

つまり指名獲得は、そのまま収入アップにつながるということ。
これを利用しない手はありません。

指名獲得のためにできることは以下の3つです。

• 施術の腕を上げる
• お客様との交流を深める
• 個人的に営業する

りらくるで働いている人の中には、SNSでの集客に取り組んでいる人もいます。

こひつじさん

指名してもらえたら、モチベーションもあがりそう!

土日祝に勤務できる

優待指標にははっきりと「土日祝日の施術が多いこと」と記載されているため、土日祝がお休みの人は有利です!

土日や祝日が休みの人は、りらくるとの相性バッチリです。

おだかすみ

リハビリ職の場合、老健や特養勤務だと土日祝日休みのところが多いよ

土日祝休みの職場で穏やかに働くなら

アラフォー療法士の生きる道

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2. りらくる副業のメリット4選

次はりらくるで副業をする4つのメリットについて見ていきましょう。

どれもシフト制のアルバイトでは得られないメリットです。

2-1 自由度の高い働き方が魅力

りらくるはシフト完全自由制。
勤務する日や時間はすべて自分で決めることができます。

〜例えばこんな働き方も可能〜

• 平日夜だけ3時間
• 土日だけフルタイム
• 月に数回だけ　など

営業時間も朝10時〜深夜2時までと幅広く、
「日中は本業、夜は副業」といった働き方もできます。

副業にありがちな“無理のあるスケジュール”になりにくく、自分の生活に合わせて調整できるのが大きな魅力です。

施術者の声
「育児や本業の合間に、自分のペースで収入が得られるのが嬉しい」
「頑張った分だけ報酬になるのでやりがいがある」

こひつじさん

自分で働く時間を選べるのは嬉しいね!

2-2 完全歩合制で、努力が報酬に直結

りらくるの報酬は完全歩合制。
施術の回数や指名によって収入が決まります。

報酬イメージ

• 施術60分：2,340〜3,510円程度（店舗・時間帯による）
• 指名料：200円〜（全額本人に支給）

月収の一例

前章で解説した通り、「優待指標」をしっかり把握して行動すれば、さらに報酬をあげることもできます!

︎ 「稼げる人の特徴」おさらいはコチラ

2-3 無料の研修制度があり、未経験でも始められる

こひつじさん

リラクゼーションの仕事なんてしたことないけど、大丈夫?

初めての仕事は誰でも不安なもの。
多くのアルバイトは、現場に出ながらやり方を覚えていかなければなりません。

ですが、りらくるなら大丈夫。
りらくるでは、未経験者を前提とした無料研修制度が整っています。

• 全国12か所のトレーニングセンターで実施
• 研修費・教材費はすべて無料
• 実技中心（約74時間）のプログラムで丁寧に指導

研修を修了すればすぐに店舗で働くことができ、
接客や技術に自信がない方でも安心してスタートできます。

研修については次の章で詳しくご説明します>>

2-4 本業にも活かせるスキルが得られる

りらくるでの仕事で得られるものは、単なる副収入にとどまりません。

• お客様に満足してもらう工夫
• 丁寧な接客マナー
• 施術技術の向上
• 個人事業主としての視点（収支・税金の知識など）

りらくるで働くことで、こうしたスキルを高めることができます。

本業にも役立つ力が育つため、副業がキャリアアップの一歩になることもあります。

＼ リスクをおさえた副業のカタチ／

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次章では、未経験からスタートするための研修内容について詳しくご紹介します。

3. りらくるの研修制度について

「興味はあるけど、リラクゼーションの施術なんてやったことがない…」

そんな不安を感じている方、ご安心ください。

りらくるでは未経験からでも安心してスタートできるよう、充実した研修制度とサポート体制が整っています。

ここでは、実際の研修内容と乗り越えるためのポイントを詳しく紹介します。

3-1 無料で受けられるトレーニング制度

りらくるの研修は、完全無料で受講できます。

研修制度のポイント

• 全国12か所のトレーニングセンターで実施
• 教材費・研修費はすべて無料
• 実技中心のカリキュラム（全74時間・平均16日間）
• 公式合宿に参加すれば、最短10日間で研修終了

受講にあたって試験や面接はなく、応募後すぐに日程調整して研修に進めます。

公式サイトでは、

「最初は自信がなかったけど、研修で基本をきっちり教えてもらえて安心できた」
「体の使い方や接客も、現場に出る前にしっかり学べたのが良かった」

といった参加者の声が紹介されていました。

こひつじさん

思ったよりしっかりめに教えてくれるんだね

おだかすみ

ちゃんとお金がもらえるレベルまで、しっかり教えてもらおう!

3-2 研修内容の一例

研修は未経験者を想定して設計されており、
施術の基本から接客対応まで、段階的に習得していきます。

主な研修内容

• 施術時の姿勢・身体の使い方
• もみほぐしの基本（背部・下肢・肩など）
• 接客マナー・声かけ・導入説明
• 指名を受けるための対応・心構え

教材は写真付きテキスト＋実技指導が中心で、
視覚的に理解しやすい内容になっています。

施術に必要な技術だけでなく、接客やマナーも学べる点がポイント!!

3-3 研修を乗り越えるコツ

こひつじさん

研修って厳しいのかな?

おだかすみ

人に触れる仕事に慣れてないと、厳しく感じるかもね

「未経験歓迎」とはいえ、研修はしっかりしています。
気軽に受けたけど思ったよりきつかった…という声も少なくありません。

ただ、身体に触れる仕事に慣れている医療従事者にとっては、現場経験が大きな強みになります。

研修を乗り越えるためのコツ

• 予習動画で指や体重の使い方をイメージしておく
• 最初は“上手さ”より“丁寧さ”を意識する
• わからないことはインストラクターに遠慮せず聞く

実技は反復が命なので、焦らず確実に積み上げていくことが大切です。

研修終了後の技術チェックに合格すれば、晴れて店舗での業務スタートが可能となります。

このように、りらくるでは「未経験者をゼロから育てる」ことを前提とした体制が整っています。

＼

4. 応募〜業務スタートまでの流れ

りらくるの応募は公式ページから簡単に行えます。

スタートまでのステップ

STEP

勤務地を選択する

まずは自宅や職場の近くの店舗を検索します。

STEP

店舗詳細を確認する

STEP

応募フォームに入力 or 電話する

STEP

研修を受ける

詳しくは第3章を参照してください

STEP

業務委託契約を結ぶ

詳しくは第5章でご説明します

STEP

入店

技術の復習ができる動画などが掲載されているセラピスト専用サイトを活用しながら、業務に慣れていきます

事前に知っておきたい注意点

• 雇用契約ではなく業務委託契約（社会保険は自己管理）
• 研修後すぐに希望店舗で働けるとは限らない（※空き状況により調整あり）

とはいえ、サポート体制が整っているため、
未経験からでも「安心して一歩踏み出せる副業」としておすすめできます。

次章では、りらくるで働く上で避けて通れない「業務委託契約」のしくみと注意点を整理していきます。

5. 業務委託契約とは | メリットと注意点を整理

りらくるで働く場合、正社員やアルバイトとは異なり、「業務委託契約（個人事業主）」として働くスタイルになります。

ここでは、副業として取り組むうえで知っておきたい以下のポイントをお伝えします。

• 業務委託と雇用契約の違い
• りらくるの安心材料
• 個人事業主としての働き方とメリット

5-1 業務委託とは？雇用契約との違い

まず押さえておきたいのが、りらくるの働き方は「業務委託契約」という点です。

業務委託契約とは？
企業と雇用関係を結ばず、「仕事を請け負う」契約のこと。
自分自身が“個人事業主”となり、報酬を受け取る形になります。

雇用契約と業務委託の主な違い

こひつじさん

自由なのは嬉しいけど、保障がないのは心配…

おだかすみ

たしかに、雇用されることに慣れていると不安だよね。
でも大丈夫。詳しく説明するよ!

5-2 りらくるの安心材料

【業務委託】や【個人事業主】と聞くと、

「保障がないのは心配…」
「確定申告とか難しそう…」

といった点が不安になるのではないでしょうか。

でも実は、副業としてりらくるで働く場合は、そこまで構える必要はありません。

副業なら心配しすぎなくてOKな理由

• 健康保険や年金は本業の会社でカバーされている
• 追加で何かを手続きする必要が基本的にない
• 確定申告も、年収20万円以下なら不要

確定申告が必要な場面になっても大丈夫。
りらくる公式サイトでは、

確定申告や開業届などはfreeeと提携し、サポートいたします。

と明記されており、さらにクラウド会計ソフトfreeeの特別優待もあります。

こひつじさん

サポートしてもらえるなら、ひとまず安心だね

5-3 個人事業主としての働き方とメリット

業務委託 = 個人事業主として働くことには大きなメリットがあります。

個人事業主として働くメリット

• 時間や働き方を自分で決められる
• 自分の「お客様」を増やす経験が積める
• 事業に必要な支出は「経費」にして節税できる

特に、経費として計上できる支出があるのは、かなりメリットが大きいです。

たとえば…

• 研修センターへの交通費
• 勉強のために購入した専門書・教材費
• 施術練習用のマットや備品代
• シフト先への通勤費（条件による）

など、「事業に必要な支出」として経費にできるケースがあります。

おだかすみ

税金がかかるのは収入から経費を引いた金額だから、経費を増やせば節税できるよ!

雇用している立場では難しい「節税」が、個人事業主なら可能になります。
もちろん勉強をする必要はありますが、「本業だけでは見えなかったお金の視点」を学べる利点は大きいでしょう。

副業経験者の声
「研修の交通費を経費にできて、得した気分でした」
「確定申告を通じて、お金の使い方を見直すきっかけになりました」

おだかすみ

個人事業主として働くと、働く視点が大きく変わるよ!

6. りらくるで広がるキャリアの可能性

りらくるは「副業で収入を増やす」だけの場ではありません。
継続して働く中で、将来のキャリアに役立つスキルや考え方を身につけることも十分可能と考えます。

こひつじさん

りらくる副業は、どんなキャリアにつながるのかな?

ここでは、りらくる副業を通じて得られるキャリア面での成長や可能性についてご紹介します。

• 独立・開業の足がかりにする
• 本業のスキルや自信にプラスの影響を与える
• 新しい分野に挑戦するヒントが得られる

6-1 開業の足がかりとして活用

近年、療法士・柔整師・介護職といった専門職でも

• 自費リハビリ
• 訪問型サービス
• 整体サロン開業

などの働き方を選ぶ人が増えてきました。

とはいえ、いきなり開業して収入を得るのは簡単ではありません。

おだかすみ

思いつきで始めても、なかなか上手くいきにくいよ

りらくるでは下記のような形で、「開業前のリアルな練習」をすることができます。

• お客様に選ばれる体験（＝マーケティングの基本）
• 収支管理・確定申告を自分で行うスキル
• 予約管理や接客の流れを実践的に学べる

「いきなり開業」ではなく、「まずは感覚を掴む」ことで、開業のリスクを最小限に抑えることができます。

6-2 本業のスキルや働き方にも好影響がある

りらくるでの仕事は、本業での働き方やマインドにも良い影響を与える可能性があります。

療法士としての現場では、患者さんから「選ばれる」経験はなかなかありません。
しかし、りらくるでは評価や指名、報酬が自分に返ってくる仕組みになっているため、「どうしたら喜ばれるか」を常に考えながら働くようになります。

この経験が本業に活きる理由

• “選ばれる意識”が身につく
  → 指名や評価を意識することで、接遇や関わり方の質が高まる
• 発信力や説明力が鍛えられる
  → 利用者にわかりやすく伝える力がアップし、信頼獲得に直結
• お金・時間・収支に敏感になる
  → 管理職やリーダー職へのステップにも役立つ視点が育つ

りらくるは、本業の質を高める場所としても活用することができます

6-3 新しい分野への挑戦につながる

りらくるでの副業経験は、療法士としての枠を超えた可能性に気づくきっかけにもなり得ます。

ここではりらくる公式サイトから、実際の事例をいくつかご紹介します。

理学療法士のAさん（30代・男性）
りらくる副業を通じて月5万円の副収入を得られるようになり、「副業でも収入を生み出せる手応えを感じた」と語っています。
将来的には自分のスキルを活かして、自費サービスや訪問リハも考えているとのこと。

男性セラピスト
りらくるで8年勤務し新規店舗の立ち上げを経験したのち、整体学校へ通い直すというステップを踏み、独立開業を目指しているそうです。
「まず現場で経験を積んでから、必要な学びを取りに行く流れが合っていた」と話されています。

このように、りらくるでの副業は単なる「バイト」に留まらず、キャリア形成の土台や次なる挑戦へのステップになる可能性を秘めています。

Q&A -よくある質問-

まとめ | 副業にりらくる、という新しい選択肢を

ここまで、りらくる副業の特徴や働き方、得られるスキルについて見てきました。

特に、療法士・柔道整復師・介護職など人の体に触れる仕事の経験がある方には、親和性の高い副業です。

研修制度も整っており、未経験からでも挑戦しやすい環境が整っているので、「副業に一歩踏み出したいけど不安…」という方にもおすすめです。

ひとつでも当てはまった方には、りらくる副業が「現実的な選択肢」になるかもしれません。

おだかすみ

まずは通える場所にりらくるがあるか、探してみてね

＼あなたのおウチの近くにあるかも?／

▲ 求人の検索、相談は無料です▲

職場に「副業したい」と言い出しづらい方、副業申請の流れや注意点が知りたい方は、以下の記事も参考にしてみてください。

アラフォー療法士の生きる道

【体験談あり】療法士の副業、どう始める？申請方法とおすすめ副業を解説 「副業したいけど職場に言いづらい…」そんな療法士のために、実例紹介や申請方法、職場が気にするポイントまで徹底解説。就業規則で禁止されていた場合の対処法も紹介しま…

小さな一歩からでも、自分の働き方やキャリアは確実に変えていけます。

あなたの挑戦を、心から応援しています!

それでは良き療法士ライフを!!

療法士さん

副業に興味はあるけれど、職場にどう伝えたらいいのか不安…

療法士くん

副業を申請したら肩身が狭くならない?

副業が当たり前になってきている風潮の中で、このような悩みを持つ療法士は増えています。

＼ご安心ください／

制度を正しく理解して申請すれば、誰に責められることなく副業を始めることができます。

この記事では、

• 実際に副業申請した2人の療法士の事例（内容・労働時間など）
• 職場側が副業で気にするポイント
• 副業申請時に必要な書類や書き方
• 療法士におすすめの副業スタイルと選び方のヒント
• 副業禁止の職場とどう向き合うべきかの考え方

を解説していきます。

おだかすみ

それではさっそく見ていきましょう !

この記事を書いている人

• 法人内の病院、老健、特養を統括するリハ科長
• 転職活動を行った結果、今の職場を選択
• 採用担当として10名以上を採用
• 40代50代の採用経験多数

副業を考える療法士が増えている理由

理由①：現在の収入への不安・不満

療法士の年収は、医療職の中でも低いといわれています。
実際、2023年のデータでは理学療法士の平均年収は約430万円とされており、看護師（約500万円）などと比較すると、差があるのが現状です。

さらに物価の上昇や将来の不安もあり、副業を考える方は増えています。

理由②：副業を許可する職場が増えた

ひと昔前までは「副業＝会社に隠れてやるもの」というイメージがありましたが、最近は副業を容認する法人も増えています。

厚労省の2022年調査によると、副業・兼業を容認している企業は約53.1%。
すでに社会全体で「副業があたりまえ」になりつつあるんですね。

こひつじさん

それって別の業界の話でしょ?

おだかすみ

療法士の職場でも副業を許可しているところは多いんだよ !

こちらはPTOTSTネットの中で2025年2月に行われたアンケート結果です。

国は副業を推奨しているため、副業を許可する職場はこれからも増えていくと考えられます。

理由③：スキルアップやキャリアの幅を広げたい

副業をきっかけに「キャリアの幅を広げたい」と考える人もいます。

特に以下のような活動に取り組む人を、最近はよく目にします。

• 整体で手技を深める
• セミナー講師で発信力を磨く
• ブログやSNSで情報発信を始める

こうした副業を通じて得た経験が、本業にも良い影響を与えるケースは実際にあります。

収入アップだけでなくスキルアップも狙えるため、本業に熱心な療法士さんが副業に挑戦するケースも多くなっています。

実例紹介｜実際に副業申請した2名のケース

ここでは、私の職場で実際に副業を申請した療法士2名のケースを紹介します。

事例①：整体開業＆セミナー活動を始めた30代のPTさん

最初に申請をされたのは、整体を開業した30代の理学療法士さんです。
「自分の手技をもっと深めたい」「予防にも関わりたい」との想いから、整体に加えて地域の健康教室といったセミナー活動にも取り組むことになりました。

勤務スタイル

• 完全予約制で週1〜2回
• 平日の勤務後や休日を活用
• 開業届を提出し、セミナー活動も並行

職場とのやりとり

• 副業申請書には「整体業・セミナー講師・週1〜2日・個人事業」と明記
• 情報漏洩・本業への支障がないことを確認し、誓約書にサイン
• 副業開始後の業務が疎かになっていないか、直属の上司が定期的に確認

職場側からの印象

• 個人事業主型で、勤務時間の管理が不要で、デメリットが少ない
• リハビリ職の専門性を活かした活動であり、地域貢献としての意義も感じられた
• 情報管理・健康面のリスクが低く、法人としても前向きに承認しやすい内容だった

おだかすみ

前向きな理由が好印象◎スムーズに承認されました

事例②：居酒屋で働く50代のPTさん

続いて申請があったのは、金曜夜と土曜の夕方〜夜に居酒屋でバイトを始めた50代の理学療法士さん。
「子どもの大学進学で、家計がかなり厳しくて…」という切実な理由から、副収入を目的にスタートされました。

勤務スタイル

• 金曜19時〜23時・土曜17時〜23時（週2回）
• 副業先とも雇用契約を結び、Wワークとして勤務

職場とのやりとり

• 副業申請書には「飲食店勤務・週2回・雇用契約あり」と記載
• 労働時間の報告が必須であること、業務に支障をきたさないことを確認し、誓約書にサイン
• 面談にて以下の点を確認：
  • 割増賃金の支払い元はどこか
  • 労働時間の合計が法定内に収まるか
  • 怪我や体調悪化時の責任の所在
• 健康面や業務の様子に問題がないか、直属の上司が定期的に確認

職場側からの印象

• 雇用契約型（Wワーク）であり、管理項目が多い
• 勤務時間・割増賃金・責任の所在など、事前確認が重要
• 年齢と仕事内容のバランスから、体調面への懸念が大きめ

おだかすみ

色々心配する意見もあったけど、本人の意欲と勤務頻度を考慮して、無事承認されたよ !

このように、一言に副業といっても様々な形があります。
どの形の副業を選ぶにしても、職場への申請と、必要な手続きをきちんと踏むことが大切。

次の章では、実際に副業を始めるときに必要な書類や申請の流れについて、解説していきます。

副業申請の流れと提出書類について

「副業OK」と言われる時代になってきたとはいえ、職場に何も伝えずに始めてしまうのはリスクが高い行動です。
あとから「聞いてないよ」と言われてしまうと、信頼関係にヒビが入ったり、最悪の場合トラブルに発展することも。

安心して副業を続けるためには、最初の“申請”がとても大事なステップになります。

ここでは、実際に私の職場で行っている申請の流れと、必要な書類の内容をご紹介します。

①まずは口頭で相談

副業の申請は、いきなり書類を提出するよりも、まずは上司やリーダーに「ちょっと相談があるんですけど…」と口頭で話すことをおすすめします。

申請の一般的な流れ

1. 上司に副業の意向を口頭で相談
2. 内容や目的を簡単に説明
3. 問題がなさそうなら「副業申請書」と「誓約書」の提出を依頼される
4. 書類を提出し、職場内で検討・承認

この時点で、無理そうな副業（過度な夜勤や勤務時間の重複など）は軌道修正を促されることもあります。

②副業申請書を書く

副業申請書は、副業の概要と勤務状況を職場に共有するための書類です。

私の職場では、以下のような内容を記載するフォーマットになっています。

申請書に記載する主な項目

• 副業の内容
• 副業先の名称・所在地（個人開業の場合は「自宅」でもOK）
• 勤務日・時間帯（週◯回、何時〜何時まで など）
• 雇用形態（個人事業主か、雇用契約か）
• 副業を必要とする理由

厚労省のガイドラインにも、副業申請書の様式例が載っています。
この様式例を参考に、各職場で独自のフォーマットや誓約内容が設定されていることが多いです。

「職場に迷惑をかけない働き方である」と具体的に示すことが大切。
長すぎる労働時間、遠すぎる勤務地、曖昧な副業理由は不信感を招く場合があります。

③誓約書を書く

副業を許可するにあたり、職場としてもっとも気にするのが「本業への悪影響がないか」「機密情報は守られるか」という点です。

そのため、副業申請書とセットで「誓約書」の提出を求められる場合があります。

誓約書で確認される内容の一例

• 本業を最優先とし、副業によって業務に支障が出ないこと
• 勤務中の事故・トラブルが起きた場合の責任は副業側にあること
• 職場の内部情報や患者情報を副業先に漏らさないこと
• 法律や職場のルールに反しない内容であること

こうしたルールをしっかり交わしておくことで、職場側も安心して許可が出しやすくなります。

こうした手続き取ることで、職場との信頼関係を保ちつつ、副業を堂々と続けることができるようになります。

次の章では、職場が実際にどんなポイントに注目しているかを詳しく見ていきます。

職場が副業で気にする3つのポイント

① 健康・体調への影響

副業で疲れて本業に集中できない、ミスが増えた…となっては本末転倒。
職場としては、「きちんと体調管理ができるか？」をとても重要視しています。

② 本業への影響がないか

「副業での勤務が本業の時間に食い込んでいないか？」
「代休や有休を副業目的で乱用していないか？」といった点にも注意が向きます。

③ 機密情報の漏洩リスク

特に医療・介護の現場では、患者情報や法人の運営情報が外部に漏れないよう、
「情報管理は徹底してくれるか？」という目で見られます。

これらをクリアしたうえで、職場が実は一番重要視していることって何だと思いますか？

こひつじさん

どんな仕事をするか、じゃないの?

おだかすみ

それもあるけど、実は「どういう働き方か」「どんな形態か」がとても重要なんだ

働き方は以下の2つに分けられます。

• 他の会社に「雇われて働く」タイプ（Wワーク）
• 自分で仕事を請ける「個人事業主」タイプ

この2つのどちらかによって、職場が受ける印象かなり違ってきます。

次の章では、Wワークと個人事業主型副業の違いを整理してご紹介します。

Wワークと個人事業主型副業の違い

Wワーク（雇用型）特有の注意点

ここでは、事業者に雇われて働く「Wワーク型副業」の場合に特有のリスクを解説します。
このケースの場合は職場にとっても負担が増えるため、慎重に判断されることが多いです。

労働時間の通算が必要

本業＋副業の勤務時間が週40時間を超える場合、時間外労働として割増賃金の対象になります。
この場合、「どちらの職場が割増分を払うのか？」という問題が生じます。

トラブル時の責任の所在

副業先でケガをした場合、どちらの労災保険が適用されるか？
副業中にトラブルが起きたとき、本業にまで影響が及ぶケースもあるため、職場側はリスクを気にします。

報告・確認の手間が多い

勤務日数や時間を毎月報告してもらう必要があり、職場側にとっては管理の手間がかかる働き方と捉えられがちです。

Wワーク型副業は、職場側から「少し面倒だな」と思われやすい副業形態といえます。

個人事業主型副業の場合

一方で、自分で仕事を請ける「個人事業主型の副業」は、職場にとって比較的受け入れやすい傾向があります。

理由は以下の通りです。

労働時間の通算が不要

雇用契約が発生しないため、法的に「労働時間の管理」や「割増賃金の問題」が発生しません。

トラブルが起きても自己責任で対応しやすい

自分の事業として行うため、責任の所在が明確で、職場側に迷惑がかかりにくいという特徴があります。

職場側から見ても、制度上・運用上の負担が少ないため、この形態は受けいれやすいです。

以上の点から、Wワークよりも個人事業主として行う副業の方が職場から承認されやすい傾向があります。

こひつじさん

個人事業主、ハードル高いなぁ。実際どんな副業があるの?

おだかすみ

次の章では、個人事業主型の中でも特におすすめの副業を紹介していくよ〜 !

療法士におすすめの個人事業型副業 3 選

ここでは、これまで実際に見てきた事例やよく聞く選択肢の中から、療法士に向いている個人型副業をタイプ別に3つご紹介します。

1. 得意を活かす｜整体・セミナー講師など専門スキル型

「せっかく身につけた技術や知識を活かしたい」
そんな方におすすめなのが、自分の専門性を活かすタイプの副業です。

たとえば…
・自宅やレンタルスペースでの整体・リラクゼーション施術
・地域の公民館やオンラインでの健康講座・予防体操教室
・障害予防や介護技術に関する社内研修や外部セミナーの講師業

これらは「個人事業主」として開業しやすく、職場との調整もしやすいのが魅力。
専門知識を活かせる分、やりがいも感じやすい副業です。

2. 趣味を副業に｜ハンドメイド販売やブログ運営

「手芸が好き」「文章を書くのが楽しい」
そんな趣味がある方は、プライベートの延長線でできる副業もおすすめです。

たとえば…
・minneやCreemaなどでのハンドメイド作品の販売
・noteやアメブロでの有料記事・アフィリエイトブログ運営
・自分の得意をスキルマーケットで販売する（ココナラなど）

こちらも完全に個人事業主型で、スキマ時間に自宅でできるのがポイント。
趣味を楽しみながら収入につながるのが嬉しいですね。

3. 業務委託で確実に稼ぐ｜りらくる副業など

「自分で集客するのはちょっと不安…」という方には、業務委託型の“プチ独立”スタイルもあります。

たとえば「りらくる」のようなリラクゼーションチェーンでは、業務委託契約で好きな時間に働くことができ、開業経験がなくても安心して始められます。

・時間の融通が利く
・割と高単価で効率がいい
・事前研修なども用意されている

おだかすみ

アルバイトのような感覚で「個人事業主」として働けるのは、大きな魅力 !

「自営業」と「Wワーク」の中間的な立ち位置で、職場にも相談しやすいスタイルです。

自宅の近くに店舗があるかどうかは、公式ページで簡単に調べることができます。
気になる方はチェックしてみてくださいね。

▼さらに詳しく知りたい人はこちらへ▼

アラフォー療法士の生きる道

りらくる副業って実際どう?稼ぐためのポイント・働くメリットを徹底解説！ りらくるで副業って、実際どうなの? りらくる副業の最大の特徴は、働き方の自由度が高く、続けやすい副業であることです。 物価高の今、副業は身近な選択肢。私が働くリハ…

気になる副業はありましたか？

「ちょっとやってみようかな」と思えたなら、次は就業規則をチェックしてみましょう。

こひつじさん

えっ…「副業は禁止」って書いてある…。諦めるしかないの？

「やる気になったのに壁にぶつかる」ケース、悲しいことに少なくありません。
でも、禁止＝絶対に無理、というわけではありません。

次の章では、就業規則のチェックポイントと、禁止だった場合の対応方法をお伝えします。

副業禁止だった場合の対処法

副業に興味を持ったら、まず最初に確認してほしいのが就業規則です。
「副業OKの流れがある」とはいえ、まだまだ慎重な職場も多いのが現実。

ここでは、

• 就業規則のどこを見ればいい？
• 禁止されていたらどうすればいい？

という点について、お伝えします。

就業規則のチェックポイント

まずは、就業規則の中の「服務規律」や「副業・兼業に関する規定」をチェックしてみましょう。

• 「副業は禁止する（ただし○○の場合を除く）」
• 「申請し許可を得た場合に限り、副業を認める」
• 「健康状態や業務に支障がないと判断される場合に限る」

職場によって、様々なパターンがあります。

おだかすみ

療法士の職場は許可制のことが多いみたい。

禁止されている場合の対処法

「うちの職場は完全に副業禁止だった…」という場合の選択肢は、以下の3つです。

① 副業OKの職場に転職する

もし副業で人生を良くしたいと思っているなら、「副業できる職場に移る」方法があります。

わたしの職場に見学に来られる方の中には、「こちらは副業を許可されていますか?」と質問してくる方も増えてきています。

おだかすみ

最近では副業する前提で職場を探す人も珍しくないよ

こひつじさん

今はそういう時代になってるんだね

副業に理解のある職場を探したい方には、療法士専門の転職エージェントに聞いてみましょう。

求人票だけではわからない、

• 副業OKかどうか
• 実際の職場の雰囲気
• 業務時間外の仕事がないか

など、内部情報も含めてノーリスクで相談できます。

おすすめはこちらの2社です↓

① PTOT人材バンク

PTOT人材バンクは、筆者自身も利用しているエージェントです。

寄り添い力と提案力に定評があり、すぐに転職をしない場合でもじっくりキャリアの相談に乗ってくれます。

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② PTOTSTワーカー

PTOTSTワーカーは、豊富な求人数と背中を強く押してくれる力強いサポートが魅力。

筆者の職場ではPTOTSTワーカーを使って転職されてきた人が多いです。

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おだかすみ

よく比較して決めたい人は、こちらの記事も参考にしてね

実際に転職しなくても、無料で今後のキャリアについて相談することができます。

どちらもずっと無料でお付き合いしてくれるエージェントですので、一度は登録してみることをおすすめします。

＼ 年間11.000人の利用実績あり ／

PTOT人材バンクに相談してみる

▲ 60秒で簡単登録、ずっと無料 ▲

＼ アクセスできる情報の幅が多い／

PTOTSTワーカーに相談してみる

▲ 簡単登録、無料で相談 ▲

② 就業規則に触れない範囲で動いてみる

「いきなり転職してまで副業を始めるのは不安…」

そんなときは、収益が出る前の「準備期間」として活動するのもおすすめです。

たとえば…

• ボランティアの健康教室を開いてみる
• ハンドメイド作品を試作する
• ブログやSNSで情報発信を始める

この段階では就業規則に違反しない範囲で動けますし、ほぼノーリスクです。

そして、「やっぱり続けたい」「自分に合っている」と感じたら、副業OKな職場への転職を検討してみてください。

③ ばれずに始める

こひつじさん

ネットで、住民税を普通徴収にすればバレないって聞いたけど…

たしかに、確定申告時の住民税を「普通徴収」にしておくことで職場にバレにくくなるというのは事実です。

ただし、これはあくまで自己責任の判断であり、

• 税務処理をしても、リスクはゼロにはならない
• 信頼関係を損なうリスクがある
• 隠して行うこと自体が心理的ストレスになる

といった点を理解したうえで判断が必要です。

副業をしたい理由が「自分をより良くしたい」なのであれば、堂々と、正直に進める道を探すことをおすすめします。

まとめ｜副業は働き方の選択肢のひとつ

副業は、収入を増やすだけでなく、キャリアの選択肢を広げることにもつながります。

副業は珍しいことでも、まして悪いことでは絶対にありません。

• 職場とトラブルにならないように申請する
  (おすすめは個人事業主型の副業)
• 自分に合った副業の「準備期間」として動いてみる
• 副業禁止なら、副業OKの職場への転職を検討する

できることから、少しずつ始めてみましょう。

おだかすみ

きっとその一歩が、未来のあなたを自由にしてくれるはず !
お互いがんばりましょう

それでは良き療法士ライフを!!